ਇੱਕ ਕਾਲਬੈਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ
-
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
ਲੱਛਣ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ।
- ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।
- ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਲਾਲੀ।
ਕਾਰਨ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਬੁਢਾਪਾ.
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
- ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕਸਰਤ ਛੱਡਣਾ।
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ।
- ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ।
ਜੋਖਮ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਧਮਨੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।
- ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ.
- ਮਾਮੂਲੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਇਸਕੇਮਿਕ ਹਮਲਾ।
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ।
- ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ.
ਰੋਕਥਾਮ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਸਹੀ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਲੈਣਾ।
- ਲੂਣ ਦੀ ਘੱਟ ਖਪਤ।
- ਕਸਰਤ.
- ਸ਼ਰਾਬ ਕੱਟਣਾ।
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ।
ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ
