1068
कॉल बॅकची विनंती करा
संपर्क
1068
गायनेकोमास्टिया समजून घेणे: प्रकार, लक्षणे आणि प्रतिबंध
प्रकाशित: २७ फेब्रुवारी २०२३
TABLE OF CONTENTS
गायनेकोमास्टिया म्हणजे पुरुषांच्या स्तनांच्या ऊतींची असामान्य वाढ होणे. ही स्थिती पुरुष संप्रेरक टेस्टोस्टेरॉन आणि स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेन यांच्यातील असंतुलनामुळे उद्भवते. पुरुषांमध्ये इस्ट्रोजेनचे अल्प प्रमाण असणे सामान्य असले तरी, इस्ट्रोजेनच्या पातळीत वाढ किंवा टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे स्तनांच्या ऊतींची अत्यधिक वाढ होते.
बहुतेक लोक गायनेकोमास्टियाला केवळ जास्त वजन असण्याचा प्रकार समजतात, पण तसे असणे आवश्यक नाही. लठ्ठपणामुळे चरबी साठल्याने स्तन मोठे दिसतात, पण वास्तविक गायनेकोमास्टिया म्हणजे केवळ चरबी वाढणे नव्हे, तर स्तनांच्या ग्रंथीयुक्त ऊतींमध्ये वाढ होणे होय.
गायनेकोमास्टिया ही जगभरातील लाखो पुरुषांना प्रभावित करणारी एक स्थिती आहे. सामान्यतः यामुळे शारीरिक अस्वस्थता आणि भावनिक त्रास होतो, ज्यामुळे अनेकजण वैद्यकीय मदत घेतात. ही समस्या सर्वत्र आढळत असूनही, गायनेकोमास्टियाबद्दल अनेकदा गैरसमज असतो आणि त्याच्याशी काही प्रमाणात सामाजिक कलंक जोडलेला आहे.
जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला गायनेकोमास्टियाचा त्रास होत असेल, तर त्यापासून आराम मिळवण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे ही स्थिती समजून घेणे.
गायनेकोमास्टियाचे प्रकार
विविध गायनेकोमास्टियाचे प्रकार स्तन ऊतींच्या वाढीचे कारण आणि प्रमाण यांवरून फरक ओळखता येतो. यापैकी कोणत्याही प्रकारची स्तनवृद्धी आवश्यक आहे की नाही, हे ठरवणे उपचार प्रक्रियेच्या उपयुक्ततेचा आधार असतो.
१. शारीरिक गायनेकोमास्टिया
सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे फिजिओलॉजिकल गायनेकोमास्टिया; हा पुरुषाच्या आयुष्यात सामान्यपणे उद्भवतो, तात्पुरता असतो आणि कालांतराने कमी होत असल्याने त्यावर कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता नसते.
नवजात गायनेकोमास्टिया : गर्भाशयात असताना आईच्या इस्ट्रोजेनच्या संपर्कात आल्यामुळे, सुमारे ६०-९०% मुलांमध्ये स्तनांच्या ऊतींना काही प्रमाणात सूज आलेली असते. जन्मानंतर काही आठवड्यांत ही सूज सहसा नाहीशी होते.
पौगंडावस्थेतील गायनेकोमास्टिया : असा अंदाज आहे की ५०-६०% पौगंडावस्थेतील मुलांमध्ये पौगंडावस्थेत कमी-अधिक प्रमाणात गायनेकोमास्टिया विकसित होतो. टेस्टोस्टेरॉनच्या वाढत्या पातळीशी शरीर जुळवून घेत असताना होणाऱ्या तात्पुरत्या हार्मोनल असंतुलनामुळे हे घडते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, उपचारांशिवाय ६ महिने ते २ वर्षांच्या आत ते नाहीसे होते.
वयोमानानुसार होणारी गायनेकोमास्टिया : वाढत्या वयाच्या पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनच्या उत्पादनात नैसर्गिक घट होते. परिणामी, इस्ट्रोजेन आणि टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीत हार्मोनल असंतुलन निर्माण होते. गायनेकोमास्टियाचा हा प्रकार ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर आढळतो.
२. पॅथॉलॉजिकल गायनेकोमास्टिया
हार्मोनल संतुलनावर परिणाम करणाऱ्या एखाद्या मूळ आजारामुळे पॅथॉलॉजिकल गायनेकोमास्टिया होतो. या प्रकारच्या गायनेकोमास्टियासाठी जबाबदार असलेल्या काही परिस्थितींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
यकृताचे आजार : यकृत हार्मोन्सच्या चयापचयात भूमिका बजावते. सिरोसिससारख्या आजारात यकृताचे कार्य बिघडल्यास , चयापचय असामान्य होऊ शकतो आणि गायनेकोमास्टिया (पुरुषांमध्ये स्तनांची वाढ) होऊ शकतो.
किडनी फेल्युअर : किडनीला दीर्घकाळ नुकसान झाल्यास हार्मोनल असंतुलन होऊन स्तनांच्या ऊतींची वाढ होऊ शकते.
हायपरथायरॉईडीझम : थायरॉईड संप्रेरकांच्या अतिउत्पादनामुळे टेस्टोस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेनमध्ये असंतुलन निर्माण होते.
वृषणाचे विकार : वृषणांमधील ट्यूमर आणि इन्फेक्शन यांसारख्या असामान्य परिस्थितींमुळे सामान्य हार्मोन निर्मितीमध्ये अडथळा येऊ शकतो आणि गायनेकोमास्टिया होऊ शकतो.
३. स्यूडोगायनेकोमास्टिया
स्यूडोगायनेकोमॅस्टिया ही एक अशी स्थिती आहे जी खऱ्या गायनेकोमास्टियाशी जवळून संबंधित आहे, परंतु अनेकदा तिच्यात आणि खऱ्या गायनेकोमास्टियामध्ये गफलत होते. ही स्थिती स्तनांच्या ग्रंथींच्या ऊतींच्या वाढीमुळे होत नाही. उलट, छातीच्या भागात अतिरिक्त चरबी जमा झाल्यामुळे ही स्थिती उद्भवते. जास्त वजन असलेल्या किंवा लठ्ठ लोकांमध्ये ही स्थिती खूप सामान्यपणे आढळते.
खऱ्या गायनेकोमास्टियाच्या विपरीत, ज्यावर काहीवेळा औषधोपचाराने उपचार करता येतो, स्यूडो-गायनेकोमास्टियावर सामान्यतः वजन कमी करणे, व्यायाम आणि जीवनशैलीतील बदलांचा चांगला परिणाम होतो. असे असले तरी, स्यूडो-गायनेकोमास्टिया असलेले बरेच पुरुष अखेरीस छातीवरील चरबी काढून टाकण्यासाठी कॉस्मेटिक शस्त्रक्रियेचा आधार घेतात.
४. एकतर्फी विरुद्ध द्वितर्फी गायनेकोमास्टिया
गायनेकोमास्टिया एका किंवा दोन्ही स्तनांमध्ये होऊ शकतो:
एकतर्फी गायनेकोमास्टिया : यामध्ये फक्त एकच स्तन वाढलेला असतो. हे तसे दुर्मिळ आहे, परंतु हार्मोन्सच्या असमान प्रतिसादामुळे किंवा शरीराच्या एका बाजूला परिणाम करणाऱ्या वैद्यकीय स्थितीमुळे होऊ शकते.
द्विपक्षीय गायनेकोमास्टिया : हा गायनेकोमास्टियाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, ज्यामध्ये दोन्ही स्तन मोठे होतात.
एखाद्या व्यक्तीला गायनेकोमास्टियाचा प्रकार कोणता आहे हे समजून घेणे, उपचारासाठी सर्वोत्तम पद्धत ठरवण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
Gynecomastia ची लक्षणे
छातीच्या भागातील दृश्य बदलांवरून गायनेकोमास्टिया सहज ओळखता येतो, तथापि, त्याची पातळी आणि कारणानुसार लक्षणे बदलू शकतात. बहुतेक पुरुषांना त्यांच्या छातीत काहीतरी वेगळे जाणवल्यावर किंवा दिसल्यावर गायनेकोमास्टियाबद्दल कळते; तथापि, काही लक्षणांमध्ये कोमलता आणि वेदना यांचा समावेश होतो. गायनेकोमास्टियाची काही सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:
स्तन ऊतींची वाढ: गायनेकोमास्टियाचे सर्वात स्पष्ट लक्षण म्हणजे स्तनात अतिरिक्त ऊतींची निर्मिती होणे. याचा परिणाम एका किंवा दोन्ही स्तनांवर होऊ शकतो आणि यात सौम्य सूजेपासून ते मोठ्या वाढीपर्यंतचा समावेश असू शकतो.
कोमलता किंवा संवेदनशीलता: काही पुरुषांना संबंधित भागात कोमलता किंवा हलकी वेदना जाणवते. छाती दुखू शकते, विशेषतः स्पर्श केल्यास किंवा दाबल्यास.
रबरासारखी किंवा घट्ट स्तन ऊती: गायनेकोमास्टियामुळे तयार झालेल्या स्तन ऊती सामान्य चरबीच्या तुलनेत सहसा अधिक घट्ट असतात. ही स्तनाग्राखाली एक लहान, रबरासारखी गाठ असते.
असममितता: कधीकधी, गायनेकोमास्टियामुळे एका स्तनावर दुसऱ्या स्तनापेक्षा जास्त परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे त्याला विद्रूप किंवा असममित स्वरूप प्राप्त होते.
स्तनाग्रांमधील बदल: स्तनाग्रे अधिक उंच, फुगीर किंवा सुजलेली होऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, स्तनाग्राभोवतीचा गडद भाग (एरिओला) वाढतो.
त्वचेचा घट्टपणा किंवा ताण: स्तनांच्या ऊती वाढल्यामुळे, काही पुरुषांना त्वचा ताणल्याचा अनुभव येतो, जे वेदनादायक असू शकते.
गायनेकोमास्टिया कसा टाळावा?
गायनेकोमास्टियाची काही प्रकरणे अनियंत्रित असतात, जसे की पौगंडावस्था किंवा वाढते वय. तथापि, ही समस्या उद्भवण्याचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही जीवनशैलीत अनेक बदल करू शकता.
1. निरोगी वजन राखा
लठ्ठपणा हा गायनेकोमास्टियाच्या प्रमुख जोखमीच्या घटकांपैकी एक आहे. अतिरिक्त चरबीमुळे इस्ट्रोजेनची पातळी वाढते, ज्यामुळे स्तनांच्या ऊतींच्या वाढीस चालना मिळू शकते.
संतुलित आहार घेणे आणि नियमित व्यायाम करणे हार्मोन्स नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकते.
2. नियमितपणे व्यायाम करा
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग – स्नायू तयार करणारे व्यायाम (जसे की बेंच प्रेस, पुश-अप आणि वेट लिफ्टिंग) छातीवरील चरबी कमी करण्यास आणि शरीराची एकूण रचना सुधारण्यास मदत करू शकतात.
कार्डिओ व्यायाम – धावणे, पोहणे किंवा सायकलिंग केल्याने चरबी कमी होण्यास आणि निरोगी वजन राखण्यास मदत होऊ शकते.
स्पॉट रिडक्शनच्या गैरसमजांपासून सावध रहा – व्यायाम निश्चितच मदत करतो, परंतु ग्रंथींच्या ऊतींच्या वाढीमुळे होणारी गायनेकोमास्टिया थेट कमी करण्यास तो सक्षम नाही.
३. हार्मोन संतुलित आहार घ्या
प्रक्रिया केलेले पदार्थ, शुद्ध साखर आणि अस्वास्थ्यकर चरबीयुक्त पदार्थांचे सेवन कमी करा, ज्यामुळे लठ्ठपणा आणि हार्मोन्सचे असंतुलन होऊ शकते.
टेस्टोस्टेरॉनच्या निर्मितीस मदत करण्यासाठी, सुकामेवा, कडधान्ये आणि समुद्री खाद्यपदार्थ यांसारख्या झिंकने भरपूर असलेल्या पदार्थांच्या आहारात समावेश करा.
सोया-आधारित उत्पादनांचे सेवन कमी करा, कारण त्यामध्ये फायटोइस्ट्रोजेन्स असतात, जे इस्ट्रोजेनप्रमाणे कार्य करतात.
४. ॲनाबॉलिक स्टेरॉईड्स आणि हार्मोनल सप्लिमेंट्स टाळा.
बॉडीबिल्डर्स आणि खेळाडूंमध्ये गायनेकोमास्टियाच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे स्टिरॉइडचा वापर.
जर स्नायू वाढवणारे सप्लिमेंट्स किंवा टेस्टोस्टेरॉन बूस्टर वापरले जात असतील, तर अवांछित दुष्परिणाम टाळण्यासाठी ते वैद्यकीय देखरेखीखालीच घेतले पाहिजेत.
५. मद्य आणि मनोरंजक अमली पदार्थांचे सेवन मर्यादित करा.
अल्कोहोल, विशेषतः जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास, यकृताला हानी पोहोचवते, ज्यामुळे इस्ट्रोजेनची पातळी वाढते.
गांजा, हेरॉईन आणि ॲम्फेटामाईन्स यांसारख्या मनोरंजनासाठी वापरल्या जाणाऱ्या मादक पदार्थांचे सेवन टाळा, कारण त्यांच्यामुळे हार्मोनचे संतुलन बिघडते असे आढळून आले आहे.
६. औषधांविषयी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
जर तुम्ही अशी औषधे घेत असाल ज्यामुळे गायनेकोमास्टिया (पुरुषांमध्ये स्तनांची वाढ) होऊ शकते, तर इतर पर्यायी औषधे उपलब्ध आहेत का याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
७. तुमचा तणाव कमी करा आणि पुरेशी झोप घ्या
जेव्हा एखाद्या व्यक्तीमध्ये तणावाची पातळी जास्त असते, तेव्हा हार्मोन्सचे संतुलन बिघडते; कॉर्टिसोलची वाढलेली पातळी टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी करू शकते. झोपेला प्राधान्य द्या – खराब झोपेचा संबंध कमी टेस्टोस्टेरॉनशी जोडला गेला आहे. रात्री ७-९ तास झोप घ्या.
८. हार्मोनची पातळी तपासा
जर तुमच्या स्तनांमध्ये कोणत्याही प्रकारचे अस्पष्ट वाढ दिसून येत असेल, तर तुमच्या हार्मोनची पातळी तपासून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
कुटुंबात हार्मोनल विकारांचा इतिहास असल्यास, नियमित तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे.
