ਘਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਗਲਤ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ, ਚੌੜੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਜੁੱਤੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਜੁੱਤੇ: ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਅੱਡੀ, ਪੰਜਵੇਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਰਗੜਨਾ।

• ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ: ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਮਲੀਨ ਚਮੜੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ: ਰਗੜ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਪਤਲੇ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਮੋਜ਼ੇ: ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਮੀ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਸੈਂਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਰਵਾਇਤੀ ਕੋਲਹਾਪੁਰੀਆਂ, ਚੱਪਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲਿੱਪ-ਫਲਾਪ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਪੱਟੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪੈਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛਾਲੇ ਪੈਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ: ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ

ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਜੁੱਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਵੇਲੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਅੱਧੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਛਾਲੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰੋਕਥਾਮ ਟੇਪ ਜਾਂ ਰਗੜ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਨਸਰਟਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੋਲਸਕਿਨ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਗੜ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਰਗੜ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਸਸਤੀ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਸਮਰਥਿਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਬਲ-ਸੌਕ ਸਿਸਟਮ - ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਬਾਹਰੀ ਜੁਰਾਬ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਤਲਾ ਲਾਈਨਰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਜੁਰਾਬ ਦੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੁਰਾਬ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ?

ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਛਾਲਿਆਂ ਦੀ ਘਟਨਾ 'ਤੇ ਮਾਪਣਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਗਿੱਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਰਗੜ ਗੁਣਾਂਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਨਮੀ-ਜੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੇਸ਼ੇ (ਪੋਲੀਏਸਟਰ, ਕੂਲਮੈਕਸ, ਨਾਈਲੋਨ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸੀਵ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ; ਟੋ ਬਾਕਸ ਦੇ ਪਾਰ ਸੀਵ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਸਹਿਜ ਜਾਂ ਫਲੈਟ-ਸੀਵ ਨਿਰਮਾਣ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਰਗੜ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਡਿੰਗ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੀਨੋ ਉੱਨ ਨਮੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛਾਲੇ ਤੋਂ

ਇੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਛਾਲੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਇਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਰਗੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਛਾਲੇ ਦੀ ਛੱਤ 'ਤੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਅਧਾਰਤ ਮਲਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਟਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪੈਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਲੇ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿਓ - ਛਾਲੇ ਦੀ ਛੱਤ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਚਮੜੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਾਣੀ ਕੱਢੋ ਜਦੋਂ ਅੱਡੀ ਜਾਂ ਗੇਂਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਅ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋਵੇ। ਛਾਲੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੱਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ। ਲਾਲੀ ਫੈਲਾਉਣ, ਦਰਦ ਵਧਣ ਜਾਂ ਬੱਦਲਵਾਈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ

ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਪੋਵੀਡੋਨ-ਆਇਓਡੀਨ (ਬੇਟਾਡੀਨ) ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪੰਕਚਰ ਨਾਲ ਵਿੰਨ੍ਹੋ। ਛੱਤ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੱਢਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ। ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਇਡ ਪੈਡ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਦਲੋ। ਜੇਕਰ ਛੱਤ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਗੈਰ-ਅਧਾਰਤ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਰਦਨਾਕ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਛਾਲੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

• ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਕੈਲੇਂਡੁਲਾ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਲਕੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਬਰਕਰਾਰ ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ।

• ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਸੇਰੇਟਿਡ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ। 

• ਛਾਲੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਰਕਰਾਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 

• ਦਰਦਨਾਕ ਪਲੰਟਰ ਛਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਕੇਂਦਰੀ ਛੇਕ ਵਾਲਾ ਫੋਮ ਡੋਨਟ ਪੈਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਤਹੀ ਉਪਾਅ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾੜਦੇ ਸਮੇਂ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਨਵਾਂ ਜੋੜਾ ਨਾ ਪਹਿਨੋ। ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧਾਓ। ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਡੀ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਮੋਲਸਕਿਨ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਪੈਡ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਲਗਾਓ। ਮੋਟੀਆਂ ਮੋਜ਼ਾਂ ਰਗੜ ਨੂੰ ਬਫਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਾਤ ਭਰ ਗਿੱਲੇ ਅਖਬਾਰ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਵੀ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਛਾਲੇ ਦੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੇ ਲਈ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ। ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬੱਦਲਵਾਈ, ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਹਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ। 

• ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਹਾਸ਼ੀਏ ਤੋਂ ਪਰੇ ਲਾਲੀ ਵਧਣਾ ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ

• ਦਰਦ ਜੋ ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧਦਾ ਹੈ

• ਪੈਰ ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਉੱਤੇ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਲਿੰਫੈਂਜਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ

• ਬੁਖਾਰ , ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਸਟਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਲੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਤਹੀ ਲਾਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਫਿੱਟ, ਨਮੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰਗੜ ਘਟਾਉਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਇਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਤੁਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਦੀ ਛੱਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ। ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਂਜਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੈਰ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਡਾਕਟਰੀ ਚਿੰਤਾ ਵਜੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ

1. ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

   ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜੇਬ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾੜੇ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ, ਨਮੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ-ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਮੋਜ਼ੇ, ਇਹ ਸਭ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਇਸ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

2. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਪੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

   ਜੇਕਰ ਛੱਤ ਛੋਟੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਛੱਤ ਹੇਠਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਤੁਰਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੀ ਪਾਣੀ ਕੱਢੋ, ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੱਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ।

3. ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ?

   ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਲਗਾਓ, ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਮੋਲਸਕਿਨ ਪੈਡ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਮੋਜ਼ੇਕ ਪਹਿਨੋ। ਜੁੱਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਵੇਲੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪੈਰ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ।

4. ਪੈਰ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

   ਇੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਇਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਾ ਉੱਠ ਜਾਵੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਅਨੁਕੂਲ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

5. ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

   ਨਮੀ-ਜਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਲਿਸਟਰ, ਨਾਈਲੋਨ, ਜਾਂ ਕੂਲਮੈਕਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੂਤੀ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਹਿਜ ਨਿਰਮਾਣ ਟੋ-ਬਾਕਸ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਡਡ ਹੀਲ ਅਤੇ ਬਾਲ-ਆਫ-ਫੁੱਟ ਜ਼ੋਨ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

6. ਕੀ ਪੈਰ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ?

   ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਇਹ ਫਟ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਦਲਵਾਈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਛਾਲੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਲਾਲੀ ਫੈਲਣਾ, ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਉੱਤੇ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛਾਲੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

7. ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛਾਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

   ਛਾਲੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਸੂਈ ਨਾਲ ਅਤੇ ਛੱਤ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ। ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਇਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਛਾਲੇ ਦੇ ਆਫਲੋਡ ਦਬਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਫੋਮ ਡੋਨਟ ਪੈਡ। ਗੱਦੇ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨੋ।

8. ਕਿਹੜੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦਰਦਨਾਕ ਪੈਰ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?

   ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਛਾਲੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਹਲਕੀ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫੋਮ ਡੋਨਟ ਪੈਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੈਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ (ਖੁੱਲੀ ਚਮੜੀ ਨਹੀਂ) 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

9. ਪੈਰ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

   ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛਾਲਾ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਾਗ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

10. ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਛਾਲੇ ਪੈਣ ਦੇ?

    ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ। ਮੋਲਸਕਿਨ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਪੈਡ ਨੂੰ ਰਗੜ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਹਵਾਲੇ

1. ਨੈਪਿਕ ਜੇਜੇ, ਰੇਨੋਲਡਸ ਕੇਐਲ, ਡੁਪਲਾਂਟਿਸ ਕੇਐਲ, ਜੋਨਸ ਬੀਐਚ। ਰਗੜ ਛਾਲੇ: ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ। ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡ. 1995;20(3):136–47। https://doi.org/10.2165/00007256-199520030-00002

2. ਨੈਪਿਕ ਜੇਜੇ, ਹੈਮਲੇਟ ਐਮਪੀ, ਥੌਮਸਨ ਕੇਜੇ, ਜੋਨਸ ਬੀਐਚ। ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਬੂਟ-ਸਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਮਿਲ ​​ਮੈਡ. 1996;161(10):594–8। https://doi.org/10.1093/milmed/161.10.594

3. ਬੇਨੀਖਲੇਫ ਆਰ, ਖਲਫਾਉਈ ਐਸ. ਰਗੜ ਛਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ। ਡਰਮਾਟੋਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ। 2021;13(1):8800। https://doi.org/10.4081/dr.2021.8800

4. ਵਲਾਹੋਵਿਕ ਟੀਸੀ, ਡਨ ਐਸਪੀ, ਕੈਂਪ ਏਏ। ਪਲੰਟਰ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਇਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ। ਜੇ ਐਮ ਪੋਡੀਆਟਰ ਮੈਡ ਐਸੋਸੀਏਟ। 2007;97(4):324–7। https://doi.org/10.7547/0970324

5. ਬੱਸ SA, ਲਾਵੇਰੀ LA, ਮੋਂਟੇਈਰੋ-ਸੋਅਰਸ ਐਮ, ਆਦਿ। ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ IWGDF ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੈਟਾਬ ​​ਰੇਸ ਰੈਵ. 2020;36(ਸਪਲ 1):e3269. https://doi.org/10.1002/dmrr.3269