1068
कॉल बॅकची विनंती करा
संपर्क
1068
योनिमार्गातील यीस्ट संसर्गावरील घरगुती उपाय: काय प्रभावी आहे आणि काय टाळावे
प्रकाशित: ७ ऑगस्ट २०२४
TABLE OF CONTENTS
बहुतेक महिलांना योनीमार्गातील यीस्ट संसर्गासाठी औषधोपचाराची गरज असते, कारण त्यांच्या आयुष्यात किमान एकदा तरी हा संसर्ग होतो. जेव्हा रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते किंवा तिच्यावर ताण येतो, तेव्हा हे त्रासदायक संसर्ग सामान्यतः दिसून येतात. अँटीबायोटिक्स घेत असताना लोकांना अनेकदा हे संसर्ग होतात, कारण त्यामुळे त्यांच्या शरीरातील उपयुक्त जीवाणू मरून जातात.
या संसर्गांवर त्वरित उपचार न केल्यास गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात. ज्यांना याचा नियमित त्रास होतो त्यांच्यासाठी परिस्थिती खूपच आव्हानात्मक बनते आणि सुमारे १०% महिलांना एका वर्षात तीन किंवा अधिक वेळा संसर्ग होतो. वैद्यकीय उपचारांमुळे निश्चितच मदत होते, परंतु अनेक लोक कमी खर्चात प्रभावी ठरणाऱ्या घरगुती उपायांचा शोध घेतात, कारण ते सोयीचे असतात किंवा त्यांच्या वैयक्तिक पसंतीस उतरतात.
साधे जीवनशैलीतील बदल आणि नैसर्गिक उपचार संतुलन पुनर्संचयित करण्यास आणि योनीमार्गातील संसर्गाशी लढण्यास मदत करू शकतात . यापैकी काही उपायांना विज्ञानाचाही आधार आहे. २०२० च्या एका अभ्यासात असे दिसून आले की तोंडावाटे घेतले जाणारे लॅक्टोबॅसिलस यीस्ट संसर्गावर प्रभावी ठरले. हा लेख यीस्ट संसर्गावरील नैसर्गिक उपचारांचा शोध घेतो आणि कोणते घरगुती उपाय खरोखर मदत करतात व कोणते फायद्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकतात, हे समजून घेण्यास तुम्हाला मदत करतो.
महिलांमध्ये यीस्ट इन्फेक्शन कशामुळे होते?
कॅन्डिडा अल्बिकन्स नावाच्या बुरशीच्या अतिरिक्त वाढीमुळे योनीमध्ये यीस्ट इन्फेक्शन होते . अनेक घटकांमुळे नैसर्गिक संतुलन बिघडते:
प्रतिजैविके यीस्टच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवणारे निरोगी जीवाणू कमी करतात.
गर्भधारणा, रजोनिवृत्ती किंवा गर्भनिरोधक गोळ्यांमुळे हार्मोन्समध्ये बदल होतात.
अनियंत्रित मधुमेहामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, ज्यामुळे यीस्टच्या वाढीस पोषक वातावरण निर्माण होते.
कमजोर रोगप्रतिकारशक्तीमुळे यीस्टची अनियंत्रितपणे वाढ होते.
घट्ट कपडे आणि कृत्रिम पदार्थांमुळे ओलावा साचतो.
त्वचेची जळजळ करणारी उत्पादने जसे की डच, शुक्राणूनाशक, साबण किंवा डिओडोरंट.
हे यीस्ट इन्फेक्शन आहे, दुसरे काही नाही, याची लक्षणे
अचूक निदान महत्त्वाचे ठरते कारण योनीमार्गाच्या अनेक आजारांची लक्षणे सारखीच असतात:
योनिस्त्रावाचे स्वरूप : दाट, पांढरा, गंधहीन, पनीरसारखा स्त्राव
संवेदना : खाज सुटणे, जळजळ होणे, लघवी करताना किंवा लैंगिक संबंधावेळी वेदना होणे
दृश्यमान चिन्हे : योनिमुखाचा लालसरपणा आणि सूज
माशासारखा दुर्गंध नाही : बॅक्टेरियल व्हॅजिनोसिसमध्ये एक विशिष्ट वास येतो, याउलट यीस्ट इन्फेक्शनमध्ये क्वचितच तीव्र दुर्गंध येतो.
योग्य निदानामुळे यीस्ट इन्फेक्शन, बॅक्टेरियल व्हॅजिनोसिस, यूटीआय किंवा काही विशिष्ट एसटीआय यांमधील फरक स्पष्टपणे ओळखता येतो. यामुळे तुम्हाला योग्य घरगुती उपाय किंवा योनीमार्गातील यीस्ट इन्फेक्शनवरील औषध निवडण्यास मदत होते.
१० सुरक्षित आणि प्रभावी घरगुती उपाय
योनिमार्गाच्या संसर्गासाठी औषधांना नैसर्गिक उपाय पर्याय उपलब्ध आहेत . वैज्ञानिक पुराव्यांनुसार, या घरगुती उपचारांचे यश वेगवेगळ्या पातळ्यांवर दिसून येते.
1. दही
जिवंत लॅक्टोबॅसिलस कल्चर असलेले साधे दही यीस्ट इन्फेक्शनला आळा घालण्यास मदत करते:
तुम्ही ते एका स्वच्छ ॲप्लिकेटरने बाहेरून किंवा आतून लावू शकता.
साखर घातलेले दही खाणे टाळा, कारण साखरेमुळे यीस्टची वाढ होते.
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की मधासोबत मिसळलेले दही काही बुरशीनाशक क्रीमपेक्षा अधिक प्रभावी ठरते.
२. बोरिक आम्ल
हे प्रभावी बुरशीनाशक हट्टी संसर्गांवर विशेषतः उपयुक्त ठरते:
७ ते १४ दिवसांसाठी दररोज ६०० मिग्रॅची योनिमार्गातील सपोझिटरी घ्या.
हा उपचार कॅन्डिडा अल्बिकन्स आणि प्रतिरोधक कॅन्डिडा ग्लॅब्राटा या दोन्ही स्ट्रेन्सवर काम करतो.
गरोदरपणात किंवा जखम झालेल्या त्वचेवर याचा वापर टाळा.
3. खोबरेल तेल
अभ्यासातून हे सिद्ध झाले आहे की नारळाचे तेल कॅन्डिडाचा यशस्वीपणे सामना करते.
तेलातील कॅप्रिलिक ॲसिड आणि लॉरिक ॲसिड बुरशीची वाढ रोखण्यास मदत करतात.
तुम्ही शुद्ध, सेंद्रिय खोबरेल तेल थेट बाधित भागांवर लावू शकता.
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, फ्लुकोनाझोलपेक्षा कमी प्रमाणात नारळाचे तेल यीस्ट नष्ट करते.
4. Appleपल सायडर व्हिनेगर
१-२ कप कोमट पाण्याच्या अंघोळीच्या पाण्यात मिसळा आणि २० मिनिटे त्यात भिजून बसा.
न मिसळलेले सफरचंद सायडर व्हिनेगर (ACV) थेट योनीच्या ऊतींवर लावणे टाळा.
प्रयोगशाळेतील अभ्यासानुसार ते बुरशीला निष्प्रभ करते, मात्र मानवावरील संशोधन अद्याप मर्यादित आहे.
5. लसूण
संशोधनात अॅलिसिन या संयुगामध्ये बुरशीविरोधी गुणधर्म आढळून आले आहेत.
योनीमार्गात घालण्याऐवजी तुमच्या जेवणात कच्चा लसूण घाला.
ते प्रमाणित बुरशीनाशक औषधांसोबत सहकार्याने काम करते.
६. ओरेगॅनो तेल
या तेलात थायमोल आणि कार्व्हॅक्रोल हे शक्तिशाली बुरशीनाशके असतात.
पॅकेजवरील सूचनांनुसार तोंडी कॅप्सूल घ्या.
केवळ बाह्य वापरासाठी वाहक तेलासोबत मिसळावे.
7. चहाच्या झाडाचे तेल
बाहेरून लावण्यापूर्वी नारळाच्या तेलात मिसळा.
ते न मिसळता वापरणे किंवा शरीरात घेणे टाळा.
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ते औषध-प्रतिरोधक यीस्टच्या प्रकारांविरुद्ध प्रभावी ठरते.
८. सुती अंतर्वस्त्र
सुती कापडाचे हवादार आवरण तुमच्या शरीराला यीस्ट इन्फेक्शन रोखण्यास नैसर्गिकरित्या मदत करते:
योनीच्या परिसरात हवा मुक्तपणे फिरते
कापड अतिरिक्त ओलावा शोषून घेते, ज्यामुळे यीस्टच्या वाढीस चालना मिळू शकते.
योनीमार्गातील कॅन्डिडायसिस टाळण्यासाठी सीडीसी सुती अंतर्वस्त्रे वापरण्याची शिफारस करते.
तुमची अंतर्वस्त्रे दररोज बदलणे आवश्यक आहे, किंवा जेव्हा स्त्राव जमा होतो तेव्हा ती अधिक वेळा बदलावीत.
9. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोड्याच्या अंघोळीमुळे खाज शांत होते आणि यीस्ट इन्फेक्शनला आळा घालण्यास मदत होते.
कोमट आंघोळीच्या पाण्यात ४-५ मोठे चमचे मिसळा.
दिवसातून दोनदा १५-२० मिनिटे पाण्यात भिजत ठेवल्याने लक्षणे सुधारण्यास मदत होते.
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की बेकिंग सोडा थेट कॅंडिडा पेशी नष्ट करतो.
शास्त्रज्ञांनी त्याचे सर्वसाधारण बुरशीनाशक गुणधर्म सिद्ध केले आहेत.
अल्कधर्मी वातावरणामुळे यीस्टची वाढ होणे कठीण होते.
10. प्रोबायोटिक्स
चांगले जीवाणू नैसर्गिकरित्या तुमच्या योनीचे संतुलन पूर्ववत करतात:
सप्लिमेंट्समध्ये शोधण्यासारखे लॅक्टोबॅसिलस स्ट्रेन्स हे मुख्य घटक आहेत.
एल. ऍसिडोफिलस, एल. रॅमनोसस आणि एल. क्रिस्पॅटस हे सर्वात प्रभावी स्ट्रेन आहेत.
यीस्ट संसर्ग रोखण्यात एल. रॅम्नोसस उत्कृष्ट परिणाम दाखवते.
हे जीवाणू हायड्रोजन पेरॉक्साइड तयार करतात, जे रोगजनकांपासून संरक्षण करते.
तोंडी पूरक आणि योनीमार्गे लावायची औषधे दोन्ही चांगले काम करतात.
सप्लिमेंट्सची गरज न लागता, जिवंत कल्चर्स असलेल्या दह्यामध्ये नैसर्गिक प्रोबायोटिक्स उपलब्ध असतात.
काय टाळावे
नैसर्गिक उपाय लोकप्रिय झाले आहेत, परंतु काही उपायांमुळे फायद्यापेक्षा जास्त नुकसान होऊ शकते. हानिकारक उपचार ओळखण्याची क्षमता ही योनीमार्गातील यीस्ट संसर्गाचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
या घरगुती उपायांमुळे तुमची लक्षणे अधिकच बिघडू शकतात:
योनीमध्ये लसूण घालणे - तुम्ही ऑनलाइन काहीही वाचले असले तरी, या पद्धतीमुळे ऊतींना त्रास होऊ शकतो.
हायड्रोजन पेरॉक्साइडने धुणे - यामुळे चांगले आणि वाईट दोन्ही प्रकारचे जीवाणू मरतात.
अमिश्रित अत्यावश्यक तेले लावणे - भाजणे टाळण्यासाठी तुम्ही टी ट्री ऑइल आणि ओरेगॅनो ऑइल पातळ केले पाहिजे.
डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मिळणाऱ्या औषधांचा दीर्घकाळ वापर - जर लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नसेल तर वैद्यकीय तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे.
डॉक्टरांशी कधी संपर्क साधावा
वैद्यकीय मदत आवश्यक असते जर:
आपण गरोदर आहात
तुम्हाला मधुमेह आहे किंवा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे.
तुम्हाला एका वर्षात यापैकी एक वगळता बाकी सर्व संसर्ग झाले आहेत.
तुमच्या लक्षणांमुळे योनीच्या ऊतींमध्ये फाटणे किंवा व्रण निर्माण होतात.
घरगुती उपचाराने तुमच्या स्थितीत सुधारणा झालेली नाही.
पुनरावर्ती संसर्ग नैसर्गिकरित्या टाळणे
साध्या दैनंदिन सवयींमुळे संसर्ग मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतो:
सुती अंतर्वस्त्र आणि सैल कपडे सर्वात चांगले ठरतात.
तुम्ही ओले कपडे लगेच बदलले पाहिजेत.
योनीमार्गाची स्वच्छता आणि सुगंधित स्त्री स्वच्छता उत्पादनांपासून दूर राहा.
शौचालय वापरल्यानंतर पुसण्याची योग्य पद्धत म्हणजे पुढून मागच्या दिशेने पुसणे.
मधुमेहींनी त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवली पाहिजे.
अँटिबायोटिक उपचारादरम्यान प्रोबायोटिक पूरक मदत करतात.
सौम्य यीस्ट संसर्ग उपचारांशिवाय क्वचितच बरा होतो. नैसर्गिक उपाय प्रभावी ठरू शकतात, परंतु हट्टी किंवा गंभीर संसर्गासाठी डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे हाच तुमचा सर्वात विश्वसनीय पर्याय आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
यीस्ट इन्फेक्शनवर उपचार करण्यासाठी घरगुती उपाय सुरक्षित आहेत का?
यीस्ट इन्फेक्शनसाठी घरगुती उपायांचे परिणाम संमिश्र दिसून येतात. सफरचंद सायडर व्हिनेगर (ACV) किंवा बेकिंग सोडा बाथ आणि प्रोबायोटिक्स यांसारख्या उपचारांमुळे आराम मिळू शकतो, परंतु ते फक्त सौम्य संसर्गावरच उत्तम काम करतात.
यीस्ट इन्फेक्शनच्या त्रासापासून आराम मिळवण्यासाठी मी दही थेट लावू शकते का?
साखर नसलेले दही लावल्याने यीस्ट इन्फेक्शनमध्ये फायदा होतो.
जिवंत जीवाणू असलेले आणि साखर न घातलेले साधे दही सर्वोत्तम ठरते.
योनीमध्ये ग्रीक योगर्ट लावल्याने नैसर्गिक जीवाणू पुनर्संचयित होण्यास मदत होते.
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की मधासोबत मिसळलेले दही बुरशीनाशक क्रीमपेक्षा अधिक प्रभावी ठरले आहे.
योनीमार्गातील बुरशीजन्य संसर्गावर नारळाचे तेल गुणकारी आहे का?
संशोधनानुसार नारळाचे तेल बुरशीविरोधी उपाय आहे.
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की यामुळे कॅन्डिडा अल्बिकन्सला आळा घालण्यास मदत होते.
यीस्ट नष्ट करण्यासाठी फ्लुकोनाझोलपेक्षा नारळाचे तेल कमी प्रमाणात पुरेसे होते.
व्हर्जिन नारळ तेल बाह्य वापरासाठी सुरक्षित राहते.
नैसर्गिक उपायांना परिणाम दाखवायला किती वेळ लागतो?
नैसर्गिक उपायांचे परिणाम मिळण्यास वेगवेगळा वेळ लागतो:
काही महिलांना १-२ दिवसांत आराम मिळतो.
पूर्णपणे बरे होण्यासाठी सहसा ५-७ दिवस लागतात.
बहुतेक घरगुती उपायांचा परिणाम एका आठवड्याच्या आत दिसून येतो.
मी घरगुती उपचार कधी टाळावेत आणि डॉक्टरांना कधी भेटावे?
खालील परिस्थितीत वैद्यकीय मदत आवश्यक ठरते:
गर्भधारणा होते
तुम्हाला मधुमेह आहे किंवा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे.
एका वर्षात तुमच्या संसर्गाची संख्या चारपेक्षा जास्त आहे
योनीच्या ऊतींना फाटणे होते
घरगुती उपचार करूनही लक्षणे कायम राहतात
