1068
ਕਾਲ ਬੈਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ
ਸੰਪਰਕ
1068
ਦਿਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ CPR ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ?
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਿਤੀ: 24 ਜੂਨ, 2025
TABLE OF CONTENTS
ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ - ਹਰ ਸਾਲ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ। ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੀੜਤ ਇਸ ਲਈ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।
ਤੇਜ਼ CPR ਕਾਰਵਾਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ CPR ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੀੜਤ ਦੇ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਆਉਣ ਤੱਕ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ। ਇਹ ਤੱਥ ਸੀਪੀਆਰ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਰ ਮਿੰਟ 10% ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (AHA) ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 100 ਤੋਂ 120 ਵਾਰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਆਉਣ ਤੱਕ ਸਹੀ ਦਬਾਅ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ CPR ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ
ਦਿਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵਿਚਕਾਰ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਦਿਲ ਅਚਾਨਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਧੜਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਰੁਕਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਅਚਾਨਕ ਢਹਿ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਾ।
ਕੋਈ ਨਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨਹੀਂ
ਸਾਹ ਨਾ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ
ਹਿੱਲਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਦਦ ਮਿਲਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਭਾਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ
ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ (ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ)
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਥਕਾਵਟ
ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਧੜਕਣ ਦੀ ਗਤੀ)
ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਹੋਣਾ
ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੜਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੀਪੀਆਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਮਿੰਟ ਬਚਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10% ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ:
ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ।
ਨਬਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਆਉਣ 'ਤੇ ਜਲਦੀ CPR ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਨਾ ਬਿਤਾਓ।
ਸੀਪੀਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ CPR ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਸੀਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਪੀੜਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ CPR ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸੀਪੀਆਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ:
ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ - ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੀਕੋ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ?"
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ - ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਡਾਇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖੁਦ ਕਰੋ।
ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਰੱਖੋ।
ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੋਲ ਗੋਡੇ ਟੇਕੋ।
ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਬਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
ਇੱਕ ਹੱਥ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅੱਧ 'ਤੇ)
ਆਪਣਾ ਦੂਜਾ ਹੱਥ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ।
ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖੋ।
100-120 ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੱਕੋ
ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5-6 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (2 ਇੰਚ) ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਓ।
ਦਬਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦਿਓ।
ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਬਾਅ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਚਾਅ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 30 ਸੰਕੁਚਨ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਬਚਾਅ ਸਾਹ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ 'ਤੇ ਹੀ ਟਿਕੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸੀਪੀਆਰ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਟੋਮੇਟਿਡ ਐਕਸਟਰਨਲ ਡੀਫਿਬ੍ਰਿਲੇਟਰ (AED) ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵੌਇਸ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਮਸ਼ੀਨ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਝਟਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਝਟਕਾ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ CPR ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ CPR ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨੇੜੇ ਦਾ ਕੋਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੀਪੀਆਰ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ
ਸਹੀ CPR ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਚਾਅ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਜੀਵਨ-ਰੱਖਿਅਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਚਾਅ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਡੂੰਘਾ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ CPR ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5-6 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਕਰਨਾ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 100-120 ਕੰਪ੍ਰੈਸਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ)
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰੇਕ
ਦਬਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ
ਹੱਥ ਦੀ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ (ਬਹੁਤ ਨੀਵੀਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ)
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ
ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਹਿਲਾਉਣਾ
ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ CPR ਗੈਰ-ਸਿਖਿਅਤ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੱਕੋ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸੀਪੀਆਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ:
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੀ ਹੈ
ਵਿਅਕਤੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ( ਸਾਹ ਲੈਣਾ , ਹਰਕਤ)
ਇੱਕ AED ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਦ੍ਰਿਸ਼ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਆਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਹਰਕਤ ਵਰਗੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲਿਟਾ ਦਿਓ।
ਸੀਪੀਆਰ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਜਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਰੰਤ CPR ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਵੀ ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹੋਣ।
ਸਿੱਟਾ
CPR ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਦਮ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਦੋਂ ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਦਿਲ ਧੜਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ - CPR ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਚਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ 10% ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਰਲ ਹੈ। ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। 100-120 ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਧੱਕਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦਿਓ। ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥਾਂ ਵਾਲਾ CPR ਗੈਰ-ਸਿਖਿਅਤ ਬਚਾਅ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
CPR ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ CPR ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ। ਇਹ ਗਿਆਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦੀ ਸਗੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਸਥਾਨਕ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਇਹਨਾਂ ਜੀਵਨ-ਰੱਖਿਅਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਸਹੀ ਸੰਕੁਚਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਆਉਣ ਤੱਕ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। CPR ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ
CPR ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਦਮ ਕੀ ਹਨ?
ਮੁੱਖ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 100-120 ਦਬਾਅ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੱਕੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਹਰੇਕ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਦਿਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?
ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗਣ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਨਬਜ਼ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਚੀਕਣ ਜਾਂ ਕੰਬਣ ਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਾ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਹੋਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ।
ਕੀ ਸੀਪੀਆਰ ਦੌਰਾਨ ਬਚਾਅ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਗੈਰ-ਸਿਖਿਅਤ ਬਚਾਅ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸੀਪੀਆਰ (ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਬਚਾਅ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਅਕਤੀ 30 ਦਬਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਬਚਾਅ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ CPR ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀਆਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ (ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਹਿੱਲਣਾ) ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ CPR ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਅਕਤੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਕਰੋ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ CPR ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੀਪੀਆਰ ਦੌਰਾਨ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਸ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ। ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸੀਪੀਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
