भारतात हृदयविकार वाढत असून, सर्व वयोगटातील लोकांना प्रभावित करणाऱ्या हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधीच्या आजारांमध्ये (CVD) लक्षणीय वाढ झाली आहे. 'ग्लोबल बर्डन ऑफ डिसीज' अहवालानुसार, भारतातील एकूण मृत्यूंपैकी जवळपास एक चतुर्थांश (२४.८ टक्के) मृत्यू हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधीच्या आजारांमुळे होतात.

 

आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना हृदयविकाराच्या जीवनशैलीशी संबंधित काही कारणांची माहिती आहे, जसे की अतिरिक्त वजन किंवा निष्क्रिय जीवनशैली – पण आनुवंशिकता किंवा जनुकीय रचनेसारख्या इतर घटकांबद्दल काय? या ब्लॉग पोस्टमध्ये, आपण मृत्यूच्या सर्वात सामान्य कारणामागील विविध कारणांचा अधिक बारकाईने अभ्यास करणार आहोत, जेणेकरून ही गंभीर आरोग्य समस्या आपल्या देशभरात का टिकून आहे आणि बळी का घेत आहे, हे समजण्यास मदत होईल.

 

मेदांता हॉस्पिटलच्या मते, अनुवांशिक प्रवृत्तीपासून ते जीवनशैलीच्या निवडींपर्यंत अनेक घटक एकत्रितपणे या चिंताजनक प्रवृत्तीला कारणीभूत ठरत आहेत. चला, भारतातील हृदयविकारांच्या वाढीमागील प्रमुख घटकांचा आणि या चिंताजनक आरोग्य संकटामागील कारणांचा सखोल अभ्यास करूया.

 

आनुवंशिकता: हृदयरोगाची पूर्वप्रवृत्ती

 

डॉ. त्रेहान असा युक्तिवाद करतात की, भारतात हृदयरोग होण्यामध्ये आनुवंशिकतेचा महत्त्वपूर्ण प्रभाव असतो. भारतीयांना त्यांच्या आनुवंशिक रचनेमुळे कोरोनरी हृदयरोग होण्याची शक्यता अधिक असते. या जन्मजात संवेदनशीलतेमुळे, पाश्चात्य राष्ट्रांच्या तुलनेत कमी वयात हृदयविकाराचे झटके आणि हृदयाचे विकार उद्भवत आहेत, आणि अगदी २५-३० वर्षांच्या तरुण व्यक्तींनाही गंभीर आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे.

 

बैठी जीवनशैली: आधुनिक कोडे

 

डॉ. त्रेहान बैठी जीवनशैली जगण्याच्या दुष्परिणामांवर भर देतात. हृदयाचे आरोग्य जपण्यासाठी व्यायाम आवश्यक असूनही, अनेक भारतीय आपल्या दैनंदिन वेळापत्रकात शारीरिक हालचालींचा समावेश करत नाहीत. आधुनिक तंत्रज्ञान आणि यांत्रिकीकरणामुळे शारीरिक श्रम कमी होतात, सोबतच व्यायामाचा अभावही असतो. याचा परिणाम म्हणजे आहार, दैनंदिन सवयी आणि शारीरिक हालचालींची पातळी यांच्यात मोठी तफावत निर्माण होते.

 

पाश्चात्य देशांच्या तुलनेत, भारतातील तरुणांना खूपच कमी वयात हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकारांचा त्रास होत आहे. साधारणपणे पन्नाशीत सुरू होणाऱ्या हृदयविकारांची सुरुवात भारतात आता तिसऱ्या आणि चौथ्या दशकात होत आहे. याचा अर्थ असा की, आता २५ ते ३० वर्षांचे तरुणही धोक्यात आहेत, ज्यामुळे या समस्येचे निराकरण करण्याची निकड अधोरेखित होते.

 

आहाराच्या निवडी: विनाशाची नांदी

 

हृदयविकार होण्यामध्ये आहाराची महत्त्वपूर्ण भूमिका असते. चरबीयुक्त आणि तळलेल्या पदार्थांनी युक्त आहारामुळे हृदयविकाराची शक्यता वाढते. भारतात अस्वास्थ्यकर पदार्थांचे सेवन मोठ्या प्रमाणावर केले जाते, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी रोगांचा (CVD) वाढता भार निर्माण होत आहे.

 

तंबाखूचा वापर: एक छुपा गुन्हेगार

 

आणखी एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे तंबाखूचे सेवन , मग ते धूम्रपान असो किंवा चघळणे. तंबाखूच्या सेवनामुळे धमन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा येऊ शकतो आणि हृदयाशी संबंधित समस्या निर्माण होऊ शकतात. यावरून भारतातील तंबाखू नियंत्रण धोरणांचे महत्त्व दिसून येते.

 

याव्यतिरिक्त, अग्रगण्य हृदयरोगतज्ज्ञ यावर प्रकाश टाकतात की धूम्रपानामुळे धमन्या अरुंद होतात, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढतो. वायू आणि ध्वनी प्रदूषण तसेच रस्त्यावरील आक्रमक वर्तन यांसारख्या पर्यावरणीय ताणामुळे रक्तदाब वाढू शकतो आणि हृदयाच्या समस्यांना हातभार लागू शकतो.

 

पर्यावरणीय ताण: एक अदृश्य आक्रमक

 

पर्यावरणीय ताण दिवसेंदिवस वाढत असून त्याचा हृदयाच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होत आहे. वायू आणि ध्वनी प्रदूषणासह होणारे प्रदूषण, तसेच सार्वजनिक ठिकाणचे आक्रमक वर्तन, रक्तदाब वाढवू शकते आणि हृदयाच्या समस्या अधिक गंभीर करू शकते. पर्यावरणीय ताणामुळे हृदयाच्या आरोग्यावर होणाऱ्या नकारात्मक परिणामांना कमी लेखू नये.

 

कोविड-१९: एक अनपेक्षित उत्प्रेरक

 

हृदयविकाराच्या वाढत्या घटनांमध्ये कोविड-१९ महामारीनेही भूमिका बजावली आहे. कोविड-१९ चा परिणाम संपूर्ण शरीरातील धमन्यांवर होतो, ज्यामुळे धमन्यांच्या भिंतींना सूज येते.

 

कोविड-१९ महामारीने परिस्थिती आणखी गुंतागुंतीची केली आहे. हा विषाणू संपूर्ण शरीरातील धमन्यांवर परिणाम करतो, ज्यामुळे धमन्यांच्या भिंतींना सूज येते. डॉ. त्रेहान यांच्या मते, कोविड-१९ च्या गंभीर प्रकरणांमुळे धमन्यांमध्ये इतकी सूज निर्माण होऊ शकते की रक्ताच्या गुठळ्या होऊन हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, हा विषाणू हृदयाचे स्नायू कमकुवत करू शकतो, ज्यामुळे कार्डिओमायोपॅथी नावाची स्थिती निर्माण होते. विशेषतः डेल्टा स्ट्रेनचा संबंध हृदयाच्या सुजेशी जोडला गेला आहे, जो कोविड-१९ च्या सुमारे २०% गंभीर प्रकरणांमध्ये आढळतो.

 

मधुमेह एक प्रमुख जोखीम घटक म्हणून

 

भारताला 'जगाची मधुमेहाची राजधानी' म्हणून मिळालेली ओळख हृदयरोगाच्या ओझ्यामध्ये आणखी भर घालते. मधुमेह केवळ हृदयरोगाची गतीच वाढवत नाही, तर हृदयाच्या स्नायूंवरही परिणाम करतो. डॉ. त्रेहान, ज्यांच्या कुटुंबात मधुमेह आणि हृदयरोगाचा इतिहास आहे, त्यांनी विशेषतः वयाच्या २५ वर्षांपूर्वी लवकर तपासणी करून घेण्याच्या महत्त्वावर भर देतात. संभाव्य समस्या वाढण्यापूर्वीच ओळखण्यासाठी, वयाच्या ३० वर्षांपर्यंत धोक्याच्या घटकांसाठी सर्वसमावेशक तपासणी करून घेण्यास ते प्रोत्साहित करतात.

 

मधुमेह आणि हृदयरोगाचा संगम

 

मधुमेह आणि हृदयरोग या गंभीर आरोग्य समस्या म्हणून समोर आल्या असून, त्यांचे सार्वजनिक आरोग्यावर दूरगामी परिणाम होतात. त्यांचा वाढता प्रादुर्भाव आणि त्यांच्यातील गुंतागुंतीचे नातेसंबंध सार्वजनिक आरोग्य उपक्रमांसमोर एक बहुआयामी आव्हान उभे करतात.

 

१. चिंताजनक सहअस्तित्व

अलिकडच्या वर्षांत, मधुमेह आणि हृदयरोग यांच्या सहअस्तित्वाने आरोग्यसेवा व्यावसायिक आणि सार्वजनिक आरोग्य तज्ञांमध्ये मोठी चिंता निर्माण केली आहे. आकडेवारी या दोन आजारांमधील एक चिंताजनक सहसंबंध उघड करते. याउलट, हृदयरोग असलेल्या रुग्णांमध्ये मधुमेह होण्याची शक्यता अधिक असल्याचे अनेकदा दिसून येते. या गुंतागुंतीच्या परस्परसंबंधामुळे दोन्ही आजारांसाठी एका व्यापक दृष्टिकोनाची आवश्यकता आहे.

 

२. सामायिक धोक्याचे घटक

मधुमेह आणि हृदयरोग या दुहेरी ओझ्याला प्रतिबंध करण्यासाठी आणि त्याचे व्यवस्थापन करण्यासाठी, या सामायिक जोखमीच्या घटकांना हाताळणे ही एक महत्त्वपूर्ण रणनीती ठरते.

 

३. समग्र आरोग्य सेवा दृष्टिकोन

मधुमेह आणि हृदयरोग यांच्या एकत्रित प्रादुर्भावाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी एक समग्र आरोग्यसेवा दृष्टिकोन अवलंबणे हा एक महत्त्वाचा घटक आहे. रुग्णांना एकात्मिक आरोग्यसेवा मिळायला हवी, जी या दोन्ही आजारांमधील परस्परसंबंध लक्षात घेऊन एकाच वेळी दोन्हीवर उपचार करेल. सार्वजनिक आरोग्य यंत्रणा अशी व्यापक आरोग्यसेवा देण्यासाठी सुसज्ज असणे आवश्यक आहे, जेणेकरून लवकर निदान आणि प्रभावी व्यवस्थापन सुनिश्चित होईल.

 

4. संशोधन आणि शिक्षण

या सार्वजनिक आरोग्य आव्हानाचा प्रभावीपणे सामना करण्यासाठी सखोल संशोधन प्रयत्न आणि जनजागृती अत्यावश्यक आहे. मधुमेह आणि हृदयरोग यांच्यातील संबंधांची सखोल समज वाढवल्याने प्रतिबंध, लवकर हस्तक्षेप आणि रुग्णांच्या आरोग्याच्या परिणामांमध्ये सुधारणा होऊ शकते.

 

प्रतिबंध हाच उपाय आहे

 

हृदयविकाराच्या वाढत्या प्रादुर्भावाचा सामना करण्यासाठी, डॉ. त्रेहान सक्रिय उपाययोजनांच्या महत्त्वावर भर देतात. आपले अनुवांशिक धोक्याचे घटक जाणून घेणे हे एक महत्त्वाचे पाऊल आहे. ज्यांच्या कुटुंबात हृदयविकाराचा इतिहास आहे, त्यांनी वयाच्या २५ वर्षांपूर्वी किंवा त्या वेळेपर्यंत तपासणी करून घ्यावी, कारण त्यांना उच्च रक्तशर्करा आणि कोरोनरी हृदयविकार होण्याचा धोका दुप्पट असतो. 

 

वयाच्या ३० वर्षांपर्यंत नियमितपणे संपूर्ण शरीराची तपासणी केल्यास धोक्याचे घटक ओळखण्यास आणि वेळेवर उपाययोजना करण्यास मदत होऊ शकते. ही आव्हाने पाहता, डॉ. त्रेहान यांचा जनतेला एक स्पष्ट संदेश आहे: "आपली जनुके ओळखा." आपली अनुवांशिक प्रवृत्ती समजून घेणे मधुमेह आणि हृदयविकार टाळण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे ठरू शकते. तथापि, जीवनशैलीतील बदलही तितकेच महत्त्वाचे आहेत. 

 

निष्कर्ष

 

भारतातील हृदयरोगाचे वाढते प्रमाण ही अनेक घटकांच्या एकत्रित परिणामामुळे निर्माण झालेली एक गुंतागुंतीची समस्या आहे. आनुवंशिकता, बैठी जीवनशैली, अयोग्य आहार सवयी, पर्यावरणीय ताण, कोविड-१९ चा परिणाम आणि मधुमेह या सर्वांची यात महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे. 

या गंभीर सार्वजनिक आरोग्य समस्येवर उपाय करण्यासाठी, लवकर निदान आणि जीवनशैलीत बदल करणे अत्यावश्यक आहे. हृदयरोगाची कारणे समजून घेऊन आणि ती कमी करण्यासाठी सक्रिय उपाययोजना करून, व्यक्ती अधिक निरोगी आणि हृदयरोगमुक्त भविष्यासाठी प्रयत्न करू शकतात. प्रतिबंधात्मक उपाययोजना राबवून आणि निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून, व्यक्ती आपल्या हृदयाच्या आरोग्याचे अधिक चांगल्या प्रकारे रक्षण करू शकतात आणि भारतातील या चिंताजनक आरोग्य संकटाला संभाव्यतः उलटवू शकतात. तुम्हाला कोणतीही लक्षणे आढळल्यास आजच सुपर स्पेशालिटी रुग्णालयांना भेट द्या!

 

हा ब्लॉग ' बैठी जीवनशैली ते वाईट जनुके: हृदयरोगाची कारणे' या प्रसिद्धी लेखावरून रूपांतरित करण्यात आला आहे.