भारतातील हृदयविकाराचा झटका: कारणे, लक्षणे, धोक्याचे घटक आणि प्रतिबंधात्मक उपाय

Medically Reviewed By Dr. Pramod Kumar, DM CARDIOLOGY , MD, Director - Cardiac Care

अद्ययावत करण्याची तारीख: ११ ऑगस्ट, २०२५
प्रकाशित तारीख: १९ जून २०२३

Query Form

नाव *

मोबाईल नंबर *

परिचय

भारतात मृत्यूच्या प्रमुख कारणांपैकी हृदयविकाराचा झटका हे एक प्रमुख कारण आहे. अंदाजानुसार, भारतातील एकूण मृत्यूंपैकी जवळपास २४.२% मृत्यू हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधीच्या आजारांमुळे होतात. हृदयविकाराचा झटका किंवा मायोकार्डियल इन्फार्क्शन हे त्यामागील एक प्रमुख कारण आहे. २०१४ ते २०१९ या काळात हृदयविकाराच्या झटक्याच्या घटनांमध्ये ५०% वाढ झाल्याचे संशोधनातून दिसून आले आहे. सिद्धार्थ शुक्ला आणि केके यांसारख्या सेलिब्रिटींचा हृदयविकाराच्या झटक्याने झालेल्या आकस्मिक मृत्यूमुळे, जनजागृती करणे आणि जीवनशैलीत बदल घडवून आणण्यास प्रोत्साहन देणे हे पूर्वीपेक्षा अधिक महत्त्वाचे झाले आहे.

हृदयविकाराचा झटका म्हणजे काय? | मायोकार्डियल इन्फेक्शनचे स्पष्टीकरण

शरीरातील सर्वात आवश्यक स्नायूंपैकी एक म्हणजे हृदय. याचे कारण असे की, हृदय रक्ताभिसरण संस्थेद्वारे रक्त पंप करते, जी संपूर्ण शरीरात जगण्यासाठी आवश्यक असलेला ऑक्सिजन वाहून नेते. योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी, हृदयाला ऑक्सिजनयुक्त रक्ताच्या सतत प्रवाहाची आवश्यकता असते. जेव्हा हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांपैकी एकामध्ये अडथळा निर्माण झाल्यामुळे हृदयाला ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होतो, तेव्हा हृदयविकाराचा झटका येतो. मायोकार्डियल इन्फार्क्शन हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे (MI) दुसरे नाव आहे. हृदयविकाराच्या झटक्यादरम्यान जेव्हा कोरोनरी धमनीमध्ये अडथळा निर्माण होतो, तेव्हा हृदयाला होणारा रक्तपुरवठा खंडित होतो, ज्यामुळे हृदयाला मिळणाऱ्या ऑक्सिजनचे प्रमाण मर्यादित होते. हा अडथळा जितका जास्त काळ उपचार न करता राहतो, तितके जास्त नुकसान हृदयाला होते. अखेरीस हृदयाचे स्नायू खराब होतात आणि जर रक्तप्रवाह पूर्ववत करण्यासाठी उपचार केले नाहीत, तर हृदयाला कायमस्वरूपी इजा होऊ शकते.

हृदयविकाराच्या झटक्याची मुख्य कारणे | हृदयविकाराचे झटके का येतात?

कोरोनरी हृदयरोग, ज्याला कोरोनरी धमनी रोग असेही म्हणतात, तेव्हा होतो जेव्हा हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा निर्माण होतो. एथेरोस्क्लेरोसिस, ही एक अशी स्थिती आहे ज्यात चरबी, कोलेस्ट्रॉल आणि इतर रसायने रक्तवाहिन्यांमध्ये साचून प्लाक तयार होतो, ज्यामुळे अडथळा निर्माण होऊ शकतो. हा प्लाक कालांतराने मोठा होऊ शकतो, ज्यामुळे रक्तवाहिनी अरुंद होते आणि कठीण बनते. यामुळे हृदयाला होणारा रक्तपुरवठा कमी होतो, ज्यामुळे हृदयाला योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या ऑक्सिजनपासून वंचित राहावे लागते. हृदयविकाराच्या झटक्याच्या इतर कारणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

तुमच्या धमन्यांमधील लहान पट्टिका: त्या कदाचित तुमच्या रक्तवाहिन्यांना अवरुद्ध करणार नाहीत, परंतु या पट्टिकांवर रक्ताच्या गुठळ्या तयार होऊ शकतात, ज्यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा येऊ शकतो.
कोरोनरी धमनीतील आकुंचन
एम्बोलिझम: जेव्हा रक्ताची गुठळी रक्तप्रवाहातून प्रवास करत कोरोनरी धमनीत अडकते, तेव्हा कोरोनरी धमनी एम्बोलिझम होतो. यामुळे तुमच्या धमनीतील रक्तप्रवाहात अडथळा येऊ शकतो.
तुमच्या रक्तवाहिनीला आपोआप आलेली इजा: जर फाटलेल्या उतींमुळे तुमची रक्तवाहिनी अवरुद्ध झाली, तर रक्ताच्या गुठळ्या होण्याची किंवा तुमच्या धमनीत अडथळा निर्माण होण्याची शक्यता असते.

हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढवणारे मुख्य धोक्याचे घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

मधुमेह
उच्च रक्तदाब
सिगारेट धूम्रपान
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल
जादा वजन
शारीरिक निष्क्रियता
वाढत्या वयामुळे हृदयविकाराच्या झटक्याचा धोका वाढतो.
पूर्वी हृदयविकाराचा झटका किंवा कोरोनरी धमनी उघडण्याची शस्त्रक्रिया झाल्याचा इतिहास
कुटुंबात लहान वयात हृदयरोग होण्याचा इतिहास
अस्वास्थ्यकर, उच्च चरबीयुक्त आणि सोडियमयुक्त पदार्थांचे सेवन करणे

हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे | लवकर लक्षात येणारी धोक्याची चिन्हे

हृदयविकाराच्या झटक्याची सर्वात सामान्य लक्षणे कोणती आहेत याची जाणीव असणे आणि तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला ती जाणवत असल्यास, शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय मदत घेणे महत्त्वाचे आहे. लवकर उपचारांचे महत्त्व कमी लेखता येणार नाही; तो जीवन आणि मृत्यू यातील फरक ठरू शकतो. लोकांना एकच लक्षण किंवा अनेक लक्षणांचे मिश्रण जाणवू शकते. हृदयविकाराच्या झटक्याची सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण म्हणजे छातीच्या मध्यभागी होणारी वेदना, जी काही मिनिटे टिकते किंवा थोड्या वेळाने पुन्हा जाणवते.
हातांमधून किंवा छातीतून सुरू होणारी वेदना जबडा, मान किंवा शरीराच्या पाठीपर्यंत पसरू शकते.
श्वासोच्छवासातील अडचणी
मळमळ किंवा उलट्या
छातीत जळजळ आणि पोटात अस्वस्थता
हलके डोकेदुखी किंवा अचानक चक्कर येणे
अशक्तपणा किंवा चिंता
थंडीने येणारा घाम
थकवा

हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी उपाय | आपले हृदय निरोगी कसे ठेवावे

हृदयविकाराचा झटका टाळण्यामधील सर्वात महत्त्वाचा पैलू म्हणजे जीवनशैलीतील काही बदल, जे तुमचे हृदय, रक्तवाहिन्या आणि शरीर निरोगी व कार्यक्षम ठेवण्यास मदत करू शकतात. हृदयविकाराचा झटका यशस्वीपणे टाळण्याच्या महत्त्वाच्या उपायांमध्ये हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार घेणे, कोणत्याही प्रकारच्या तंबाखूचे सेवन टाळणे आणि रक्तदाब नियंत्रणात ठेवणे यांचा समावेश होतो. हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी आणि तुमचे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी काही महत्त्वाच्या टिप्स आम्ही खाली दिल्या आहेत.

दररोज शारीरिक व्यायाम करा, जसे की ३० मिनिटे वेगाने चालणे.
कमी सोडियम आणि कमी चरबीयुक्त जेवण तयार करा.
तुमची औषधे सांगितल्याप्रमाणे घ्या आणि डॉक्टरांच्या सर्व भेटींना उपस्थित रहा.
दररोज रात्री ७-८ तास झोप घ्या.
ध्यान, योग, कोमट पाण्याने अंघोळ करणे किंवा एखादे चांगले पुस्तक वा विनोदी चित्रपट पाहत एकांतात वेळ घालवणे यांसारख्या गोष्टी करून आराम करा आणि तणावमुक्त व्हा.
निरोगी वजन मिळवण्यासाठी किंवा टिकवून ठेवण्यासाठी, तुमची शारीरिक हालचाल वाढवा आणि फळे व भाज्यांसारखे पौष्टिक पदार्थ नेहमी जवळ ठेवा.

संदर्भ

बेंजामिन ईजे, मुंटनर पी, अलोन्सो ए, बिटेनकोर्ट एमएस, कॅलवे सीडब्ल्यू, कार्सन एपी, आणि इतर. हृदयरोग आणि स्ट्रोकची आकडेवारी—२०१९ अद्यतन: अमेरिकन हार्ट असोसिएशनचा एक अहवाल. सर्क्युलेशन. २०१९;१३९(१०):ई५६–५२८.
फ्रायर सीडी, चेन टीसी, ली एक्स. हृदयरोगाच्या अनियंत्रित जोखीम घटकांचे प्रमाण: युनायटेड स्टेट्स, एमडी: राष्ट्रीय आरोग्य सांख्यिकी केंद्र
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/cir.0b013e31828124ad
https://www.nhlbi.nih.gov/resources/self-care-tips-heart-health
https://www.nhs.uk/conditions/heart-attack/prevention/a

Dr. Pramod Kumar

Director - Cardiac Care

Meet the Doctor