ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਬਨਾਮ ਸਟ੍ਰੋਕ: ਗੰਭੀਰ ਸੰਕੇਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ

ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। 

ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਰੁਕਾਵਟ (ਇਸਕੇਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ) ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ (ਹੈਮੋਰੈਜਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ) ਕਾਰਨ। ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਗਤਲੇ 87% ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਕੇਮਿਕ ਘਟਨਾਵਾਂ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਨਾਲ ਬਾਕੀ 13% ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੀਮੋਰੈਜਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ (ਦਬਾਅ, ਘੁੱਟਣਾ, ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਪੇਟ)

• ਦਰਦ ਬਾਹਾਂ, ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ, ਜਬਾੜੇ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਤੱਕ ਫੈਲਣਾ

• ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ

ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣ FAST ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਹਰਾ

• ਬਾਂਹ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ

• ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਧੁੰਦਲੇ ਸ਼ਬਦ

• ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਖੁਦ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ। ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਕੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਪਰ ਕਰਕੇ ਉਸਦੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ। ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਕਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ, ਟ੍ਰਾਂਸ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 

• ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿਓ। 

• ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ FAST ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਝੁਕਣਾ, ਬਾਂਹ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਬੋਲਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਖੁਦ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਕੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਮਦਦ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਥਿਤੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ ਸਟ੍ਰੋਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਵਾਲ

1. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

   ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 'ਕਾਰਡੀਓਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ' (CCI) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। CCI ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਜੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਕਿਹੜਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?

   ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਸਲੀ ਅਤੇ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਖ਼ਤਰਾ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 65 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਨਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

3. ਹਰੇਕ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

   ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਸਾਂਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

   • ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ)

   • ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ

   • ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼

   • ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

   • ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ

   • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ

   ਉਮਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ—ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦਾ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4. ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ?

   ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸਦੀ ਕਿਸਮ (ਇਸਕੇਮਿਕ ਜਾਂ ਹੇਮੋਰੈਜਿਕ) ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸਕੇਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਤਲਾ-ਬਸਟਿੰਗ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੇਮੋਰੈਜਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

5. ਕੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਕੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

   ਹਾਂ! ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

   • ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ

   • ਦਿਲ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ

   • ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ - ਕੋਈ ਵੀ ਐਰੋਬਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

   • ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

   • ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ - ਮਾਮੂਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ (5-10%) ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ