ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਕਈ ਵਾਰ ਫਟਣ, ਫਟਣ, ਟੁੱਟਣ ਜਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਕਨੀਕੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਫਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 'ਕ੍ਰੇਪੀਟਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਧੜਕਣਾ।

 

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਾਰਵਰਡ ਹੈਲਥ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਇਨੋਵੀਅਲ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਬੁਲਬੁਲੇ ਫੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਤਰਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

 

ਤਾਂ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਦੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।

 

ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?

 

2015 ਦੇ ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਫਟਣਾ ਅਤੇ ਫੁੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ MRI ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਵਾਜ਼ ਹਵਾ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਦੇ ਛੱਡਣ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ 'ਟ੍ਰਾਈਬੋਨਿਊਕਲੀਏਸ਼ਨ'

ਕਿਹੜੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

 

• ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ
  
  
  

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ 'ਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ 8 ਹਨ। ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ।

 

• ਗਠੀਏ
  
  

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਰਗੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਵੀ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਪੌਪਿੰਗ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ RA ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਘੱਟ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

 

• ਨਕਲ ਕਰੈਕਿੰਗ
  
  

  

 

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਕਲ ਫਟਣ ਨਾਲ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਨਕਲ ਪੈਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਕਲ ਫਟਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

 

• ਨਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜਸ਼
  
  
  

ਟੈਂਡਨ (ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਰੇਸ਼ੇ) ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਫਟਣ ਜਾਂ ਫਟਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੌਪਿੰਗ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

 

ਕੀ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਜਾਂ ਫੁੱਟਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਘੁੰਮਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਬੁਲਬੁਲੇ ਫੁੱਟਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ।

 

ਕਈ ਵਾਰ, ਸ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਘਿਸੇ ਹੋਏ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟਦੇ ਜੋੜਾਂ ਕਾਰਨ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

 

ਭਾਵੇਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਪਕੜ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।