ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ AMH ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ

AMH ਕੀ ਹੈ?

AMH (ਐਂਟੀ-ਮੁੱਲੇਰੀਅਨ ਹਾਰਮੋਨ) ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਛੋਟੇ follicles ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੇ ਅੰਡੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਉੱਚ AMH ਪੱਧਰ ਚੰਗੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟ AMH ਘੱਟ ਅੰਡੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ AMH ਮੁੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਮੈਪਿੰਗ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ (ng/mL ਵਿੱਚ):

• ਉੱਚ AMH: 4.0 ਤੋਂ ਵੱਧ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ PCOS ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ)

• ਸਧਾਰਨ AMH: 1.5 - 4.0

• ਘੱਟ AMH: 0.5 - 1.5

• ਬਹੁਤ ਘੱਟ AMH: 0.5 ਤੋਂ ਘੱਟ

ਪਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: AMH ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ। ਘੱਟ AMH ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਅੰਡੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ AMH ਘੱਟ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ AMH ਪੱਧਰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਵਾਤਾਵਰਣ, ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਅੱਗੇ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ:

1. ਉਮਰ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ

ਔਰਤਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਅੰਡੇ ਲੈ ਕੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਲਗਭਗ 1 ਤੋਂ 2 ਲੱਖ। ਜਵਾਨੀ ਵੇਲੇ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਕੇ ਲਗਭਗ 300,000 ਤੋਂ 400,000 ਤੱਕ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਫਸਲ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ (ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ) ਪਰਿਪੱਕਤਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਲ ਬੀਤਦੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ AMH ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਲਗਭਗ 12% ਬਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਗਭਗ 3% ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ AMH ਮੁੱਲ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ AMH ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਭੈਣ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ AMH ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਸਵੈ -ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿਕਾਰ

ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀ, ਲੂਪਸ, ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ AMH ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4. ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ

ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਪਰਤ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਗ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਆਪਣੇ AMH ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

5. PCOS ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, PCOS ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ AMH ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਪੂਰਣ follicles ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, PCOS ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਲਈ AMH ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

6. ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਜੋ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ AMH ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ AMH ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਘੱਟ AMH ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ। ਇੱਥੇ ਕਾਰਨ ਹੈ:

• ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ—ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ AMH ਘੱਟ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ—ਜਦੋਂ ਕਿ AMH ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਨਿਯਮਤ ਸਾਈਕਲ ਮਦਦ—ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਿਯਮਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅੰਡੇ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ।

• ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ—ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ:

• ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ: ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੀਡੀਕਟਰ ਕਿੱਟਾਂ (OPKs) ਜਾਂ ਬੇਸਲ ਬਾਡੀ ਟੈਂਪਰੇਚਰ (BBT) ਨਾਲ ਮਾਨੀਟਰ ਕਰੋ।

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰੋ: ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ ਦੋਵੇਂ ਘਟਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਪਰ ਦੂਜੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ AMH ਘੱਟ ਹੋਵੇ।

ਘੱਟ AMH ਲਈ ਜਣਨ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਘੱਟ AMH ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਣਨ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਜਣਨ ਸਥਿਤੀ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

1. ਅੰਡਕੋਸ਼ ਉਤੇਜਨਾ (ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਇੰਡਕਸ਼ਨ)

ਕਲੋਮਿਡ ਜਾਂ ਲੈਟਰੋਜ਼ੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅੰਡੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

2. ਆਈ.ਯੂ.ਆਈ. (ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਇਨਸੈਮੀਨੇਸ਼ਨ)

ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਸਿੱਧੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾ ਹੋਣ।

3. ਆਈਵੀਐਫ (ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ)

ਘੱਟ AMH ਲਈ IVF ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਈ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਵਿੱਚ AMH ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ IVF ਰਾਹੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਦਾਨੀ ਅੰਡੇ

ਜੇਕਰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਾਨੀ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ IVF ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ AMH ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਹਨ।

IVF 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ AMH ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1.0 ng/mL ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ AMH ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇੱਕ ਆਮ ਮਿੱਥ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੀਏ: ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ AMH ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਦੂਜੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ, AMH ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਥਿਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਪੂਲ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾੜੀਆਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ AMH ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ, ਜੋ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਾਂ ਕੈਡਮੀਅਮ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ:

• ਅੰਡੇ ਦੀ ਕਮੀ ਵਧਾਓ

• ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਲਈ AMH ਪੱਧਰ ਘਟਾਓ

• ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ AMH ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।

2. ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ

• ਸ਼ਰਾਬ: ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ AMH ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੰਜਮ (ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ 1-2 ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ) ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਕੈਫ਼ੀਨ: ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 200-300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਫੀਨ (ਦੋ ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੌਫੀ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪ੍ਰਜਨਨ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦੌਰ

• ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ, ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਸੋਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ

ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਜੋੜੀ ਗਈ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ, ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ AMH ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਾਂ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ), ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਅਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਮਾਹਵਾਰੀ

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਰਭਪਾਤ

• ਬਹੁਤ ਘੱਟ AMH ਪੱਧਰ (0.5 ng/mL ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ)

• ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਜਣਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ, ਪੀਸੀਓਐਸ, ਬਲਾਕਡ ਟਿਊਬਾਂ)

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਟੈਸਟ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ AMH ਮੁੱਲ, ਐਂਟਰਲ ਫੋਲੀਕਲ ਕਾਉਂਟ (AFC), ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟਿੰਗ।

ਰੈਪਿੰਗ ਅਪ

ਘੱਟ AMH ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਅੰਡੇ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ AMH ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡੋ। AMH ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਜਣਨ ਇਲਾਜ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।ਮਾਹਿਰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਸੁਪਰ-ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਓ!

ਸਵਾਲ

1. ਘੱਟ AMH ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਘੱਟ AMH ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਪਰ ਘੱਟ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਛੋਟਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ AMH ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਆਦਰਸ਼ ਨੰਬਰ, ਇੱਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ AMH ਪੱਧਰ 1.0 ng/mL ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਕੀ ਮੈਂ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਆਪਣੇ AMH ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ AMH ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, CoQ10 ਪੂਰਕਾਂ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੁਆਰਾ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।

4. ਕੀ ਘੱਟ AMH ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ IVF ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਘੱਟ AMH ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨਿਯਮਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, IVF ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਫਲਤਾ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਘੱਟ AMH ਮੁੱਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜਲਦੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਹੈ?

ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਘੱਟ AMH ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਅੰਡੇ, ਪਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਸਮੁੱਚੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਹਵਾਲੇ

ਹਾਕਿੰਸ ਬ੍ਰੈਸਲਰ, ਐਲ., ਬਰਨਾਰਡੀ, ਐਲਏ, ਡੀ ਚਾਵੇਜ਼, ਪੀਜੇਡੀ, ਬੇਅਰਡ, ਡੀਡੀ, ਕਾਰਨੇਥਨ, ਐਮਆਰ, ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼, ਈਈ (2016)। ਪ੍ਰਜਨਨ-ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਅਫਰੀਕੀ-ਅਮਰੀਕੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ। ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ Oਬਸਟੈਟ੍ਰਿਕਸ ਐਂਡ ਗਾਇਨੋਕੋਲੋਜੀ, 215(6), 758.e1–758.e9. https://doi.org/10.1016/j.ajog.2016.07.012

ਲੂਥ, ਐਨਏ, ਐਂਡਰਸਨ, ਕੇਈ, ਹਾਰਨੈਕ, ਐਲਜੇ, ਫੁਲਕਰਸਨ, ਜੇਏ, ਅਤੇ ਰੋਬੀਅਨ, ਕੇ. (2008)। ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ: ਆਇਓਵਾ ਮਹਿਲਾ ਸਿਹਤ ਅਧਿਐਨ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ, 19(10), 1365–1372. https://doi.org/10.1007/s10552-008-9208-8

ਓਰੀਸਾਕਾ, ਐਮ., ਮਿਜ਼ੁਤਾਨੀ, ਟੀ., ਮਿਆਜ਼ਾਕੀ, ਵਾਈ., ਸ਼ਿਰਾਫੂਜੀ, ਏ., ਤਾਮਾਮੁਰਾ, ਸੀ., ਫੁਜੀਤਾ, ਐਮ., ਸੁਯੋਸ਼ੀ, ਐਚ., ਅਤੇ ਯੋਸ਼ੀਦਾ, ਵਾਈ. (2023)। ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨਪੁੰਸਕਤਾ। ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼, 14, 1324429। https://doi.org/10.3389/fendo.2023.1324429

ਪ੍ਰਸਾਦ, ਐਸ., ਤਿਵਾੜੀ, ਐਮ., ਪਾਂਡੇ, ਏ.ਐਨ., ਸ਼੍ਰੀਵਾਸਤਵ, ਟੀ.ਜੀ., ਅਤੇ ਚੌਬੇ, ਐਸ.ਕੇ. (2016)। ਓਸਾਈਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਬਾਇਓਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਦਾ ਜਰਨਲ, 23. https://doi.org/10.1186/s12929-016-0253-4

ਰੇਵੇਲੀ, ਏ., ਬਿਆਸੋਨੀ, ਵੀ., ਗੇਨਾਰੇਲੀ, ਜੀ., ਕੈਨੋਸਾ, ਐਸ., ਡਾਲਮਾਸੋ, ਪੀ., ਅਤੇ ਬੇਨੇਡੇਟੋ, ਸੀ. (2016)। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀਰਮ AMH ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ IVF ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕਾਲਕ੍ਰਮਿਕ ਉਮਰ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦਾ ਜਰਨਲ, 33(5), 603–609. https://doi.org/10.1007/s10815-016-0675-7

ਵੈਨ ਹੀਰਟਮ, ਕੇ., ਅਤੇ ਰੋਸੀ, ਬੀ. (2017)। ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ: ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ? ਜਣਨ ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ, 3(1). https://doi.org/10.1186/s40738-017-0037-x

ਵਾਲੇਸ, WHB, ਅਤੇ ਕੈਲਸੀ, TW (2010)। ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਰਿਜ਼ਰਵ। ਪਲੌਸ ਇੱਕ, 5(1)। https://doi.org/10.1371/journal.pone.0008772