चक्कर येणे म्हणजे काय?

चक्कर येण्याची लक्षणे अनेक गोष्टींमुळे उद्भवू शकतात, जसे की अन्नाची कमतरता, झोप न लागणे, रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे, किंवा अगदी साधा ताण आणि चिंता. मल्टिपल स्क्लेरोसिस, पार्किन्सन्स रोग आणि अपस्मार यांसारख्या अनेक मज्जासंस्थेच्या विकारांमध्ये चक्कर येण्याची लक्षणे दिसू शकतात.

संतुलन नियंत्रित करणाऱ्या वेस्टिब्युलर प्रणालीतील बिघाडामुळे चक्कर येते (म्हणजे, हालचाल होत असल्याची किंवा आपल्या सभोवतालच्या परिसराची हालचाल होत असल्याची जाणीव होते). मेनिअर सिंड्रोमसारखे कानाचे आजार आणि संसर्ग, या प्रणालीचा तुमच्या कानांशी संबंध असल्यामुळे, तुमच्या संतुलनाच्या जाणिवेवर आणि चालण्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. सौम्य पोझिशनल व्हर्टिगोमुळे अंतःकर्णावर परिणाम होतो, जो डोके एका बाजूला झुकवल्यावर अचानक उद्भवतो. लॅबिरिंथायटिस हा अंतःकर्णाचा एक संसर्ग आहे जो अनेकदा सर्दी किंवा फ्लू सोबत होतो.

चक्कर येणे हे हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात किंवा शॉक यांसारख्या अधिक गंभीर वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते, आणि या सर्वांचे परिणाम जीवघेणे ठरू शकत असल्याने त्वरित वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.

कारणे:

चक्कर येणे, डोके हलके वाटणे आणि भोवळ येणे यांचे दोन मुख्य प्रकार आहेत. कानाच्या आतील भागातील बिघाड, आजार आणि औषधांचे दुष्परिणाम यांसारखे अनेक घटक या लक्षणास कारणीभूत ठरू शकतात. क्वचित प्रसंगी, हे एखाद्या अपघाताचे किंवा आजाराचे मूळ कारण असू शकते.

हृदयरोग किंवा उच्च रक्तदाबामुळे येणारी चक्कर:

हृदयाचा धक्का

हृदयाची गती एकतर खूप जलद किंवा खूप मंद असते, या स्थितीला वैद्यकीय भाषेत अतालता (ॲरिथमिया) म्हणतात.

कार्डिओमायोपॅथी, ज्यामध्ये वय, आजार किंवा झीज झाल्यामुळे हृदयाचे स्नायू कमकुवत होतात; विषबाधा किंवा चक्कर येण्यावरील औषधांमुळे हृदयाची जलद किंवा जोरदारपणे आकुंचन पावण्याची क्षमता कमी होते.

अत्युच्च रक्तदाब

कमी रक्तदाबाच्या कारणांमध्ये वैद्यकीय समस्यांपासून ते औषधोपचारांना अपुरा प्रतिसाद, रक्तस्रावी आजार आणि ॲनिमियापर्यंतच्या कारणांचा समावेश होतो.

मेंदूचे आजार आणि विकार ज्यामुळे चक्कर येते:

• मायग्रेन, डोकेदुखी, ट्यूमर, स्ट्रोक
• बेशुद्ध पडण्याच्या कारणांमध्ये मेंदूला ऑक्सिजनयुक्त रक्ताचा पुरवठा कमी होणे (सिंकोप किंवा व्हॅसोव्हॅगल सिंकोप) यांचा समावेश होतो.
• गोंधळ किंवा स्मृतिभ्रंश

औषधामुळे चक्कर येणे:

जवळपास सर्वच औषधांचा एक संभाव्य दुष्परिणाम म्हणून चक्कर येण्याचा उल्लेख आहे. तथापि, काही औषधांमुळे चक्कर येण्याची शक्यता अधिक असते.

उच्च रक्तदाबावरील औषधे, मूत्रवर्धक, झोपेची औषधे, निद्रानाशक, अवसादरोधी, वेदनाशामक औषधे आणि काही प्रतिजैविके

चयापचयाच्या समस्यांमुळे येणारा अशक्तपणा:

• हिपॉक्सिया
• रक्तातील साखरेची कमतरता (हायपोग्लायसेमिया, ज्यामध्ये इन्सुलिनची प्रतिक्रिया समाविष्ट आहे)
• सतत होणारी वांती
• वृद्धापकाळातील चक्कर:
• अशक्तपणा, व्यायाम क्षमतेचा अभाव आणि शारीरिक दुर्बलता
• उभ्या स्थितीशी पटकन जुळवून घेण्याची रक्ताभिसरणाची क्षमता कमी होते (ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन).
• कंजेस्टिव्ह हार्ट फेल्युअर (आर्टेरियोस्क्लेरोसिस)
• न्यूरोपॅथी (विविध आजारांमुळे, विशेषतः मधुमेहामुळे होणारी मज्जातंतूंची एक प्रगतीशील अकार्यक्षमता)
• रजोनिवृत्ती
• निकृष्ट दृष्टीक्षमता आणि मोटर कौशल्ये
• दिमागी
• ऐकण्यास त्रास होणे किंवा सतत कानात आवाज येणे
• मानसिक आरोग्याशी संबंधित चक्कर
• चिंता, नैराश्य आणि पॅनिक डिसऑर्डर
• चिंता किंवा चयापचय विकार असलेल्या लोकांमध्ये खूप वेगाने किंवा खोलवर श्वास घेणे, ज्यामुळे हायपरव्हेंटिलेशन होते, हे सामान्यपणे आढळते.

 

'सोमॅटायझेशन' या संज्ञेचा अर्थ असा आहे की, चिंता किंवा नैराश्य यांसारख्या मानसिक विकाराने ग्रस्त असलेली व्यक्ती त्या स्थितींचा अनुभव आपल्या शारीरिक शरीरात कसा घेते. रुग्ण आपल्याला कोणत्याही मानसिक आरोग्य समस्या असल्याचे नाकारू शकतो आणि त्याऐवजी आपल्या शारीरिक लक्षणांवर लक्ष केंद्रित करू शकतो.

चिंता आणि तणावामुळे निर्माण होणाऱ्या ताणतणावाचा आणि अस्वस्थतेचा एक सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे चक्कर येणे.

जेव्हा चक्कर येणे हे आरोग्याच्या समस्येशिवाय इतर कोणत्याही कारणामुळे होत असेल:

• शरीरातील रक्तस्राव
• अशक्तपणा
• अशक्तपणामुळे दीर्घकाळ अंथरुणावर पडून राहिल्याने उभे असताना संसर्गाशी लढण्यास असमर्थता
• थायरॉईड, अधिवृक्क ग्रंथी आणि पीयूषिका ग्रंथी यांसारख्या अंतःस्रावी प्रणालीच्या आजारांमुळे शरीरातील पाणी आणि क्षारांचे प्रमाण, तसेच इतर शारीरिक प्रक्रिया नियंत्रित करण्याच्या क्षमतेत अडथळा येऊ शकतो.
• ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेमुळे श्वास घेताना घरघर लागणे आणि रक्तदाब कमी होणे, तसेच सायनुसायटिस आणि त्यामुळे येणारी चक्कर यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.
• जेवणानंतर रक्तदाब कमी होणे

निदान:

जर तुम्हाला चक्कर येत असेल आणि त्यावर उपचार मिळत नसतील, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. डॉक्टरांकडे जाण्यापूर्वी, चक्करमुळे तुम्हाला त्रास देणाऱ्या सर्व गोष्टी लिहून ठेवणे चांगले. ईएनटी (ENT) हे असे डॉक्टर आहेत जे कान, नाक आणि घशाच्या समस्यांवर उपचार करण्यात विशेषज्ञ असतात. अपॉइंटमेंट घेण्यापूर्वी नोंदी करायला विसरू नका.

तुमच्या चक्कर येण्याच्या समस्येबद्दल सविस्तर माहिती देण्यासाठी तयार रहा.

तुम्हाला चक्कर आल्याच्या प्रसंगांबद्दल किंवा तुमची तब्येत कशी होती याबद्दल सांगा. तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांचाही उल्लेख करा.

तुमच्या आयुष्यावर परिणाम करणाऱ्या एखाद्या खाजगी गोष्टीबद्दल मोकळेपणाने बोलण्याचा प्रयत्न करा.

जर तुम्हाला चक्कर येण्याचा त्रास होत असेल, तर पूर्वी डॉक्टरांनी लिहून दिलेली सर्व औषधे लिहून ठेवा आणि त्यांच्या निर्देशानुसार घ्या.

जर तुम्ही स्वतःची काळजी घेतली, तणावपूर्ण परिस्थिती टाळली, चांगला आहार घेतला आणि पुरेशी झोप घेतली, तर चक्कर येणे थांबेल. चक्कर आल्यामुळे मूर्च्छा येत आहे असे वाटल्यास, खाली बसा आणि आराम करा.

उपचार:

कमी रक्तदाब, किंवा हायपोटेन्शन, हे चक्कर येण्याचे एक सामान्य कारण आहे, ज्यावर रक्तदाबाची पातळी निरोगी करून उपचार करता येतो. रक्तातील साखरेच्या कमी पातळीवर उपचार केल्यास चक्कर कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

जर तुम्हाला चक्कर येत असेल, तर आराम करा आणि झोपून राहा. जर तुम्ही शांत पडून डोळे मिटले, तर तुम्हाला अंधाऱ्या खोलीत असल्याचा भास होऊ शकतो आणि चक्कर आल्यासारखेही वाटू शकते.

जर तुम्हाला वारंवार चक्कर येत असेल, तर मोटार वाहन किंवा कोणतेही धोकादायक उपकरण न चालवणेच उत्तम.

तंबाखू आणि मद्यपान टाळावे.

जर तुम्हाला चक्कर येत असेल, तर द्रव पदार्थांचे सेवन वाढवून आणि आहारात बदल करून पाहा.

कोणतीही नवीन औषधे घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि त्यांचा अतिरेक करू नका.

जर डिहायड्रेशनमुळे त्रास होत असेल, तर एखाद्या चांगल्या ठिकाणी आराम करणे आणि भरपूर पाणी पिणे फायदेशीर ठरू शकते.

जर तुम्हाला चक्कर येत असेल, तर चालण्याचा किंवा धावण्याचा प्रयत्न करू नका.

कोणत्या परिस्थितीत वैद्यकीय मदत घ्यावी?

इतर लक्षणांसोबत चक्कर येणे हे अधिक गंभीर वैद्यकीय समस्येचे लक्षण असू शकते.

• दुहेरी प्रतिमा पहा
• उलट्या
• ताप
• अस्वस्थता
• पाय आणि हातांच्या हालचालींमध्ये समन्वय साधण्यात किंवा त्या पार पाडण्यात येणारी आव्हाने
• डोकेदुखी
• छातीत अस्वस्थता
• चेतनेचा पराभव

चक्कर येण्यावरील सुरक्षित आणि प्रभावी घरगुती उपचार:

वारंवार चक्कर येत आहे का? हे उपाय करून पहा.

हे लक्षात ठेवा की पडल्यास तुमचा तोल पटकन जाऊ शकतो आणि तुम्हाला गंभीर दुखापत होऊ शकते.

आपल्या हालचाली सावकाश आणि स्थिर ठेवा, आणि गरज भासल्यास काठीचा वापर करा.

सैल गालिचे आणि विजेच्या तारा यांसारखे अडखळण्याचे संभाव्य धोके दूर केल्यास घरात पडणे टाळता येऊ शकते. बाथरूममधील शॉवर आणि बाथटबमध्ये न घसरणाऱ्या चटया लावा. पुरेसा प्रकाश असणे अत्यावश्यक आहे.

जर तुम्हाला चक्कर येत असेल, तर लगेच बसा किंवा झोपा. जर तुम्हाला तीव्र चक्कर येत असेल, तर अंधाऱ्या ठिकाणी डोळे मिटून झोपा.

जर तुम्हाला नियमितपणे आणि पूर्वसूचना न देता चक्कर येत असेल, तर तुम्ही वाहन किंवा अवजड उपकरणे चालवू नयेत.

तुम्ही निकोटीन, कॉफी, मीठ आणि अल्कोहोल यांसारख्या गोष्टी टाळल्यास मदत होईल. या पदार्थांच्या दीर्घकाळ वापरामुळे लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात.

पुरेशी विश्रांती घ्या आणि पाणी प्या, चांगला आहार घ्या आणि आपल्या तणावावर नियंत्रण ठेवा.

औषध घेत असताना तुम्हाला चक्कर येत असल्यास, औषध बंद करण्याच्या किंवा त्याची मात्रा कमी करण्याच्या शक्यतेबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.

चक्कर येण्यासोबतच पोटात मळमळत असल्यास, मेक्लिझिन किंवा डायमेनहायड्रिनेटसारखे अँटीहिस्टामाइन घ्या (हे डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय उपलब्ध आहे). हे झोप आणणारे औषध आहे. ज्या अँटीहिस्टामाइनमुळे झोप येत नाही, ते कमी प्रभावी ठरतात. शरीराचे तापमान वाढल्यामुळे किंवा निर्जलीकरणामुळे चक्कर येत असल्यास, थंड ठिकाणी आराम करा आणि थोडे पाणी किंवा स्पोर्ट्स ड्रिंक प्या.