ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन: लक्षणे, चिन्हे आणि काळजी केव्हा घ्यावी
प्रकाशित: ७ ऑगस्ट २०२४
TABLE OF CONTENTS
- ब्रॅक्सटन हिक्स आकुंचन काय आहेत?
- ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन केव्हा सुरू होतात?
- ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचनांची लक्षणे आणि कारणे
- ब्रॅक्सटन हिक्स विरुद्ध खरे श्रम आकुंचन
- ब्रेक्सटन हिक्स अस्वस्थता कमी करण्याचे उपाय
- ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचने चिंतेचा विषय कधी असू शकतात
- डॉक्टरांशी कधी संपर्क साधावा
- वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
गर्भावस्थेत गर्भाशय घट्ट होत असल्याचे जाणवणे, विशेषतः पहिल्यांदा आई होणाऱ्या महिलांसाठी चिंताजनक असू शकते. ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचने ही गर्भावस्थेचा एक सामान्य भाग आहेत. खऱ्या प्रसूतीसाठी लागणाऱ्या स्नायूंच्या प्रयत्नांचा गर्भाशय हा एक सराव असतो. या आकुंचनांमुळे गर्भाशयमुख उघडत नाही आणि प्रसूती सुरू होण्याचे हे लक्षणही नसते. परंतु, ही आकुंचने अस्वस्थ करणारी असू शकतात आणि अनेकदा त्यांना खऱ्या प्रसूती वेदना समजण्याची चूक केली जाते, म्हणूनच ती समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.
ब्रॅक्सटन हिक्स आकुंचन काय आहेत?
ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन म्हणजे गर्भाशयाच्या स्नायूंचे अधूनमधून होणारे घट्ट होणे, जे संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान होते, परंतु दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत अधिक जाणवते. आकुंचनादरम्यान, गर्भाशय वरून खाली दाबले जाते, ज्यामुळे पोट कडक आणि घट्ट झाल्यासारखे वाटते. ही संवेदना साधारणपणे ३०-६० सेकंद टिकते, परंतु गर्भधारणेच्या उत्तरार्धात ती दोन मिनिटांपर्यंत वाढू शकते.
खऱ्या प्रसूती कळांप्रमाणे, ब्रॅक्सटन हिक्स कळा नियमित क्रमाने येत नाहीत, त्या हळूहळू अधिक तीव्र होत नाहीत किंवा त्यांचे अंतर वाढत नाही, आणि त्यामुळे गर्भाशयमुख पातळ (इफेस) किंवा उघडे (डायलेट) होत नाही. त्यांना कधीकधी "सरावाच्या कळा" असेही म्हटले जाते, कारण असे मानले जाते की प्रसूतीपूर्वी गर्भाशयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यास त्या मदत करतात.
ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन केव्हा सुरू होतात?
गर्भधारणेच्या सुमारे सहाव्या आठवड्यापासून गर्भाशयाचे आकुंचन सुरू होते, परंतु सुरुवातीचे आकुंचन जाणवण्याइतके सौम्य असते. बहुतेक महिलांना १६ ते २८ आठवड्यांच्या दरम्यान पहिल्यांदा ब्रेक्सटन हिक्स कळा जाणवतात, तरीही बऱ्याच महिलांना त्या तिसऱ्या तिमाहीपर्यंत जाणवत नाहीत. ज्या महिला आधी गर्भवती राहिल्या आहेत, त्यांना या कळा लवकर आणि अधिक तीव्रतेने जाणवतात. ३६ व्या आठवड्यापासून पुढे, या कळा अनेकदा अधिक वारंवार, जास्त काळ टिकणाऱ्या आणि अधिक तीव्र होतात, आणि याच वेळी बहुतेकदा त्यांना प्रसूतीची सुरुवात समजण्याची चूक केली जाते. हे सामान्य आहे आणि याचा अर्थ प्रसूती जवळ आली आहे असा होत नाही.

ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचनांची लक्षणे आणि कारणे
याचे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण म्हणजे पोटात घट्टपणा किंवा कडकपणा जाणवणे, जे अनियमितपणे येते आणि जाते. आकुंचनाच्या वेळी गर्भाशय घट्ट वाटते आणि आकुंचन संपल्यावर ते मऊ होते. बहुतेक स्त्रिया याचे वर्णन दाब, घट्टपणा किंवा सौम्य पेटके असे करतात. याची सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
निर्जलीकरण : गर्भाशयाचे स्नायू कमी द्रव पातळीसाठी संवेदनशील असतात; भारतातील उष्ण हवामानात अपुरे पाणी पिणे हे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे.
शारीरिक हालचाल: व्यायाम, जलद चालणे किंवा बराच वेळ उभे राहणे.
मूत्राशय भरलेले असणे: फुगलेल्या मूत्राशयामुळे निर्माण होणाऱ्या दाबामुळे गर्भाशयाच्या स्नायूंना त्रास होतो.
लैंगिक क्रिया: गर्भाशयाच्या आकुंचनाला तात्पुरती चालना देते
थकवा आणि ताण: शारीरिक किंवा भावनिक अतिश्रमामुळे वारंवारता वाढते.
ब्रॅक्सटन हिक्स विरुद्ध खरे श्रम आकुंचन
स्वरूप, प्रगती आणि आरामदायी उपायांना मिळणारा प्रतिसाद यांचे निरीक्षण करा.
ब्रॅक्सटन हिक्स आहेत:
अनियमित: कोणताही निश्चित कालावधी नसतो; एक १० मिनिटांनी येऊ शकतो, तर दुसरा ३० मिनिटांनी.
अप्रगत: अधिक लांब, अधिक मजबूत किंवा अधिक जवळ येत नाहीत.
स्थानिक: पोटाच्या पुढच्या भागात जाणवते, मागच्या बाजूने पसरत नाही.
स्थिती बदलल्याने, पुरेसे पाणी प्यायल्याने किंवा लघवी केल्याने आराम मिळतो.
खऱ्या प्रसूती आकुंचन म्हणजे:
नियमित आणि लयबद्ध: अधिक वारंवार होणे (सुरुवातीला दर १०-१५ मिनिटांनी, नंतर ५ मिनिटे किंवा त्याहून कमी वेळेपर्यंत)
प्रोग्रेसिव्ह: प्रत्येक आकुंचन मागील आकुंचनापेक्षा अधिक काळ टिकणारे आणि अधिक तीव्र असते.
पसरणारे: साधारणपणे पाठीच्या खालच्या भागापासून सुरू होऊन समोरच्या बाजूला पसरणारे
विश्रांतीने किंवा पाणी प्यायल्याने आराम मिळत नाही.
गर्भाशयाच्या मुखातील बदलांसह: गर्भाशयाचे मुख पातळ होते आणि प्रसरण पावते, तपासणीद्वारे याची पुष्टी झाली.
ब्रेक्सटन हिक्स अस्वस्थता कमी करण्याचे उपाय
ताबडतोब पाणी प्या: १-२ ग्लास पाणी प्यायल्याने अनेकदा काही मिनिटांतच त्रास थांबतो.
स्थिती बदला: उभे असाल तर बसा किंवा झोपा आणि झोपलेले असाल तर उठून हळूवारपणे हालचाल करा.
मूत्राशय रिकामा करा: भरलेले मूत्राशय ही एक सामान्य त्रासदायक बाब आहे.
गरम पाण्याने अंघोळ: १५-२० मिनिटे कोमट (गरम नाही) पाण्यात राहिल्याने गर्भाशयाचे स्नायू शिथिल होतात.
विश्रांती: शारीरिक हालचालीनंतर २०-३० मिनिटे थांबून विश्रांती घेणे सहसा पुरेसे असते.
सावकाश, खोल श्वासोच्छ्वास: यामुळे आकुंचन थांबत नाही, परंतु अस्वस्थता आणि चिंता कमी होते.
आकुंचन होत असताना पोटाला हलका मसाज करा.
ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचने चिंतेचा विषय कधी असू शकतात
बहुतांश घटना निरुपद्रवी असतात. काही वैशिष्ट्यांचे त्वरित मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे:
३७ आठवड्यांपूर्वी नियमित, वाढत्या वारंवारतेने येणाऱ्या किंवा ओटीपोटात दाब जाणवणाऱ्या कळा.
आकुंचनांसोबत कोणत्याही प्रमाणात होणारा योनिमार्गातील रक्तस्राव
योनीतून द्रव गळणे हे गर्भाशयातील पाण्याची पिशवी वेळेपूर्वी फाटल्याचे लक्षण असू शकते.
आकुंचनादरम्यान किंवा नंतर गर्भाच्या हालचालीत लक्षणीय घट
पोटाच्या घट्टपणासह लयबद्ध कंबरदुखी
विशेषतः ३७ आठवड्यांपूर्वी, पुरेसे पाणी पिऊन, विश्रांती घेऊन किंवा स्थिती बदलूनही कळा थांबत नाहीत.
डॉक्टरांशी कधी संपर्क साधावा
खालीलपैकी काही लक्षणे आढळल्यास प्रसूती तज्ञाशी संपर्क साधा किंवा तात्काळ रुग्णालयात जा:
कळा दर ५ मिनिटांनी किंवा त्यापेक्षा कमी वेळात येत आहेत आणि ६० सेकंद किंवा त्याहून अधिक काळ टिकत आहेत.
योनीतून रक्तस्त्राव होतो किंवा योनीतून द्रवाचा अचानक मोठा प्रवाह किंवा सतत थेंब-थेंब गळतो.
गेल्या २४ तासांत बाळ नेहमीसारखे हलले नाही | १२ तासांत २० पेक्षा कमी हालचाली झाल्या.
कळांसोबत ताप, थंडी वाजणे किंवा तीव्र डोकेदुखी असते.
गर्भधारणेच्या ३७ आठवड्यांपूर्वीच कळा येत आहेत आणि साध्या उपायांनी त्या थांबत नाहीत.
शंका असल्यास, प्रसूती विभागाला फोन करणे नेहमीच योग्य असते. गर्भवती महिलेच्या बाबतीत कोणताही फोन अनावश्यक नसतो.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
गरोदरपणात ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन सामान्य आहेत का?
हो, हे सामान्य आणि जवळजवळ सार्वत्रिक आहे. बहुतेक स्त्रियांना दुसऱ्या तिमाहीपासून याचा अनुभव येतो, तरीही बऱ्याच जणींना तिसऱ्या तिमाहीपर्यंत याची जाणीव होत नाही. याचे अस्तित्व कोणत्याही समस्येचे लक्षण नाही. गर्भधारणेच्या सुरुवातीपासूनच गर्भाशय आकुंचन पावत असते; ब्रॅक्सटन हिक्स म्हणजे ही आकुंचने जाणवण्याइतकी तीव्र होण्याची अवस्था आहे.
निर्जलीकरणामुळे ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन सुरू होऊ शकतात का?
हो, डिहायड्रेशन (शरीरातील पाण्याची कमतरता) हे सर्वात सामान्यपणे आढळणाऱ्या कारणांपैकी एक आहे. गर्भाशयाचे स्नायू द्रव संतुलनासाठी संवेदनशील असतात आणि शरीरातील पाण्याची कमतरता त्याची संवेदनशीलता वाढवते. भारताच्या उष्ण हवामानात, पुरेसे पाणी पिणे (गरोदरपणात दररोज किमान २.५-३ लिटर) हा ब्रेक्सटन हिक्सच्या वेदनांची वारंवारता कमी करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्गांपैकी एक आहे.
ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचने साधारणपणे किती वेळ टिकतात?
प्रत्येक आकुंचन साधारणपणे ३०-६० सेकंद टिकते, मात्र गरोदरपणाच्या उत्तरार्धात ते दोन मिनिटांपर्यंत वाढू शकते. ही आकुंचने अनियमितपणे येतात आणि त्यांच्यामध्ये कोणतेही निश्चित अंतर नसते. ही अनियमितता, त्यांना खऱ्या प्रसूती कळांपासून वेगळे ओळखण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे; कारण खऱ्या प्रसूती कळा हळूहळू अधिक वारंवार आणि अंदाजे येऊ लागतात.
तिसऱ्या तिमाहीत ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचने अधिक वारंवार येतात का?
हो, गर्भधारणा जसजशी पुढे जाते, तसतशी प्रसूतीची वारंवारता, कालावधी आणि तीव्रता या सर्वांमध्ये वाढ होते, विशेषतः ३६ आठवड्यांपासून पुढे. हे सामान्य आहे. केवळ वारंवारता वाढल्याने प्रसूती सुरू होत आहे असे होत नाही.
शारीरिक हालचालीमुळे ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन वाढू शकतात का?
हो, व्यायाम, जलद चालणे आणि जास्त वेळ उभे राहणे या सर्वांमुळे त्रास सुरू होऊ शकतो. याचा अर्थ असा नाही की हालचाल टाळावी; याचा अर्थ असा आहे की जेव्हा त्रास होतो तेव्हा थांबावे, विश्रांती घ्यावी आणि पाणी प्यावे. गुंतागुंत नसलेल्या गर्भधारणेदरम्यान नियमित मध्यम व्यायाम फायदेशीर ठरतो.
प्रत्येक गर्भवती महिलेला ब्रॅक्सटन हिक्स आकुंचन वेदनादायी असतात का?
प्रत्येकाचा अनुभव खूप वेगळा असतो. काही स्त्रियांना फक्त एक मंद घट्टपणा जाणवतो; तर काहींना तीव्र पेटके येतात. वेदना सहन करण्याची क्षमता, बाळाची स्थिती, गर्भधारणेचा टप्पा आणि प्रत्येक व्यक्तीची गर्भाशयाची संवेदनशीलता या सर्वांचा तीव्रतेवर परिणाम होतो. प्रत्येक पुढच्या गर्भधारणेसोबत या वेदना अधिक जाणवू लागतात.
ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचनांमुळे होणारी अस्वस्थता कमी करण्यासाठी काय मदत करते?
सर्वप्रथम १-२ ग्लास पाणी प्या, कारण शरीरात पुरेसे पाणी असल्यास वेदना काही मिनिटांतच थांबतात. तुमची स्थिती बदला, लघवी करून घ्या, कोमट पाण्याने अंघोळ करा आणि शारीरिक हालचालीनंतर आराम करा. कळा येत असताना हळू आणि खोल श्वास घेतल्याने वेदना पूर्णपणे थांबत नाहीत, पण अस्वस्थता कमी होते. ३० मिनिटांत आराम न मिळाल्यास, प्रसूती विभागाशी संपर्क साधा.
ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचनांचा बाळावर परिणाम होऊ शकतो का?
नाही, ब्रेक्सटन हिक्समुळे बाळाला इजा होत नाही. त्यामुळे नाळेतील रक्तप्रवाहात अडथळा येत नाही, गर्भाला त्रास होत नाही किंवा अकाली प्रसूतीची शक्यता निर्माण होत नाही. या वेदनांच्या संपूर्ण काळात बाळ सहसा सामान्यपणे हालचाल करत असते.
ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन आणि मुदतपूर्व प्रसूती यांमधील फरक कसा ओळखता येतो?
मुदतपूर्व प्रसूती (३७ आठवड्यांपूर्वी) मध्ये नियमित कळा येतात, त्यांची वारंवारता वाढते, त्या जास्त काळ टिकतात आणि विश्रांती किंवा पाणी प्यायल्यानेही कमी होत नाहीत. यासोबतच सामान्यतः कमरेच्या खालच्या भागात वेदना होतात, ज्या पुढच्या बाजूला पसरतात, ओटीपोटात दाब जाणवतो आणि कधीकधी योनीतून रक्तमिश्रित स्राव (शो) होतो. ब्रॅक्सटन हिक्स कळा अनियमित असतात, त्या पुढे वाढत नाहीत आणि आरामदायी उपायांनी कमी होतात. ३७ आठवड्यांपूर्वी काही शंका असल्यास, रुग्णालयात तपासणी करून घेणे हा योग्य उपाय आहे.
सतत येणाऱ्या कळांची डॉक्टरांनी तपासणी केव्हा करावी?
३७ आठवड्यांपूर्वी येणाऱ्या नियमित (प्रत्येक १० मिनिटांनी किंवा अधिक वेळा) कळा, ज्या ३० सेकंद किंवा त्याहून अधिक काळ टिकतात आणि विश्रांती व पाणी प्यायल्यानेही कमी होत नाहीत, त्यांची त्वरित तपासणी करणे आवश्यक आहे. ३७ आठवड्यांनंतर ५-१-१ नियम लागू होतो: प्रत्येक ५ मिनिटांच्या अंतराने येणाऱ्या, १ मिनिट टिकणाऱ्या आणि १ तास चालणाऱ्या कळा. कोणत्याही टप्प्यावर कळांसोबत योनीतून रक्तस्त्राव, द्रव गळती, गर्भाच्या हालचाली कमी होणे, ताप किंवा तीव्र डोकेदुखी असल्यास त्वरित तपासणी करणे आवश्यक आहे.