ਮੁਹਾਸੇ: ਕਿਸ਼ੋਰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ 2026 ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ 23 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਮੁਹਾਸੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੀਬਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਤੇਲਯੁਕਤ ਪਦਾਰਥ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੇਦਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਵਲਗਾਰਿਸ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਰੋਸੇਸੀਆ, ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਸਮੈਟਿਕਾ, ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਫੁੱਲਮਿਨਨਜ਼, ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਾ ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਘੱਟ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਰੂਪ ਹਨ।
ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਸੀਬਮ ਉਤਪਾਦਨ
- ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ
- ਐਂਡਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦਨ, ਹੁਨਰ ਸੈੱਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਹਨ:
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ। ਐਂਡਰੋਜਨ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਬਣਦੇ ਹਨ।
- ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ। ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ। ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਸਨੂੰ CRH (ਕੋਰਟੀਕੋਟ੍ਰੋਪਿਨ-ਰਿਲੀਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਬਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 6-8 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ। ਅਕਸਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਹੋਵੇ।
ਓਰਲ ਦਵਾਈ
ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਮੁੱਢਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੇਖਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਸਖ਼ਤ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਕ੍ਰੱਬ, ਐਸਟ੍ਰਿਜੈਂਟ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਕੁਝ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਸਕੇਲਿੰਗ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਮੇਕਅਪ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਕਾਮੇਡੋਜਨਿਕ ਹੋਣ।
- ਸੂਰਜ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤੋ।
- ਹੈਲਮੇਟ, ਤੰਗ ਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਪੈਕਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਗੜ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾੜੀ ਤਸਵੀਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
