ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ 6 ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਆਪਣੇ ਡਿੱਗਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲਿਆਉਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਆਮ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ।
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਸਨੂੰ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਗਲਾਕੋਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਾਕੋਮਾ (ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਰਲ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ) ਅਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ (ਧੁੰਦਲੇ ਲੈਂਸ ਕਾਰਨ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ)। ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ (ਰੇਟਿਨਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ) ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।ਕੈਂਡੀਡੀਆਸਿਸ (ਥਰਸ਼) ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਫੰਗਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਡੀਡੀਆਸਿਸ (ਥਰਸ਼) ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਓਰਲ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਫਲਾਸਿੰਗ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਫੜਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਮੌਖਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਲਾਗ ਦਾ ਖਤਰਾ
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੂੰਹ, ਫੇਫੜਿਆਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਚੰਗੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਮ
ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬੈਰੋਮੀਟਰ ਹਨ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਟੈਸਟ (ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ/ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ) ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਰਗੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਪਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ।
