ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ: ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਿਤੀ: 21 ਫਰਵਰੀ, 2025
ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ, ਡਿਸਪਨੀਆ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਹ ਨਾ ਲੈਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਉਂਦੀ-ਜਾਂਦੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜਾਂ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਡੀਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪਲਿਊਰਲ ਐਫਿਊਜ਼ਨ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਸਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਲਦੀ ਹੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2020 Covid-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦੋ ਹੋਰ ਆਮ COVID-19 ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ COVID-19 ਮਰੀਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ:
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਗ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਕੁਝ ਦਿਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
A. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਚਾਨਕ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ:
I. ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
Covid-19
ਏਅਰਵੇਅ ਰੁਕਾਵਟ
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ
ਫੇਫੜਾ ਫਟ ਗਿਆ
ਸੀਓਪੀਡੀ (ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ)
ਨਮੂਨੀਆ
ਸਾਹ ਦੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ
II. ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ
ਤਾਲਬੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਐਰੀਥਮੀਆ)
ਦਿਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ
III. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ
ਮੰਦੀ
ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ
B. ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ:
ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ:
ਦਮਾ
ਸੀਓਪੀਡੀ (ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ)
ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਗੈਰ-ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਮੇਤ ਅਨੀਮੀਆ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ, ਦਿਲ ਬੰਦ ਹੋਣਾਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ, ਡੀਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ:
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਕਸਰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਹਵਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇਕਸੁਰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਿਦਾਨ:
ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਕਦੋਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖੰਘ, ਘਰਘਰਾਹਟ, ਨੀਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਸੌਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਇਮੇਜਿੰਗ ਜਾਂਚਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਸੀ ਟੀ ਸਕੈਨ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਅਤੇ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਮ।
ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ:
ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੈ:
ਅਭਿਆਸ: ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਓ। ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਜਾਂ ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਿਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਾਇਲਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਦ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਕਸੀਜਨ ਥੈਰੇਪੀ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿੱਟਾ:
ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ, ਉਚਾਈ, ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ, ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ, ਜਾਂ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ।
