ਬੰਦ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ 7 ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ
TABLE OF CONTENTS
ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੰਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਸਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕੰਨ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰਤਾ, ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਬੇਆਰਾਮ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੰਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਨਾਂ ਦਾ ਮੋਮ, ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਫਸਣਾ, ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ("ਏਅਰਪਲੇਨ ਕੰਨ"), ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਇਹ ਸਾਰੇ ਆਮ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਕੰਨ ਬਲਾਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਵਾਲਸਾਲਵਾ ਅਭਿਆਸ (ਆਪਣੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਨੂੰ ਚੁਟਕੀ ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੂਕਣਾ) ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਬੰਦ ਕੰਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੰਦ ਕੰਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕੰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਲੇਖ ਬੰਦ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸੱਤ ਸਰਲ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬੰਦ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸੱਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਆਮ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।
1. ਨਿਗਲਣਾ ਜਾਂ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ
ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਚੌੜਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲ ਕੰਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹਰਕਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਛੋਟੇ ਰਸਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
2. ਵਾਲਸਾਲਵਾ ਚਾਲ (ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੁੱਟਣਾ)
ਵਾਲਸਾਲਵਾ ਚਾਲ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਕੰਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਲਾਕਡ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਭੀੜ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਵਾਲਸਾਲਵਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ:
ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਚੁੰਝ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਸ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ 5-10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸਾਹ ਲਓ।
3. ਭਾਫ ਸਾਹ
ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਰੁਕਾਵਟ ਭੀੜ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੰਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
ਢੰਗ 1: ਕਟੋਰਾ ਅਤੇ ਤੌਲੀਆ
ਢੰਗ 2: ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ
4. ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ
ਆਪਣੇ ਬੰਦ ਕੰਨ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੀ ਗਰਮੀ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ:
ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਗਰਮ (ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ) ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ।
ਗਿੱਲਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨਿਚੋੜੋ।
ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੰਨ 'ਤੇ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ।
ਦਿਨ ਭਰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁਹਰਾਓ
5. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਸਿੰਚਾਈ
ਕੰਨ ਸਿੰਚਾਈ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੰਨ ਸਿੰਚਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ:
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਵਿੱਚ ਛੇਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਸਿੰਚਾਈ ਕਿੱਟਾਂ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਿੰਚਾਈ ਕਰਨ ਲਈ:
ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲਬ ਸਰਿੰਜ ਭਰੋ।
ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੰਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਜਾਂ ਬੇਸਿਨ ਉੱਤੇ ਝੁਕਾਓ।
ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ।
ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ।
ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ
6. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਤੁਪਕੇ
ਕੰਨ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਏ ਕੰਨ ਦੇ ਮੋਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਤੇਲ, ਬੇਬੀ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਗਲਿਸਰੀਨ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬਾਮਾਈਡ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਵਰਤਣ ਲਈ:
ਘੋਲ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ (ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰੋ)
ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੰਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਝੁਕਾਓ।
ਡਰਾਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਘੋਲ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕੇ।
ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਝੁਕਾਓ।
7. ਚਿਊਇੰਗਮ ਚਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕੈਂਡੀ ਚੂਸਣਾ
ਚਿਊਇੰਗਮ ਚਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕੈਂਡੀ ਚੂਸਣਾ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ। ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚਕਾਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ:
ਟੇਕਆਫ ਅਤੇ ਲੈਂਡਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਕੰਨ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣਾ
ਹਲਕੇ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ
ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰੰਤਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ
ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ, ਟੇਕਆਫ ਜਾਂ ਲੈਂਡਿੰਗ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੰਮ ਜਾਂ ਕੈਂਡੀ ਚੂਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਬਰਾਬਰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੁਝ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਾ ਅਜ਼ਮਾਓ:
ਇੱਕ ਛੇਦ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਕੰਨ ਦਾ ਪਰਦਾ
ਹਾਲੀਆ ਕੰਨ ਦੀ ਸਰਜਰੀ
ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ
ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:
ਬੁਖ਼ਾਰ
ਗੰਭੀਰ ਕੰਨ ਦਰਦ
ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ
ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਕੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲਣਾ
ਲੱਛਣ ਜੋ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੰਦ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਬੁਖ਼ਾਰ
ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ
ਕੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਦਾ ਨਿਕਾਸ
ਸੁਣਵਾਈ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਟਿੰਨੀਟਸ (ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਵੱਜਣਾ)
ਬੰਦ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜੇ ਗਏ ਸੱਤ ਤਰੀਕੇ - ਨਿਗਲਣ ਅਤੇ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੱਕ - ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਾਈ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੂਤੀ ਫੰਬੇ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੋਮਲ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕਦੋਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੰਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਕੰਨ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਮ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ, ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਹਵਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਹਰੇਕ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਕੰਨ ਬੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ। ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ "ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਕੰਨ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਦੀ ਲੋਬ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚਣ, ਜਾਂ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਫਸੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫਲਾਈਟ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਕੰਨ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟੇਕਆਫ ਅਤੇ ਲੈਂਡਿੰਗ ਦੌਰਾਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚਕਾਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਚਿਊਇੰਗਮ ਚਬਾਉਣ, ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਵਾਲਸਾਲਵਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਕੰਨ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਸਹੀ ਨਿਕਾਸੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ "ਪੂਰੀ" ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਢੁਕਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
