ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਲੋ ਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ, ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਲਈ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ (ਸ਼ੱਕਰਾ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਘੂਮਤਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਦੇ-ਕਭੀ, ਬਲੱਡ ਸ਼ਰਕਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੀ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਦੀ ਹੈ ਉੱਚੀ ਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਜਾਂ ਲੋ ਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਲਾਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਗਹਿਰਾਈ ਤੋਂ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ, ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਰਕਤ ਸ਼ਰਕਰਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ: ਊਰਜਾ ਦਾ ਨਾਜੁਕ ਸੰਤੁਲਨ
ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਾਂੜਕਰ ਗਲੂਕੋਜ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਲੋਜ ਤਬ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਅਗਨਿਆਸ਼ਯ ਨਾਮਕ ਗ੍ਰੰਥ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਨ ਕਾ ਸ੍ਰਾਵਤਾ ਹੈ। ਇੰਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਲੂਕਾਗਨ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਲੈਵਲ ਯਾਕੂਬ ਸ਼ਰਕਰਾ ਵਾਪਸ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਚਾਲਤ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ ਪੱਧਰ 70 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੇਸੀਲੀਟਰ (mg/dL) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੈ।
ਹਾਈਪੋਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਾਉਂ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸਕਰ ਵੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੰਸੁਲਿਨ ਲੈਤੇ ਹਨ।
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਕਾਰਕ
ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਾਈਪੋਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
- ਡਾਇਬਿਟਿਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਡਾਇਬਿਟਿਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਰੋਗ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ਰਕਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਦੇਰ ਤੋਂ नाश्ता ਕਰਨਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉਪਵਾਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਸ, ਕੁਝ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਸਟੇਰੌਇਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਪੱਧਰ: ਬਲੱਡ ਸ਼ਰਕਰਾ ਦੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸਕਰ ਜੇ ਹੇਠਾਂ ਪੇਟ ਪੀਣਾ।
- ਕੁਝ ਚਿਕਿਤਸੀਆ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਕੁਝ ਚਿਕਿਤਸੀਆ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਹਾਰਨਲ ਘੱਟ, ਲੀਵਰ ਰੋਗ, ਕਿਡਨੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਟੂਮਰ ਗਲੂਕੋਜ ਚਯਾਪਚਯ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਰੀਐਕਟੀਵ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਘੰਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਧੇ ਕੁਝ ਘੰਟੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ਕਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਫੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ਕਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।
- ਫਾਸਟਿੰਗ ਹਾਈਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਈ ਘੰਟਾਂ ਤੱਕ ਉਪਵਾਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਗਿਰਨੇ 'ਤੇ ਲਿਵਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿੱਚ, ਲਿਵਰ ਕਾਫ਼ੀ ਗਲੂਕੋਜ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉੱਚੀਪੋਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਬਣਮ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਲੇਖਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰਰਾ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਨ।
- ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 70 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੇਸੀਲੀਟਰ (mg/dL) से कम होना।
- ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 126 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੇਸੀਲੀਟਰ (mg/dL) ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ (ਬਿਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ)।
ਹਾਈਪਰ ਹਾਈਪਰਲਾਈਸੀਮੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਖੂਨ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਊਰਜਾ ਲਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਤੀ।
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਖੂਨ ਸ਼ਕਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਲੈਵਲ 1: ਬਲੱਡ ਸ਼ਰਕਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ 70 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੇਸੀਲੀਟਰ (mg/dL) ਸੇ ਕਮ ਸੀ, ਪਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਨਾ, ਕੰਪਕੰਪੀ, ਭੂਖ ਲਗਨਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਲੈਵਲ 2: ਬਲੱਡ ਸ਼ਰਕਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ 54 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੇਸੀਲੀਟਰ (mg/dL) ਸੇ ਕਮ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਭੰਬਲਭੂਸਾ, ਧੁੰਦਲੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਸਖਤਾਈ ਅਤੇ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਲੈਵਲ 3: ਬਲੱਡ ਸ਼ਰਕਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੇਸੀਲੀਟਰ (mg/dL) ਸੇ ਕਮ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਡਾਕਟਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ।
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
- ਮੂਲ ਲੱਛਣ (ਜਬ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ):
- ਭੂਖ ਲਗਨਾ
- ਥਕਾਨ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਕੰਪਕੰਪੀ ਜਾਂ ਕੰਪਨਾ
- ਪਸੀਨਾ ਆਨਾ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ
- ਬੇਚੈਨੀ
- ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੜਨਾ
- ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ (ਜਬ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ):
- ਧੁੰਦਲੀ ਜਾਂ ਦੋਹਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ
- ਸਿਰਦਰਦ
- ਉਲਝਨ ਜਾਂ ਭ੍ਰਮ
- ਬੋਲਨੇ ਵਿਚ ਔਖਾਈ
- ਸਹਿਮਤੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ
- ਦੂਰੇ
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਾ ਨਿਦਾਨ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰਾਰਾ ਜਾਂਚ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਾਂਗੇ। ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਅੰਤਰਨਿਹਿਤ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਵ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਮੁੱਖ:
- ਮਾਈਲਡ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਕੁ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਫਲੋਂ ਦਾ ਰਸ
- ਰੇਗੁਲਾਰਾ (ਡਾਈਟ ਛੱਡਾ ਨਹੀਂ)
- ਗਲੂਕੋਜਲੇਟ
- ਕੁਝ ਕੈਂਡੀਜ਼ (ਚੌਕਲੇਟ ਕੇ ਇਲਾਵਾ)
- ਥੌ ਸਾ ਸ਼ਾਹਦ ਜਾਂ ਚੀਨੀ
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਮੱਧਮ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁਲੇਖੇ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਵੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਕੋਜ ਜੇਲ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸਤਹੀ ਖੂਨ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸ਼ਰਕਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੌਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਕਾਗਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ: ਸਵੇਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਪਲਾਨ ਕੌਣ ਹੈ।
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਦਾ ਸਬੰਧ: ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਸਰੀਰ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਜਿਵੇਂ ਸਭੁਤ ਅਨਾਜ਼, ਫਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਖੂਨ ਸ਼ਕਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸ਼ਰਕਰਾ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪਰੀਸ਼ਕ੍ਰਿਤ ਅਨਾਜ਼ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਕਤ ਸ਼ਰਕਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਗਿਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। वह आपको यह पहचानने में मदद करेगा कि आपका रक्त शर्करा का स्तर कब बहुत कम हो रहा है और आप उसके अनुसार क्रिया कर सकेंगे।
- ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹੀ-ਲਿਖਤ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਾਂਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ-ਬਾਰ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
- ਪਛਾਣ ਪੱਤਰ ਨਾਲ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਕਾਰਡ ਜਾਣਨਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਅਵਗਤ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਸਿੱਟਾ
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਅਨੁਚਿਤ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਸਿੱਧੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ਕਰਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
