ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ: ਵਰਤੋਂ, ਖੁਰਾਕ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਕੀ ਹੈ?
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਚੇਲੇਟ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਣੂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਆਇਰਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੂਰਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੂਰਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਪੂਰਕ ਦੋ ਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੋਹਾ ਖਾਲੀ ਪਏ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਹੈ।
ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਘੱਟ ਸੋਖਣਯੋਗ ਫੇਰਿਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਇਰਨ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨਾਲੋਂ 67% ਤੱਕ ਸੋਖਣ ਦਰ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30% ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰਕ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।
ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।
ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਚਬਾਓ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਹਲਕੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ
ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦੇ ਟੱਟੀ
ਧਾਤੂ ਸੁਆਦ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬਾਲਗ - 30 ਤੋਂ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ
ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ 200-300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ।
ਕੀ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਕਸਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
ਸਾਵਧਾਨੀ
ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦਾ ਅੰਤਰ ਰੱਖੋ।
ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਖੁੰਝਾ ਦਿੱਤੀ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਯਾਦ ਆਉਣ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਲਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਜਲਦੀ ਹੀ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਆਇਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ: ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਖਟਾਸਮਾਰ
ਬਿਸਫੌਫੋਨੇਟਸ
ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
ਲੇਵੋਓਪਾ
ਕੁਇਨੋਲੋਨ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
ਟੈਟਰਾਸਾਈਕਲੀਨ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਬਨਾਮ ਫੈਰਸ ਸਲਫੇਟ
ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਰਸ ਸਲਫੇਟ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਲਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਫੈਰਸ ਸਲਫੇਟ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਿਆ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ: ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਚੇਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੂਡ ਇਨਿਹਿਬਟਰਾਂ ਤੋਂ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕਬਜ਼, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ
ਉੱਚ ਪਾਲਣਾ: ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣਾ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਇਲਾਜ ਹੋਰ ਵੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਉੱਤਮ ਜੈਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ: ਸੋਖਣ ਦਰ ਉੱਚੀ ਹੈ।
ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੀ ਫੈਰਸ ਆਇਰਨ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਈਟੇਟਸ, ਫਾਸਫੇਟਸ ਅਤੇ ਆਕਸੀਲੇਟਸ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਵਾਲ
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਇੱਕ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ.
ਕੀ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ C (ਐਸਕੋਰਬੇਟ) ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ, ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦੇ ਟੱਟੀ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ?
ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕਬਜ਼ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਨੂੰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਤੋਂ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਸੁਧਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫੈਰਸ ਐਸਕੋਰਬੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਕਿਸਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਓਵਰਲੋਡ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਕੁਝ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ।
