साधी सर्दी, जी भारतीय घरांमध्ये सर्रास आढळते. सर्दीवर घरगुती उपायांवर आपला जितका विश्वास असतो, तितकेच आपल्यापैकी काहीजण लवकर बरे होण्याच्या आशेने अँटीबायोटिक्सचा आधार घेतात.

 

सर्दी कशामुळे होते?

 

 

वाहणारे नाक, घसा खवखवणे, सायनसचा संसर्ग आणि डोकेदुखी, नाक चोंदणे किंवा सर्वसाधारणपणे अस्वस्थ वाटणे यांसारखी सर्दीची लक्षणे अनुभवणे आपल्यापैकी कोणासाठीही नवीन नाही.

 

सर्दी हा एक विषाणूजन्य संसर्ग आहे जो श्वसनमार्गाच्या वरच्या भागावर परिणाम करतो. सीडीसी (रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्र) नुसार, प्रत्येक प्रौढ व्यक्तीला वर्षातून किमान २-३ वेळा सर्दीचा त्रास होतो, ज्याला अक्यूट व्हायरल ऱ्हायनोफॅरिंजायटिस किंवा अक्यूट कोरायझा असेही म्हणतात, तर मुलांना वर्षातून १२ वेळा पर्यंत याचा त्रास होऊ शकतो.

 

सर्दी होण्याचे प्रमुख कारण म्हणजे कोरोनाव्हायरस किंवा ऱ्हायनोव्हायरसचा संसर्ग होणे.

 

सर्दी होण्यास कारणीभूत ठरणारे २०० हून अधिक प्रकारचे विषाणू असल्यामुळे, आपले शरीर त्या सर्वांविरुद्ध कधीही प्रतिकारशक्ती निर्माण करू शकत नाही. यामुळेच हा जगातील सर्वात सामान्य आजारांपैकी एक बनला आहे. 

 

सर्दी किती काळ टिकते?

 

 

सर्दी साधारणपणे ७-१० दिवस टिकते आणि काही लोकांमध्ये ती २ आठवड्यांपर्यंतही टिकू शकते. हे तुमच्या रोगप्रतिकारशक्तीवर आणि धूम्रपान व मद्यपानासारख्या जीवनशैलीतील इतर घटकांवर अवलंबून असते , जे बरे होण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणू शकतात.

 

बहुतेक वेळा, तुमचे शरीर स्वतःच संसर्गाशी लढेल. परंतु लक्षणे कायम राहिल्यास, वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता भासू शकते.

 

तुम्हाला सर्दी किंवा फ्लू झाला आहे का?

 

सर्दी आणि फ्लू यांची लक्षणे सारखीच असतात, त्यामुळे अनेकदा त्यांच्यात गोंधळ होतो. मात्र, सर्दीची पहिली लक्षणे म्हणजे घसा खवखवणे आणि नाक वाहणे. 

 

फ्लूमध्ये सर्दीच्या लक्षणांसोबतच ताप , अंगदुखी, थंडी वाजणे आणि घाम येणे ही लक्षणे दिसतात.

अँटिबायोटिक्समुळे सर्दी बरी होण्यास मदत होते का?

 

 

 

कोक्रेन कोलॅबोरेशन या आंतरराष्ट्रीय संशोधन नेटवर्कच्या संशोधकांना असे आढळून आले आहे की, सर्दीच्या उपचारात अँटिबायोटिक्सची काहीही भूमिका नसते.

 

अँटिबायोटिक्स म्हणजे काय?

 

 

प्रतिजैविके ही जिवाणू आणि बुरशीजन्य संसर्गाशी लढण्यासाठी विकसित केलेली औषधे आहेत. ती विषाणूजन्य संसर्गावर काम करत नाहीत, त्यामुळे सर्दीच्या लक्षणांपासून आराम मिळत नाही.

 

बऱ्याचदा, सर्दीमुळे जिवाणू संसर्ग होऊ शकतो. अशावेळी, प्रतिजैविके लक्षणे कमी करण्यास मदत करतील. परंतु प्रतिजैविकांमुळे अनेकदा दुष्परिणाम होतात आणि ती वापरण्याचे फायदे-तोटे काळजीपूर्वक तपासले पाहिजेत.

 

 

अँटिबायोटिक्सचे दुष्परिणाम काय आहेत?

 

 

अँटिबायोटिक्समुळे तुमच्या शरीरातील नैसर्गिक चांगल्या आणि वाईट जीवाणूंच्या रचनेत असंतुलन निर्माण होऊ शकते. अँटिबायोटिक्सचे सर्वात सामान्य दुष्परिणाम खालीलप्रमाणे आहेत:

1. मळमळ, उलटी आणि तीव्र अतिसार
2. योनीतून संक्रमण
3. मज्जातंतू नुकसान
4. फाटलेल्या tendons
5. जीवघेण्या ऍलर्जीच्या प्रतिक्रिया
   
   

लवकर बरे होण्यासाठी आणि आराम मिळवण्यासाठी प्रतिजैविकांच्या अतिवापरामुळे 'सुपरबग्ज' - म्हणजेच प्रतिजैविकांना प्रतिरोधक बनलेले जिवाणू - निर्माण झाले आहेत. त्यांच्यामुळे औषध-प्रतिरोधक संसर्ग आणि इतर गंभीर वैद्यकीय गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.

 

 

तुम्हाला प्रतिजैविकांची गरज केव्हा भासते?

 

 

प्रतिजैविके लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि खालील प्रकारच्या जिवाणू संसर्गावर उपचार करण्यासाठी प्रभावी ठरतात:

 

1. बॅक्टेरियल न्यूमोनिया
2. गळ्याचा आजार
3. डांग्या खोकला (पर्टुसिस)
4. सात दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा सायनसचा संसर्ग
   
   

प्रमाणित वैद्यकीय व्यावसायिकाने लिहून दिल्यासच प्रतिजैविके घ्या.

 

सर्व संसर्गांवर प्रतिजैविके हा उपाय नाही.

 

 

भारत हा प्रतिजैविकांचा वापर करणाऱ्या प्रमुख देशांपैकी एक आहे आणि तिथे त्याचा अतिवापर मोठ्या प्रमाणावर होतो. प्रतिजैविकांच्या गैरवापराची समस्या जागतिक असली तरी, ती भारतात जितकी गंभीर आहे तितकी इतरत्र कुठेही नाही. अपुरी सार्वजनिक आरोग्य व्यवस्था, प्रतिजैविकांची अनियंत्रित विक्री, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या औषधांचा (OTC) सर्रास वापर आणि रोगांचे मोठे प्रमाण यांमुळे प्रतिजैविक-प्रतिरोधक सुपरबग्जच्या वाढीसाठी आदर्श परिस्थिती निर्माण झाली आहे.

 

संयुक्त राष्ट्रांनी एएमआर - म्हणजेच प्रतिजैविक प्रतिरोध - याला इबोला आणि एचआयव्ही इतकेच गंभीर म्हणून वर्गीकृत केले आहे. आता प्रतिजैविकांच्या प्रिस्क्रिप्शन आणि विक्रीवर कडक नियमन करण्याची मागणी वाढत आहे.

 

सामान्य सर्दीवर उपचार करणे

 

सर्दीची लक्षणे कमी करण्यासाठी घरगुती उपायांवर विश्वास ठेवा. तथापि, जर अस्वस्थता एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि योग्य निदान करून घ्यावे. सर्दीवर उपचार करण्याचे ५ सोपे उपाय येथे दिले आहेत:

1. आले चहा: आले आणि चहा एकत्र घेतल्याने घसादुखी आणि वाहत्या नाकावर आश्चर्यकारक परिणाम होतो, असे मानले जाते. यामुळे वाहणारे आणि ठिबकणारे नाक सुकण्यास, श्वसनमार्गातील कफ बाहेर टाकण्यास आणि नाकाचा मार्ग मोकळा करण्यास मदत होते.
   
   
   
2. कोमट पाणी: कोमट पाण्यामुळे घशातील सूज कमी होते, शरीरातील जंतुसंसर्ग बाहेर टाकण्यास मदत होते आणि कमी झालेल्या द्रवांची भरपाईही होते.
   
   
   
3. लसीकरण: या सामान्य संसर्गांपासून सुरक्षित राहण्यासाठी डिप्थेरिया, टिटॅनस किंवा डांग्या खोकल्याची लस किमान एकदा तरी घेऊन घ्या.
   
   
   
4. तोंडी डिकंजेस्टंट्स आणि नाकाचे स्प्रे: नाकाच्या त्रासासाठी, लक्षणे कमी करण्याकरिता तुमच्या डॉक्टरांकडून नाकाचा स्प्रे लिहून घ्या.
   
   
   
5. वैयक्तिक स्वच्छता राखा: आपले हात वारंवार धुवा, विशेषतः प्रवासानंतर आणि जेवण्यापूर्वी. औषधे इतरांना देऊ नका किंवा आधीच बाधित झालेल्या व्यक्तीच्या शारीरिक संपर्कात येऊ नका. सर्दी संसर्गजन्य आहे.
   
   

सर्दी आणि इतर संसर्ग टाळण्यासाठी, व्हिटॅमिन सी, संपूर्ण अन्नपदार्थ आणि ताज्या भाज्यांनी समृद्ध असलेला सकस आहार घ्या.