1068
ਫੇਸਬੁੱਕ ਟਵਿੱਟਰ Instagram Youtube

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 7 ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 7 ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
Query Form

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

 

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦਨਾਕ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 7 ਗੱਲਾਂ ਹਨ

 

1. ਤੁਸੀਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

 

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਲਈ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, RA ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (JRA), ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ RA ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜੋ 16 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਲਗ RA ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ JRA ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, RA 30 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

 

2. ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਭੜਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

 

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ-ਗਠੀਆ


ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਸਿਰਫ਼ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸੋਜਸ਼ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ, ਚਮੜੀ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। RA ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਿਸੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, RA ਭੜਕਣ ਨਾਲ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੁਖਾਰ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

 

3. ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

 

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। RA ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਆਮ ਵਿੰਡੋ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 20 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ RA ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

 

4. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

 

ਗਠੀਆ-ਹੱਡੀਆਂ-ਸਿਹਤ

 

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਸੋਜਸ਼ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਪਾਸਥੀ ਇਕੱਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜ ਘਣਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ RA 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੋਡਿਆਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਰਗੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ RA ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

 

5. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

 

ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ-3 ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ (ਮੈਕਰੇਲ ਅਤੇ ਸਾਰਡੀਨ), ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਰਾਜਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਾਈਬਰ ਆਰਏ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਟਰਿੱਗਰ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ (ਘਿਓ ਅਤੇ ਵਨਸਪਤੀ)।

 

6. ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

 

ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

 

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਜਾਂ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਫੈਕਟਰ (ਇੱਕ ਐਂਟੀਬਾਡੀ) ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸੀਸੀਪੀ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਰਏ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਮਆਰਆਈ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

 

7. ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

 

ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ, ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਖਿੱਚਣਾ, RA ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੜਕਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਸੋਜ ਅਸਹਿ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।

 

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਲਦੀ, ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਅਪੰਗਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Dr. Rajiva Gupta
ਵਾਪਸ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਰਨ ਲਈ