7 ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਿਤੀ: 17 ਜੁਲਾਈ, 2026
TABLE OF CONTENTS
ਸਰੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਉਹੀ ਲੱਛਣ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲੱਛਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬੱਧੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੱਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:
ਸੰਕੇਤ 1: ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਊਰਜਾ
ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਇਰਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਅਨੀਮੀਆ, ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ, ਸ਼ੂਗਰ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਭਾਰਤੀ ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਆਮ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮੁੱਢਲੇ ਬਲੱਡ ਪੈਨਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਰਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਇੱਕ ਮੁੱਢਲੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜਾਵੇ, ਕੁਝ ਵੱਖਰੀ ਹੈ।
ਸੰਕੇਤ 2: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ
ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 4 ਤੋਂ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਅਣਜਾਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਾਤਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਥਕਾਵਟ, ਠੰਡ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ, ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ਪਰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੰਕੇਤ 3: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਜਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਉਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹਨ ਜੋ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਕਸਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਚਿੰਨ੍ਹ 4: ਭੁੱਖ, ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਲਗਾਤਾਰ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਜੋ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਜੋ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਾਂਚ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੰਕੇਤ 5: ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ
ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੀ ਗਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਨੂੰ ਦਿਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਮਰ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਦੋਵੇਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਦਿਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਬੀੜੀ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਭਾਰਤ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਟੀਬੀ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੰਕੇਤ 6: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋਣਾ
ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਛੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੈਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਾੜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸ਼ੂਗਰ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਯੋਗ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੰਕੇਤ 7: ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦਰਦ
ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜੋ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਜੋ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਜੋ ਸਮਰੂਪ ਹੈ, ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਰਾਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜਾਂ ਘੁਸਪੈਠ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਦੋਂ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸੱਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣ-ਅਧਾਰਿਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਡਿਸਲਿਪੀਡੀਮੀਆ, ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀ। ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਟਕੀ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਫੜੀ ਗਈ ਪ੍ਰੀਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਿਲ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਹੁੰਦਾ। ਸਰਵਾਈਕਲ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਦੀ ਕੈਂਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਜੋ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵੀ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਥਕਾਵਟ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਅਨੀਮੀਆ, ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ, ਸ਼ੂਗਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਲੱਡ ਪੈਨਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 4 ਤੋਂ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕਤਾ ਵਰਗੇ ਆਮ ਕਾਰਨ, ਸਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ, ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ - ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਕੀ ਤਣਾਅ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤਣਾਅ ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਾਚਨ ਵਿਘਨ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਕੋਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ। ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ, ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਰਗੇ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ ਮਾਹਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੁਟੀਨ ਬਾਲਗ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਰੈਫਰਲ (ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ) ਖਾਸ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਣਜਾਣ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਸੀਬੀਸੀ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਟੀਐਸਐਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਅਧਿਐਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਲੱਛਣ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਕਸਦ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਪ੍ਰੀਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਡਿਸਲਿਪੀਡੀਮੀਆ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਇੱਕ ਖੋਜਣਯੋਗ ਪਰ ਲੱਛਣ-ਮੁਕਤ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿੰਡੋ ਦੌਰਾਨ ਲੱਭਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
