1068
ਕਾਲ ਬੈਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ
ਸੰਪਰਕ
1068
ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ: ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
Published on: May 23, 2025
TABLE OF CONTENTS
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿੱਧੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਇੰਡੈਂਟਡ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦੀ ਜਾਂ ਸੁੰਗੜਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰਾਈ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੇ ਲੰਬਵਤ ਰੇਖਿਕ ਧਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮਤਲ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਰੇਖਾਵਾਂ (ਸਟ੍ਰਾਈ ਰੂਬਰਾ) ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਧਾਰੀਆਂ (ਸਟ੍ਰਾਈ ਐਲਬੇ) ਵਿੱਚ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਰਬੜ ਦੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ:
ਸਟ੍ਰਾਈ ਐਟ੍ਰੋਫਿਕਨਸ: ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਟ੍ਰਾਈਏ ਗ੍ਰੈਵਿਡੇਰਮ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ
ਸਟ੍ਰਾਈ ਡਿਸਟੈਂਸੀ: ਖਿੱਚੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਲਈ ਆਮ ਸ਼ਬਦ
ਸਟ੍ਰਾਈ ਰੂਬਰੇ: ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ
ਸਟ੍ਰਾਈ ਐਲਬੇ: ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਚਾਂਦੀ ਰੰਗ ਦੇ ਪੱਕੇ ਨਿਸ਼ਾਨ
ਸਟ੍ਰਾਈ ਨਿਗਰਾ: ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਲੇਟੀ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
Striae caerulea: ਗੂੜ੍ਹੇ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਖੋਜਕਰਤਾ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਚਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੋਕੋਆ ਬਟਰ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਰਗੇ ਆਮ ਇਲਾਜ ਇਹਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੇਂਟੇਲਾ (ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ) ਜਾਂ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ) ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਤਹੀ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ: ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣ ਜਾਂ ਘਟਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ:
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ (ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 104 ਔਂਸ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ 72 ਔਂਸ)।
ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿੰਕ (ਗਿਰੇਦਾਰ, ਮੱਛੀ), ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਡੀ, ਈ (ਗਾਜਰ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਦੁੱਧ), ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਦਾਲ, ਬੀਨਜ਼, ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਮੀਟ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ, ਚੀਆ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਕਸਰਤ: ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਸਰਤ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਹੋਣਾ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ, ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਛੇਵੇਂ ਜਾਂ ਸੱਤਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਸਤਹੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਕਰੀਮਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਚਮੜੀ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕੇ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਲਸਡ ਡਾਈ ਲੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਪਲਸਡ ਲਾਈਟ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 20-60% ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਲਈ 20 ਇਲਾਜਾਂ ਤੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੀਡਲਿੰਗ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਪੰਕਚਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਤਰੰਗਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ। ਸਟ੍ਰਾਈ ਐਲਬੇ (ਚਿੱਟੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ) ਲਈ, ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨੈਨੋਫ੍ਰੈਕਸ਼ਨਲ ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ।
ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੇਂਟੇਲਾ ਏਸ਼ੀਆਟਿਕਾ (ਕਈ ਕੋਰੀਆਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਗੁਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸ਼ੂਗਰ ਸਕ੍ਰੱਬ ਕੋਮਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਕੋਆ ਮੱਖਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹਨ - ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਖੋਜ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਖ਼ਤ ਸੱਚਾਈਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੀ ਹੈ:
ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕਲਾ ਇਲਾਜ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦੇ।
ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੋਕੋਆ ਮੱਖਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਮੇਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ।
ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ:
ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਪਰਿਪੱਕ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ (ਲਾਲ/ਜਾਮਨੀ) ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਤਹੀ ਇਲਾਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਇੱਕ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸਲੀਅਤ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਸੇਂਟੇਲਾ ਜਾਂ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੀਡਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਕਰੀਮਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਧਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਨਵੇਂ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਰਿਪੱਕ ਚਿੱਟੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਦਾਗਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਰਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਤਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ:
● ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਾਸ।
● ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ
● ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ
ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ?
ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਤਰੀਕਾ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
● ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ
● ਮਾਈਕ੍ਰੋਡਰਮਾਬ੍ਰੇਸ਼ਨ
● ਰੈਟੀਨੌਲ ਕਰੀਮਾਂ
ਕੀ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿੱਖ ਅਕਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
