1068
कॉल बॅकची विनंती करा
संपर्क
1068
वॉरफेरिन/ऍसिट्रोम आणि आहार: यांच्यात काही संबंध आहे का?
प्रकाशित: ७ ऑगस्ट २०२४
TABLE OF CONTENTS
वॉरफेरिन/ऍसट्रोम ही साधी औषधे आहेत जी आरोग्य व्यावसायिक हृदयरोग असलेल्या व्यक्तींना लिहून देतात, ज्यामध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याचा इतिहास, यांत्रिक हृदय झडप बसवलेल्या व्यक्ती आणि अनियमित हृदयाचे ठोके असलेल्या व्यक्तींचा समावेश होतो.
वॉरफेरिन/ऍसट्रोम काय करते?
वॉरफेरिन/ऍसट्रोम हे अँटीकोआग्युलंट्स (रक्त गोठू न देणारी औषधे) या औषधांच्या वर्गातील आहेत, सोप्या भाषेत सांगायचे तर 'रक्त पातळ करणारी औषधे'. आपल्या रक्तामध्ये गोठण्याचा एक नैसर्गिक गुणधर्म असतो, ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या (जेलीसारख्या रक्ताच्या गाठी) तयार होतात आणि त्या रक्ताला पुढे वाहण्यापासून रोखतात. तथापि, काही विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थितींमध्ये, ही गुठळी रक्तवाहिन्यांच्या आत तयार होऊ शकते, ज्यामुळे पक्षाघात किंवा हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. अँटीकोआग्युलंट म्हणून वॉरफेरिन ही गुठळी तयार होण्याची शक्यता कमी करते किंवा जर ती आधीच तयार झाली असेल, तर रक्तवाहिनीमध्ये तिची वाढ रोखते.
वॉरफेरिन/ऍसिट्रोम आणि आहार: यांचा संबंध काय आहे?
रक्त गोठण्यास (जेलीसारखा रक्ताचा गोळा तयार होण्यास) मदत करणारे अनेक घटक असतात. या घटकांना 'क्लॉटिंग फॅक्टर्स' (रक्त गोठवणारे घटक) म्हणून ओळखले जाते. यांपैकी एक क्लॉटिंग फॅक्टर व्हिटॅमिन के वर अवलंबून असतो. वॉरफेरिन शरीरात तयार होणाऱ्या व्हिटॅमिन के चे प्रमाण कमी करून आणि एका प्रकारे व्हिटॅमिन के वर अवलंबून असलेल्या क्लॉटिंग फॅक्टरच्या कार्याला मर्यादित करून कार्य करते. जरी व्हिटॅमिन के आपल्या शरीरात तयार होत असले तरी, आपण सेवन करत असलेल्या अनेक खाद्यपदार्थांमधूनही ते मिळवता येते.
आहारातून मिळणाऱ्या व्हिटॅमिन केच्या प्रमाणात अचानक बदल टाळणे, ही वॉरफेरिनला प्रभावीपणे काम करण्यास मदत करणारी एक पद्धत आहे. जेवणातून सेवन केल्या जाणाऱ्या व्हिटॅमिन केच्या प्रमाणात बदल केल्याने शरीरातील व्हिटॅमिन केच्या पातळीवर परिणाम होऊ शकतो. याचा परिणाम वॉरफेरिन/ऍसट्रॉम तुमच्यासाठी किती प्रभावीपणे काम करते यावर होऊ शकतो.
वॉरफेरिन/ऍसट्रोम घेत असताना मर्यादित प्रमाणात खावयाचे पदार्थ
व्हिटॅमिन के जास्त असलेल्या पदार्थांचे सेवन अचानक सुरू केल्यास वॉरफेरिन/ऍसट्रोमचा प्रभाव कमी होऊ शकतो. आहारात कोणताही मोठा बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे नेहमीच उचित ठरते. व्हिटॅमिन के ने समृद्ध असलेल्या पदार्थांमध्ये हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश होतो. जसे की:
काळे
पालक
ब्रसेल्स स्प्राउट्स
अजमोदा (ओवा)
एक जातीचा कोबी हिरव्या भाज्या
सरस हिरव्या भाज्या
एंडिव्ह
लाल कोबी
हिरवी लेट्यूस
चार्ट
भरपूर भाज्यांचा समावेश असलेल्या संतुलित आहारासाठी, व्हिटॅमिन के कमी असलेल्या भाज्या निवडा, जसे की:
गोड मका
ओनियन्स
स्क्वॅश
वांगं
टोमॅटो
मशरूम
गोड बटाटे
काकड्या (कच्च्या)
आर्टिचोक
स्ट्रॉबेरी
सफरचंद
पीच
टरबूज
अननस
केळी
शीतपेये
काही पेयांमुळे वॉरफेरिन अधिक प्रभावी होऊ शकते, ज्यामुळे रक्तस्त्रावाच्या अडचणी निर्माण होतात. वॉरफेरिन/ऍसट्रोमच्या कार्यप्रणालीत अडथळा आणू शकणारी काही पेये खालीलप्रमाणे आहेत:
ग्रीन टी - ग्रीन टीमध्ये व्हिटॅमिन के, तसेच इतर घटक असतात ज्यामुळे तुमच्या रक्ताच्या अनावश्यक गुठळ्या होऊ शकतात. ग्रीन टी घेणे तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही, याबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.
ग्रेपफ्रूट आणि क्रॅनबेरीचा रस - काही तज्ञांना असे वाटते की क्रॅनबेरी आणि ग्रेपफ्रूटचा रस वॉरफेरिनच्या परिणामकारकतेत अडथळा आणू शकतो. तथापि, निश्चितपणे सांगण्यासाठी अधिक पुराव्याची आवश्यकता आहे. दरम्यान, जागरूक राहणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही या रसांचे सेवन करत असाल, तर तुम्ही दररोज एक किंवा दोन ग्लासांपुरतेच मर्यादित राहावे.
मद्यपान - वॉरफेरिन घेत असताना, लोकांनी कमी वेळात (उदाहरणार्थ, एकाच जेवणादरम्यान) जास्त प्रमाणात मद्यपान करणे टाळावे, कारण यामुळे त्यांच्या INR वर परिणाम होऊ शकतो आणि मोठ्या रक्तस्रावाचा धोका वाढू शकतो. INR मूल्य रक्ताच्या गोठण्याच्या क्षमतेचे सूचक असते. वाढलेला INR हे दर्शवतो की रक्त गोठण्याची क्षमता कमी झाली आहे, ज्यामुळे रक्तस्राव वाढतो.
आहारातील पूरक आणि हर्बल औषधे
अनेक हर्बल आणि डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी पूरक औषधे (सप्लिमेंट्स) देखील तुमच्या वॉरफेरिन/ऍसट्रोमच्या कार्यपद्धतीत बदल घडवू शकतात. काही औषधांमुळे रक्ताच्या गुठळ्या होऊ शकतात, तर इतर औषधांमुळे अतिरिक्त रक्तस्त्राव होऊ शकतो. यापैकी अनेक औषधे INR मध्ये बदल घडवू शकतात. वॉरफेरिन/ऍसट्रोम घेणाऱ्या व्यक्तींसाठी सर्वात सुरक्षित उपाय म्हणजे, आहारतज्ञ/डॉक्टरांनी मान्यता दिल्याशिवाय सर्व पूरक औषधे (विशेषतः ज्यांच्या लेबलवर व्हिटॅमिन के/व्हिटॅमिन ई असे लिहिलेले असते) टाळणे.
निष्कर्ष
तुम्ही नेहमी पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहार घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, परंतु वॉरफेरिन घेत असताना, तुम्ही काय आणि किती खाता याकडे लक्ष देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. योग्य आहार आणि व्यायामावर आधारित हृदय पुनर्वसनाद्वारे सामान्य जीवनशैलीत परत येणे अवघड नाही. खालील मार्गदर्शक तत्त्वे तुम्हाला तुमच्या वॉरफेरिन/ऍसट्रोम उपचारांचा सर्वोत्तम फायदा मिळवून देण्यास मदत करतील:
आहारात कोणतेही मोठे बदल करू नका, विशेषतः व्हिटॅमिन के-समृद्ध पदार्थांच्या सेवनाच्या प्रमाणात.
ग्रीन टी, क्रॅनबेरीचा रस, ग्रेपफ्रूटचा रस आणि मद्य हे सर्व टाळावे.
तुम्ही इतर कोणतीही औषधे, जीवनसत्त्वे किंवा आयुर्वेदिक औषधे घेत असाल तर तुमच्या डॉक्टरला सांगा.
या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन केल्याने आंतरक्रिया टाळण्यास आणि पोषणाची नियमित पातळी राखण्यास मदत होऊ शकते, ज्यामुळे दुष्परिणामांची शक्यता कमी होऊन वॉरफेरिन/ऍसट्रोम उपचार प्रभावी ठरतो.
