ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਸਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.....
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਸਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਗ, ਸਰਜਰੀਆਂ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਲੱਛਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਦੱਸੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬਿਊਲਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਾ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਰਾਮ, ਤਣਾਅ-ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
-
ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਕੁਝ ਆਮ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਸੁਝਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਦੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਦੌਰੇ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ - ਮਿਰਗੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕੁਝ ਦਰਦਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਡੇਟਿਵ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
-
ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਥਕਾਵਟ
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
- ਮੰਦੀ
- ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਦਰਦ
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਕ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦਰਦ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮਾ
- ਜੈਨੇਟਿਕਸ
- ਲਾਗ
- ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਹਨ:
- ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
- ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਲੂਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ।
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ:
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
- ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਰਗੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
