आपल्या सर्वांना आयुष्यात कधी ना कधी डोकेदुखीचा अनुभव आला असेलच. नैराश्य, तणाव, मायग्रेन, उच्च रक्तदाब, चिंता, शारीरिक श्रम इत्यादी विविध कारणांमुळे डोकेदुखी उद्भवू शकते. परंतु त्यावर योग्य उपचार मिळवण्यासाठी डोकेदुखीचा प्रकार निश्चित करणे आवश्यक आहे. ज्या व्यक्तीला डोकेदुखीचा त्रास होतो, तिला कपाळावर, टाळूखाली आणि डोळ्यांच्या मागेही अस्वस्थता किंवा वेदना जाणवते. असे म्हटले जाते की जगभरातील सुमारे ५२% लोक डोकेदुखीच्या समस्येने त्रस्त आहेत, त्यापैकी १४% लोकांना मायग्रेनचा त्रास असल्याचे निश्चित झाले आहे.

 

डोकेदुखी ही सामान्यतः निरुपद्रवी असते आणि ती काही वेळात येते व नाहीशी होते, परंतु काही प्रकरणांमध्ये, डोकेदुखी हे काही गंभीर आरोग्य समस्यांचे लक्षण असू शकते. या लेखात आपण डोकेदुखीच्या विविध प्रकारांबद्दल सविस्तरपणे चर्चा करणार आहोत:

 

डोकेदुखीची सामान्य कारणे

डोकेदुखीमुळे अस्वस्थता येऊ शकते आणि ती वेदनादायी ठरू शकते. सामान्यतः, डोकेदुखीची दोन कारणे असतात :

 

प्राथमिक कारणे

प्राथमिक डोकेदुखी सहसा तणाव किंवा मायग्रेनच्या समस्यांमुळे उद्भवते. अशा डोकेदुखीतून कोणताही अंतर्निहित आजार असल्याचे सूचित होत नाही. सामान्यतः, झोपेच्या चक्रात व्यत्यय आणि तणावपूर्ण घटकांमुळे हे घडते. अतिसक्रियता आणि डोके व मानेच्या रचनेतील समस्यांमुळे देखील प्राथमिक डोकेदुखी उद्भवू शकते.

 

दुय्यम कारणे

दुय्यम डोकेदुखी अधिक चिंतेचे कारण ठरू शकते आणि ती इतर काही अंतर्निहित आरोग्य समस्या आणि विकारांमुळे उद्भवू शकते. हे खालील कारणांमुळे होऊ शकते:

• स्ट्रोक
• ट्यूमर
• डोके दुखापत
• आघात
• हायपोथायरॉडीझम
• औषधांचा अतिवापर
• उच्च रक्तदाब
• सायनस रक्तसंचय
• मानसिक आरोग्याची स्थिती
• चिंताग्रस्त विकार
• संक्रमण

 

डोकेदुखीचे प्रकार

डोकेदुखी प्राथमिक किंवा दुय्यम असू शकते. डोकेदुखीचे सुमारे १५० वेगवेगळे प्रकार आहेत; येथे आम्ही त्यातील सर्वात प्रमुख प्रकारांची यादी देत ​​आहोत:

 

क्लस्टर डोकेदुखी

क्लस्टर डोकेदुखी जागतिक लोकसंख्येच्या केवळ १% लोकांनाच होते आणि ती दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये आढळते. ही डोकेदुखी दिवसातून अनेक वेळा उद्भवते आणि जरी तिची लक्षणे अल्पकाळ टिकणारी असली तरी त्यामुळे तीव्र डोकेदुखी होऊ शकते.

 

क्लस्टर डोकेदुखीमध्ये, वेदना सहसा एका डोळ्याभोवती केंद्रित असते, ज्यामुळे डोळे लाल होऊ शकतात आणि त्यातून पाणी येऊ शकते. याव्यतिरिक्त, नाक गळणे, पापण्या खाली झुकणे आणि नाक चोंदणे यांसारखी लक्षणे देखील जाणवू शकतात.

 

व्यायामामुळे होणारी डोकेदुखी

व्यायामामुळे होणारी डोकेदुखी, नावाप्रमाणेच, अतिरिक्त श्रमामुळे उद्भवते आणि हा डोकेदुखीचा एक प्राथमिक प्रकार आहे जो सहसा उच्च पातळीच्या शारीरिक हालचाली आणि कष्टदायक व्यायामांमध्ये गुंतल्यावर होतो. त्यांना डोक्याच्या दोन्ही बाजूंना ठणकणारी आणि धडधडणारी वेदना जाणवू शकते.

 

मांडली डोकेदुखी

मायग्रेन हा देखील प्राथमिक डोकेदुखीचा एक प्रकार आहे आणि हे आयुष्यभर टिकणारे लक्षण असू शकते. मायग्रेनच्या डोकेदुखीत ठणकणारी आणि धडधडणारी वेदना होते आणि ती सुमारे तीन ते चार तास टिकते. मायग्रेनच्या बाबतीत, लोकांना तीव्र वेदना जाणवू शकते जी शरीराच्या एका विशिष्ट भागावर किंवा बाजूला केंद्रित राहते.

 

मायग्रेनच्या वेदनांनी त्रस्त असलेल्या व्यक्तींमध्ये उलट्या होणे, मळमळणे, प्रकाशाची संवेदनशीलता, वास आणि आवाजाची संवेदनशीलता, पोट खराब होणे, पोटदुखी, भूक न लागणे इत्यादी इतर लक्षणे देखील दिसू शकतात.

 

गर्भधारणेतील डोकेदुखी

गर्भधारणेदरम्यान डोकेदुखी होणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे . सुमारे १० ते १७% गर्भवती महिलांना मायग्रेन किंवा प्राथमिक डोकेदुखीचा त्रास होतो, जो गर्भधारणेच्या काळात होणारे हार्मोनल बदल आणि तणावामुळे होऊ शकतो.

 

तणाव-प्रकारची डोकेदुखी

तणावामुळे होणारी डोकेदुखी प्रौढांमध्ये सामान्य आहे आणि सहसा काही काळाने येते व जाते. डोकेदुखीतील सौम्य किंवा मध्यम वेदना वगळता यात इतर कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. हा डोकेदुखीचा एक प्राथमिक प्रकार आहे, परंतु या डोकेदुखीने त्रस्त असलेल्या लोकांवर याचा लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. 

 

तणावजन्य डोकेदुखीमुळे डोक्याच्या दोन्ही बाजूंना आणि कवटीच्या पुढच्या व मागच्या भागापर्यंत वेदना होतात. जरी तणावजन्य डोकेदुखीकडे सहसा दुर्लक्ष केले जात असले, तरी जर ती सतत होत राहिली आणि त्यावर उपचार केले नाहीत, तर त्यामुळे झोपेत व्यत्यय, चिंता आणि नैराश्य यांसारख्या गंभीर गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात.

 

थंडरक्लॅप डोकेदुखी

अचानक उद्भवणारी डोकेदुखी खूप लवकर सुरू होते आणि काही क्षणातच तिचा जोर वाढू शकतो. ही डोकेदुखीचा एक अत्यंत त्रासदायक प्रकार आहे. डोक्याला झालेली इजा, रक्तवाहिनीमध्ये अडथळा किंवा ती फुटणे, रक्तवाहिन्यांना आलेली सूज, रक्तस्रावी पक्षाघात इत्यादी कारणांमुळे अचानक डोकेदुखी उद्भवते.

 

औषधांच्या अतिवापरामुळे होणारी डोकेदुखी

औषधांच्या अतिवापरामुळे होणाऱ्या डोकेदुखीला 'मेडिकेशन विथड्रॉवल हेडेक' किंवा 'रिबाउंड हेडेक' असेही म्हणतात आणि डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी औषधांचा अतिवापर केल्यामुळे ती उद्भवते. जेव्हा डोकेदुखीसाठी डॉक्टरांनी लिहून दिलेले औषध आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा वापरले जाते, ज्यामुळे काही काळासाठी वेदना कमी होतात, परंतु औषधाचा प्रभाव कमी झाल्यावर वेदना पुन्हा उद्भवतात आणि सतत डोकेदुखी सुरू राहते, तेव्हा ते 'रिबाउंड हेडेक'चे लक्षण असते.

 

हा डोकेदुखीचा दुय्यम प्रकार असून त्यामुळे दीर्घकालीन मायग्रेन आणि टेन्शन डोकेदुखी होऊ शकते.

 

डोकेदुखीसाठी उपचार

 

पुरेशी विश्रांती घेणे आणि वेदनाशामक औषधे घेणे डोकेदुखीच्या उपचारात मदत करू शकते . डोकेदुखीवरील इतर काही उपचारांमध्ये यांचा समावेश होतो:

• वेदना कमी करणारी औषधे
• कोणत्याही मूळ आजारावरील उपचार
• ओव्हर-द-काउंटर औषधे
• मायग्रेनच्या स्थितीसाठी प्रतिबंधात्मक औषधे
• एकात्मिक उपचार जसे की अॅक्युपंक्चर, ध्यान, संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी, इत्यादी.

 

परंतु डोकेदुखीने त्रस्त असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीने डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार औषधे घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, कारण ते सुरक्षित औषधांनी तुमची डोकेदुखी कमी करू शकतात.

 

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

साधारणपणे, डोकेदुखी तात्पुरती असते आणि ती आपोआप बरी होते. परंतु जर तुम्हाला महिन्यातून तीन किंवा त्याहून अधिक वेळा, म्हणजेच खूप वारंवार डोकेदुखी होत असेल, तर वैद्यकीय मदत घेण्याची हीच योग्य वेळ आहे.

तसेच, जर वारंवार होणाऱ्या डोकेदुखीमुळे नैराश्य आणि तणाव येत असेल आणि त्याचा तुमच्या जीवनशैलीवर परिणाम होत असेल, तर प्रतिबंधात्मक उपचारांसाठी तुम्ही डॉक्टरांना भेटण्याचा विचार केला पाहिजे.