लठ्ठपणा ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे, ज्यामध्ये शरीरात अतिरिक्त चरबी जमा होते आणि त्याचा आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. ज्या व्यक्तीचा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) ३० किंवा त्याहून अधिक असतो, ती व्यक्ती लठ्ठ मानली जाते. लठ्ठ किंवा अतिरिक्त वजन असलेल्या लोकांना हृदयरोग, टाईप २ मधुमेह आणि संधिवात यांसारखे गंभीर आजार होण्याचा धोका खूप जास्त असतो. 
 
 मात्र, प्रत्येक लठ्ठ व्यक्तीला या समस्या असतातच असे नाही. कुटुंबातील आरोग्यविषयक समस्यांचा इतिहास आणि शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये वजन साठणे, हे घटकदेखील गंभीर आजार होण्याचा धोका वाढवू शकतात.

 

लठ्ठपणामुळे आरोग्याला होणारे धोके खालीलप्रमाणे आहेत:

 

उच्च रक्तदाब

 

 

जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा अनेक प्रकारे उच्च रक्तदाबास कारणीभूत ठरू शकतो. जेव्हा शरीराचे वजन वाढते, तेव्हा शरीरात रक्त फिरवण्यासाठी रक्ताभिसरण संस्थेवर अधिक दबाव येतो. लठ्ठपणामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळीही वाढते, विशेषतः जेव्हा शरीराच्या एका विशिष्ट भागात वजन जमा होते. उदाहरणार्थ, जर वजन पोटाच्या भागात वाढले असेल, तर त्यामुळे या भागातील धमन्या जाड आणि कडक होऊ शकतात. रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये प्लाक जमा झाल्यामुळे असे घडते, ज्यामुळे रक्तदाब आणखी वाढतो.

 

मधुमेह

 लठ्ठपणामुळे टाईप २ मधुमेह होण्याचा धोका वाढतो. हा मधुमेह सहसा प्रौढांमध्ये सामान्यपणे आढळतो, परंतु लठ्ठपणाचे प्रमाण वाढल्यामुळे आता तो मुलांमध्येही दिसून येत आहे. लठ्ठपणामुळे इन्सुलिनला प्रतिकार होऊ शकतो; हे एक संप्रेरक आहे जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक असते. जेव्हा शरीर इन्सुलिन-प्रतिरोधक बनते, तेव्हा रक्तातील साखरेचे शोषण कमी होते किंवा अजिबात होत नाही, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. लठ्ठपणामुळे इन्सुलिनची संवेदनशीलता देखील कमी होऊ शकते, ज्यामुळे 'प्रीडायबिटीज' नावाची स्थिती निर्माण होते, जी कालांतराने जवळजवळ टाईप २ मधुमेहात रूपांतरित होते.

 

हृदयरोग

 

 

लठ्ठ नसलेल्या लोकांच्या तुलनेत, लठ्ठ लोकांमध्ये हृदयरोग होण्याची शक्यता १० पट जास्त असते. धमन्यांमध्ये चरबीचे थर आणि प्लाक जमा झाल्यामुळे, लठ्ठ लोकांमध्ये एथेरोस्क्लेरोसिस (धमन्या कठीण होणे) आणि कोरोनरी आर्टरी डिसीज यांसारखे आजार अधिक प्रमाणात आढळतात. यामुळे धमन्या अरुंद होतात आणि हृदयाकडे होणारा रक्तप्रवाह कमी होतो, ज्यामुळे छातीत दुखणे (अँजायना) किंवा हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. कधीकधी, अरुंद झालेल्या धमन्यांमध्ये रक्ताच्या गुठळ्या देखील तयार होऊ शकतात, ज्यामुळे पक्षाघात होतो.

 

संयुक्त समस्या

 

शरीराच्या वजनात थोडासा बदल झाला तरी त्याचा परिणाम हाडांच्या आणि सांध्यांच्या आरोग्यावर होऊ शकतो. जास्त वजन असण्यामुळे मुख्यत्वे दोन प्रकारे सांध्यांच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. पहिले म्हणजे, अतिरिक्त वजनामुळे शरीराचा भार पेलणाऱ्या सांध्यांवर (जसे की गुडघे) अतिरिक्त ताण येतो, ज्यामुळे त्यांची झीज अधिक होते. दुसरे म्हणजे, लठ्ठपणाशी संबंधित दाहक घटक देखील सांध्यांमध्ये समस्या निर्माण करू शकतात आणि ऑस्टियोआर्थरायटिससारख्या आजारांना कारणीभूत ठरू शकतात. थोडे वजन कमी केल्याने देखील सांध्यांची हालचाल आणि हाडांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते.

 

स्लीप ऍप्नी

 

 

स्लीप ॲप्निया हा एक सामान्य पण गंभीर झोपेचा विकार आहे, ज्यामध्ये सुमारे १० सेकंद किंवा त्याहून अधिक काळ झोपेत वारंवार व्यत्यय येतो. यामुळे रक्तातील ऑक्सिजन कमी होतो आणि रुग्णाला वेळोवेळी जाग येऊ शकते. स्लीप ॲप्निया होण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे लठ्ठपणा. जास्त वजनामुळे तोंड आणि घशातील मऊ उतींची वाढ होते. जेव्हा रुग्ण झोपलेला असतो, तेव्हा घशाचे आणि जिभेचे स्नायू अधिक शिथिल होतात आणि या मऊ उती श्वासमार्गात अडथळा निर्माण करू शकतात, ज्यामुळे हा त्रास होतो. ज्या लोकांच्या मानेच्या आणि धडाच्या भागांमध्ये चरबी जमा झालेली असते, त्यांच्यामध्ये स्लीप ॲप्निया होण्याची शक्यता जास्त असते.

 

मानसिक प्रभाव

 

दीर्घकालीन आजारांना जन्म देण्याव्यतिरिक्त, लठ्ठपणा एखाद्याच्या मानसिक आरोग्यावरही गंभीर परिणाम करू शकतो. ज्या संस्कृतीत बारीक आणि सडपातळ असण्यालाच परिपूर्ण किंवा आदर्श शरीरयष्टी मानले जाते, तिथे लठ्ठ लोकांना अनेकदा न्यूनगंडाच्या भावनेला सामोरे जावे लागते. अतिरिक्त वजनामुळे निर्माण होणाऱ्या मानसिक समस्यांमध्ये कमी आत्मसन्मान, चिंता आणि नैराश्य यांचा समावेश असू शकतो. लठ्ठपणा हा अति खाणे, बुलिमिया आणि ॲनोरेक्सिया यांसारख्या खाण्याच्या विकारांनाही चालना देतो.