ਸੁੱਕੀ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਢ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ।
Published on: Nov 15, 2024
ਕੀ ਠੰਡ ਦਾ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਦਾਦੀਆਂ-ਦਾਦੀਆਂ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਡਰਾਫਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਬੈਠਣ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣ, ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ।
ਪਰ, ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਮੌਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਵੱਧਦੇ ਹਨ? ਜਵਾਬ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ।
ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕੀਟਾਣੂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਲੱਗਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਈਨੋਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਫਲੂ ਲੱਗਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
ਰਾਈਨੋਵਾਇਰਸ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਠੰਢ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ: ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਗਰਮੀ ਸੂਚਕਾਂਕ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਵਾ ਦੀ ਠੰਢ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ, ਝੁਲਸਣ ਵਾਲਾ ਤਾਪਮਾਨ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਵਾ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਮੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘੱਟ ਠੰਢ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਠੰਡੀ, ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੀ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਨਾਲੋਂ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ।
ਇਸਦਾ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਉਸੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਠੰਡੀ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਠੰਡੀ, ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਧਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੱਪੜਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕੱਪੜਾ ਗਿੱਲਾ ਨਾ ਜਾਪਦਾ ਹੋਵੇ, ਹਵਾ ਦੀ ਨਮੀ ਇਸਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਰਤ ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗੀ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਫੈਮਿਲੀ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰ ਅਤੇ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਾਹਰ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਉਲਝਣ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚਿਪਚਿਪਾਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਰਫ਼ ਪੱਖੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥਰਮੋ-ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
