ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬੀੜੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਉਣ ਤੱਕ, ਭਾਰਤੀ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਅਤੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਆਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।  

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹਰ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ 6 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਮਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ 21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਈਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 1 ਅਰਬ ਤੱਕ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਸ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ।

 

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

 

 

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵੱਡੇ ਅੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬੇਵਕਤੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

 

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 45% ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 17% ਕੈਂਸਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

 

ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ 80% ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਇਥੇ.

 

ਸਿਗਰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

 

ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ 4000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 69 ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਇੰਨੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੈ - ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਫੁਲਕਾ ਪੀਣ ਦੇ 6 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

 

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਤੱਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

 

ਵੈਪਿੰਗ - ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ?

 

 

ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ, ਇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਕੋਟੀਨ-ਡਿਲੀਵਰੀ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਐਰੋਸੋਲਾਈਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਵੈਪਸ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

 

ਪਰ, ਕੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵੈਪਿੰਗ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ? 

 

ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

 

ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕੈਡਮੀਆਂ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸਜ਼, ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਮੈਡੀਸਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ, ਜੋ ਸਾੜਨ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਇਥੇ.

 

ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਕਿੰਨੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ?

 

ਜਦੋਂ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੇ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਭਾਰੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਚਲਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਹਿ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੈਪਿੰਗ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ। 

 

ਵੈਪਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ 

 

ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 100 ਨਵੇਂ ਮਾਮਲੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਵੈਪਿੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹਨ।

1. ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

   
   ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੈਪਿੰਗ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਇੰਟੈਂਸਿਵ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹਨ।
   
   ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਐਰੋਸੋਲਾਈਜ਼ਡ ਰਸਾਇਣ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
   
   

2. ਦਿਮਾਗ ਸਿਹਤ

   
   ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
   
   ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ "ਨਿਕੋਟੀਨ ਫਲੱਡਿੰਗ" ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੀਸੈਪਟਰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਇਨਾਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
   
   ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
   
   

3. ਦੌਰੇ

   
   ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (FDA) ਈ-ਸਿਗਰੇਟ, ਜਾਂ 'ਵੇਪਿੰਗ' ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਸਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਰਲ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਜਦੋਂ ਨਿਗਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੌਰੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ।
   
   

4. ਖੂਨ ਦੀ ਸਿਹਤ

   
   ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੈਪਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਲ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

 

ਵੈਪਿੰਗ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

 

 

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ-ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਐਰੋਸੋਲਾਈਜ਼ਡ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਪੌਡ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

 

ਹਾਲੀਆ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਚਿੰਤਾ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਵੈਪਿੰਗ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸੁਭਾਵਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੈਪਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।