7 ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੱਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਿਤੀ: 10 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2019
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਇਹ ਲੰਮੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਰਗੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਕ ਦਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ) ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਰਗੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੋਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਦੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਸਨ? ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਵਧਦੇ ਦੌਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੈਮਿਨਾ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਭਾਰੀ ਗਿਰਾਵਟ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਲ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੀਬਰ ਥਕਾਵਟ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੁੰਦਲੀ ਧੁੰਦ (ਫਾਈਬਰੋ ਫੋਗ) ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ)। ਇਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ RA ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੱਕ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
