ਆਮ ਬਨਾਮ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ: ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
Published on: Nov 03, 2025
TABLE OF CONTENTS
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਦਿਲ ਜਾਂ ਨਬਜ਼ ਦਿਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਧੜਕਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦਿਲ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਧੜਕਣ 60-100 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧੜਕਣਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ। ਜੇਕਰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ 120-140 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ 60 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕੀ ਹੈ? ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜੋ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਲਗਾਤਾਰ 120-140 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 60 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਦਿਲ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲਈ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਨੂੰ ਏਓਰਟਾ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਆਰਾਮ ਦਰ ਬਿਹਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਿਲ ਦੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਅਧੂਰੀ ਭਰਾਈ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੇਡੀਅਲ ਧਮਣੀ 'ਤੇ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ 15 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਧੜਕਣਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਗਿਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ 4 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ, ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ, ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਈ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ ਲਈ, ਔਸਤ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਨਬਜ਼ ਦਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 72 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਉਮਰ - ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ 72-78 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਭਾਵ, ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ - ਇਹ ਅਕਸਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ/ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ - ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ- ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਿਲ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ - ਉੱਚ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੋਟਾਪਾ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦਵਾਈ- ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ
ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ 100 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਲਟੀਫੋਕਲ ਐਟਰੀਅਲ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਮੂਨੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫੇਫੜੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੰਜੈਸਟੀਵ ਦਿਲ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਧਮਣੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਫੇਫੜੇ ਦਾ ਕੈੰਸਰ
ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਜਾਂ ਵੀਨਸ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਾਰਡਿਓਮੋਏਪੈਥੀ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (CAD)। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 100 ਧੜਕਣਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਢਹਿ ਜਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਈਨਸ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ SA ਨੋਡ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। SA ਨੋਡ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ SA ਨੋਡ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਤਾਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਈਨਸ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ 60 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ 120 bpm ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਉੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਲਗਾਤਾਰ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ
ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਰੈਸਟਿੰਗ ਹਾਰਟ ਰੇਟ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੂਚਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਰੈਸਟਿੰਗ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਤਰਨਾਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ। ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ, ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
