1068
कॉल बॅकची विनंती करा
संपर्क
1068
कफ पडणे: कारणे, लक्षणे, उपचार आणि घरगुती उपाय
प्रकाशित: १६ सप्टेंबर २०१७
TABLE OF CONTENTS
आपले शरीर पूर्णपणे निरोगी असतानाही, काही विशिष्ट भागांमध्ये संरक्षक थर म्हणून नैसर्गिकरित्या श्लेष्मा तयार करते . जेव्हा धूम्रपान, ॲलर्जी किंवा संसर्गासारख्या गोष्टींमुळे श्लेष्माचे प्रमाण वाढते, तेव्हा समस्या निर्माण होतात. सततचा, त्रासदायक ओला खोकला तुमच्या दैनंदिन जीवनात मोठा व्यत्यय आणू शकतो, ज्यामुळे तुम्हाला आराम मिळवण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतात.
चांगली बातमी ही आहे की या सामान्य समस्येचा सामना करण्यासाठी तुमच्याकडे अनेक उपाय आहेत. श्वसनमार्गाच्या वरच्या भागातील संसर्गामुळे होणारा खोकला कमी करण्यासाठी मधासारखे नैसर्गिक उपाय नेहमीच्या उपचारांपेक्षा अधिक प्रभावी ठरतात. सूप किंवा हर्बल चहासारखी गरम पेये तुमच्या घशाला आराम देऊ शकतात आणि शरीरातील पाण्याची पातळी टिकवून ठेवू शकतात. बहुतेक खोकला तीन आठवड्यांच्या आत आपोआप बरा होतो. फळे आणि सोया फायबरने परिपूर्ण असलेला आहार तुम्हाला कफाशी संबंधित श्वसन समस्या टाळण्यास मदत करू शकतो. जर तुम्ही ओल्या खोकल्यावर उपाय शोधत असाल, तर हे खूप उपयुक्त ठरते.
हा लेख तुम्हाला कफ पडण्याची लक्षणे, कारणे आणि त्यावरील उपचार समजून घेण्यास मदत करेल. कोणत्या परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे आणि केव्हा साध्या घरगुती उपायांनी आराम मिळू शकतो, हे तुम्ही शिकाल.
कफ बाहेर पडणे हे काय दर्शवते?
तुमचे शरीर फुफ्फुसांमधील त्रासदायक घटक कफ बाहेर टाकून काढून टाकते. कफामध्ये सामान्यतः तुम्ही श्वासावाटे आत घेतलेली धूळ, ॲलर्जीकारक घटक आणि रोगजंतू अडकतात. तथापि, कफाचे प्रमाण वाढणे किंवा त्याच्या रंगात बदल होणे हे अनेकदा संसर्ग किंवा इतर आरोग्य समस्येचे लक्षण असते.
सामान्य कारणे
श्वसनमार्गाचे संसर्ग हे अतिरिक्त कफ तयार होण्याच्या कारणांमध्ये अग्रस्थानी आहेत.
परागकण किंवा धुळीतील कणांसारख्या निरुपद्रवी पदार्थांवर तुमच्या रोगप्रतिकार प्रणालीची अतिप्रतिक्रिया ॲलर्जीला कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे दाह निर्माण होतो आणि श्लेष्माचे उत्पादन वाढते.
धूम्रपानामुळे तुमच्या श्वसनमार्गांना नेहमीपेक्षा जास्त कफ तयार करण्याचा संकेत मिळतो. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, धूम्रपान करणाऱ्यांचा कफ अधिक घट्ट आणि जास्त प्रमाणात होतो. जे लोक धूम्रपान सोडतात, त्यांना तात्पुरते जास्त कफ जाणवू शकतो, कारण त्यांच्या फुफ्फुसांमधील स्वच्छता करणारे तंतू (सिलिया) पुन्हा व्यवस्थित काम करू लागतात.
कफ हे गंभीर आजाराचे लक्षण केव्हा असते?
तुमच्या खोकल्यामध्ये खालील लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांना दाखवा:
दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकते
तुमच्या कफाचा रंग बदलतो:
संसर्गामुळे सहसा पिवळा किंवा हिरवा कफ होतो.
कफामधील रक्त, जे लाल किंवा गंजलेल्या रंगाचे दिसत असेल, ते क्षयरोगासारख्या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते.
काळा कफ हे न्यूमोकोनिओसिसचे (ज्याला कोळसा कामगारांचा फुफ्फुसाचा आजार असेही म्हणतात) लक्षण असू शकते.
तुम्हाला ताप किंवा श्वास घेताना घरघर लागणे यांसारखी इतर लक्षणे देखील जाणवू शकतात.
कफाचा रंग आणि घट्टपणा: त्यांचा खरा अर्थ
तुमच्या कफाचा रंग तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल महत्त्वाची माहिती देतो:
कफ पातळ असणे म्हणजे आरोग्य उत्तम असणे.
पांढरा कफ हे नाक चोंदल्याचे लक्षण आहे.
पिवळा किंवा हिरवा कफ हा तुमच्या शरीराच्या जंतुसंसर्गाविरुद्धच्या लढ्याचा संकेत देतो.
गुलाबी रंगाचा फेसयुक्त कफ हे हृदयविकाराचे लक्षण असू शकते.
लाल कफ हे रक्तस्रावाचे लक्षण असू शकते, ज्यासाठी त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते.
तपकिरी किंवा काळा कफ हे जुने रक्त, धूम्रपानामुळे झालेले नुकसान किंवा गंभीर बुरशीजन्य संसर्गाचे लक्षण आहे.
उपचार पर्याय
उपचाराची योजना साधारणपणे आजाराच्या कारणावर अवलंबून असते.
डीकंजेस्टंट्स, अँटीहिस्टामाइन्स किंवा कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स ॲलर्जीमध्ये मदत करतात.
बॅक्टेरियाच्या संसर्गासाठी प्रतिजैविक
कफोत्सारक औषधे घट्ट कफ पातळ करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे खोकला येणे सोपे होते.
गंभीर प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या कफ पातळ करणाऱ्या औषधांचा चांगला परिणाम होतो.
घशाला आराम देण्यासाठी घरगुती उपाय
घरी करून पाहता येतील अशा सोप्या उपायांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
ह्युमिडिफायर हवेत आर्द्रता निर्माण करतो.
गरम पेयांमुळे शरीरातील पाण्याची पातळी टिकून राहण्यास मदत होते.
गरम पाण्याच्या वाफेमुळे घट्ट स्राव पातळ होतो.
मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा ( कोमट पाण्यात अर्धा मोठा चमचा मीठ )
विक्स वेपोरब सारखी निलगिरी तेलाची उत्पादने
डॉक्टरांना कधी भेटायचे
जर तुमचा खोकला दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल, तुमच्या कफाचा रंग बदलत असेल किंवा तुम्हाला ताप किंवा श्वास घेताना घरघर जाणवत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना कळवावे. कफाशिवाय खोकल्यामध्ये रक्त येत असल्यास तातडीच्या वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.
निष्कर्ष
सततचा खोकला आणि कफ तुमच्या दैनंदिन कामात मोठी अडचण निर्माण करू शकतात. या लक्षणांमागील कारणे समजून घेतल्यास, आपल्याला आराम मिळवण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल टाकण्यास मदत होते. कफ तुमच्या शरीरासाठी एक नैसर्गिक संरक्षण म्हणून काम करतो, परंतु त्याचे प्रमाण जास्त असणे हे सहसा तुमच्या श्वसनसंस्थेमध्ये काहीतरी बिघाड असल्याचे दर्शवते.
आपले शरीर कफ तयार करण्याच्या बाबतीत हुशार आहे. ते कोणतेही नुकसान करण्यापूर्वीच अनावश्यक कण आणि सूक्ष्मजंतूंना पकडते. कफाचा रंग आणि पोत यावरून तुमच्या आरोग्याबद्दल माहिती मिळू शकते. स्वच्छ कफ सहसा सामान्य असतो, परंतु पिवळा, हिरवा किंवा लाल कफ संसर्ग किंवा इतर गंभीर समस्या दर्शवू शकतो.
तुमची लक्षणे गंभीर असल्यास किंवा ती बरी होत नसल्यास तुम्ही वैद्यकीय उपचार घेऊ शकता. हे लक्षात घ्या की प्रत्येक खोकल्यासाठी औषधाची गरज नसते - अनेक खोकले वेळेनुसार आणि साध्या काळजीने बरे होतात.
तुमच्या श्वसनसंस्थेच्या आरोग्याकडे बारकाईने लक्ष देणे आवश्यक आहे. दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा खोकला, कफात रक्त येणे, किंवा ताप आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे यांसारखी इतर लक्षणे आढळल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. या धोक्याच्या चिन्हांकडे दुर्लक्ष करू नका. किरकोळ त्रास आणि गंभीर आजार यांमधील फरक ओळखल्यास खूप मोठा फरक पडू शकतो.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
कफ पडणे हे नेहमीच संसर्गाचे लक्षण असते का?
कफ बाहेर पडणे म्हणजे नेहमीच संसर्ग झाला आहे असे नाही. ॲसिड रिफ्लक्स, ॲलर्जी, पर्यावरणीय घटक, फुफ्फुसांच्या समस्या किंवा अगदी हृदयाच्या समस्या यांसारख्या इतर अनेक गोष्टींमुळेही असे होऊ शकते. आपले शरीर दररोज काही प्रमाणात श्लेष्मा तयार करते, जो एका संरक्षक आवरणाप्रमाणे काम करतो. श्लेष्माच्या उत्पादनात अचानक वाढ झाल्यास आणि त्याच्या रंगात बदल झाल्यास वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे, विशेषतः जर हे जास्त काळ टिकून राहिले तर.
हिरव्या किंवा पिवळ्या कफाचा अर्थ काय आहे?
पिवळा किंवा हिरवा कफ सहसा हे दर्शवतो की तुमचे शरीर एखाद्या संसर्गाशी लढत आहे. पांढऱ्या रक्त पेशींमुळे त्याला हा रंग येतो. कफ सुरुवातीला पिवळा असतो आणि संसर्ग वाढल्यास किंवा जास्त काळ टिकल्यास तो हिरवा होऊ शकतो. हे खालील वैद्यकीय स्थितींकडे निर्देश करू शकते:
ब्राँकायटिस
निमोनिया
सायनसायटिस
सिस्टिक फाइब्रोसिस
घरगुती उपायांमुळे कफ साचण्यास मदत होऊ शकते का?
होय. कफ साठण्यावर खालील नैसर्गिक उपाय चांगले काम करतात:
ह्युमिडिफायर हवेत आर्द्रता वाढवतो आणि कफ पातळ करण्यास मदत करतो.
मिठाच्या पाण्याने गुळण्या - कोमट पाण्यात अर्धा ते पाऊण चमचा मीठ मिसळा.
विक्स वेपोरब सारखी निलगिरी तेल असलेली उत्पादने
एक्सपेक्टोरंट्स
मी वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी?
जर तुमचा खोकला दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल, तुमचा कफ पातळ नसेल, किंवा तुम्हाला ताप किंवा श्वास घेताना घरघर लागत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. जर तुम्हाला खोकल्यातून रक्त पडत असेल, छातीत दुखत असेल, काळा/तपकिरी रंगाचा कफ दिसत असेल, किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. फेसयुक्त कफासाठी त्वरित वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे.
कफ हे फुफ्फुसाच्या आजाराचे लक्षण आहे का?
एका महिन्यापेक्षा जास्त काळ टिकणारी कफ निर्मिती फुफ्फुसाच्या आजाराचे लक्षण असू शकते. फुफ्फुसांमध्ये अतिरिक्त जाड, चिकट द्रव जमा होणे हे अनेकदा खालील परिस्थितींमध्ये दिसून येते:
ब्रॉन्चाइक्टेसिस
सिस्टिक फाइब्रोसिस
फुफ्फुसाचा रोग
दमा
