1068
ਕਾਲ ਬੈਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ
ਸੰਪਰਕ
1068
ਗਲਾਕੋਮਾ - ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਿਤੀ: 24 ਅਗਸਤ, 2019
TABLE OF CONTENTS
ਗਲਾਕੋਮਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 17ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਭਾਰਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਲਗਭਗ 68% ਭਾਰਤੀ ਗਲਾਕੋਮਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 1.2 ਲੱਖ ਭਾਰਤੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਅੰਨ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਗਲਾਕੋਮਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸਨੂੰ ਇਸਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?
ਗਲਾਕੋਮਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਾਲਾ ਮੋਤੀਆ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਚੁੱਪ ਚੋਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਐਕਿਊਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੱਖ ਵਿੱਚ, ਐਕਿਊਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਡਰੇਨੇਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਣਾਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਰਲ ਚੈਨਲ ਬਲਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਨੁਕੂਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਟਿਕ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੁੱਪਚਾਪ, ਗਲਾਕੋਮਾ ਸਾਡੀ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜੇਕਰ:
ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 45 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸਦਮਾ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਮਾਇਓਪੀਆ ਜਾਂ ਦੂਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ।
ਗਲਾਕੋਮਾ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਤੱਥ ਕੀ ਹਨ?
ਕੀ ਗਲਾਕੋਮਾ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?
ਗਲਾਕੋਮਾ ਕੋਈ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, 3% ਤੋਂ 5% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਗਲਾਕੋਮਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕੀ 20 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਮਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਲਾਕੋਮਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਕੀ ਗਲਾਕੋਮਾ ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਗਲਾਕੋਮਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਚੁੱਪ ਚੋਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕੋਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ, ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਉਲਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।
ਕੀ ਗਲਾਕੋਮਾ ਸਿਰਫ਼ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜਲੀ ਨਜ਼ਰ (ਮਾਇਓਪੀਆ) ਜਾਂ ਦੂਰਦਰਸ਼ੀ ਨਜ਼ਰ (ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਾਕੋਮਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਮਰ, ਨਸਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਾਕੋਮਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਓਪਨ-ਐਂਗਲ ਗਲਾਕੋਮਾ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਨਤ ਪੜਾਵਾਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ। ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਪਤਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਕੀ ਗਲਾਕੋਮਾ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆ ਦੇਣਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆਉਣਾ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਘਟਨਾ ਹੈ।
ਗਲਾਕੋਮਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਸੌਂਵੋ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ UVA ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
- ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਸੌਂਵੋ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਸਮੇਂ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ UVA ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
