ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ' ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘਟਣਾ', ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ...
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ' ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘਟਣਾ', ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇਹ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਛੱਤੇ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਡੇ ਛੇਕ ਹੋਣਗੇ।
ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਲਗਾਤਾਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ।
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਜਾਂ ਢਹਿ-ਢੇਰੀ ਹੋਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ।
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਝੁਕਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਚਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝਟਕਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਣਨ ਦੀ ਦਰ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
- ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
- ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਮੌਖਿਕ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ।
- ਸੋਜ, ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸੋਖਣ ਵਰਗੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਕਮਰ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ।
- ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ।
- ਘੱਟ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI)।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ।
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਹਨ:
- ਲਿੰਗ - ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਉਮਰ - ਜਿੰਨੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਓਨਾ ਹੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਨਸਲ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਕੇਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਮੂਲ ਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ - ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਮਰ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਫਰੇਮ ਦਾ ਆਕਾਰ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫਰੇਮ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪੁੰਜ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ - ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਖੁਰਾਕ - ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਰਜਰੀ ਜੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮੇਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਤ੍ਹਾ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਟੀਰੌਇਡ: ਪ੍ਰੇਡਨੀਸੋਨ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਟੀਕੇ ਨਾਲ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ - ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ, ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਸੇਵਨ।
- ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਲੂਪਸ, ਮਲਟੀਪਲ ਮਾਈਲੋਮਾ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ।
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣਾ।
ਸਾਡੇ ਸੁਪਰਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਟੀਮ-ਅਧਾਰਤ, ਡਾਕਟਰ-ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲ ਰਾਹੀਂ ਉੱਚਤਮ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੀਆਂ-ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਦਾਂਤਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰਸਪੈਸ਼ਲਾਈਜਡ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਦਾਂਤਾ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਢਾਂਚਾ ਹਰੇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਮਲਟੀਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਦੇਖਭਾਲ ਏਕੀਕਰਨ ਦੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸੁਪਰਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਟੀਮ-ਅਧਾਰਤ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲ ਰਾਹੀਂ ਉੱਚਤਮ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਆਈ..... ਵਿਖੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ। ਰੀਡਿੰਗ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
