1068
कॉल बॅकची विनंती करा
संपर्क
1068
ज्या किशोरवयीन मुलांना चांगले गुण मिळतात आणि ज्यांचे खूप मित्र असतात, त्यांना मानसिक आरोग्याच्या समस्या उद्भवत नाहीत.
प्रकाशित तारीख: १० जुलै २०२४
प्रत्येक सहा व्यक्तींपैकी एक व्यक्ती १० ते १९ वयोगटातील असते. पौगंडावस्थेतील वर्षे विशेष आणि प्रभावशाली असतात. गरिबी, गैरवर्तन किंवा हिंसाचारासारख्या शारीरिक, भावनिक आणि सामाजिक बदलांमुळे किशोरवयीन मुलांना मानसिक आरोग्याच्या समस्या होण्याची शक्यता अधिक असते. पौगंडावस्थेत आणि प्रौढत्वातही किशोरवयीन मुलांचे आरोग्य आणि कल्याण हे त्यांना हानीपासून वाचवणे, सामाजिक-भावनिक शिक्षण आणि मानसिक स्वास्थ्याला प्रोत्साहन देणे, तसेच मानसिक आरोग्य उपचारांची उपलब्धता सुनिश्चित करण्यावर अवलंबून असते.
जगभरात १० ते १९ वयोगटातील मुला-मुलींमध्ये मानसिक आरोग्याच्या समस्यांचे प्रमाण दर ७ पैकी १ (१४%) असल्याचा अंदाज आहे, मात्र या समस्यांचे सहसा निदान होत नाही आणि त्यावर उपचारही केले जात नाहीत.
मानसिक आरोग्याच्या समस्या असलेल्या किशोरवयीन मुलांना सामाजिक एकाकीपणा, भेदभाव आणि कलंक यांचा अधिक धोका असतो, ज्यामुळे त्यांची उपचार घेण्याची इच्छा कमी होऊ शकते, तसेच शैक्षणिक आव्हाने, धोकादायक वर्तन, शारीरिक आजार आणि मानवाधिकार उल्लंघनासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
किशोरवयीन मुलामुलींना भेडसावणारे दबाव:
युवा मानसिक आरोग्य क्षेत्रातील तज्ज्ञांनी लहान मुलांवर आणि किशोरवयीन मुलांवर ठेवल्या जाणाऱ्या प्रचंड अपेक्षांबद्दल चिंता व्यक्त केली आहे. तथापि, किशोरवयीन मुलांमधील तणाव केवळ बाह्य दबाव आणि आधार प्रणालीच्या अभावामुळेच होत नाही. याव्यतिरिक्त, अनेक तरुण खालील गोष्टींचा सामना करतात:
- शैक्षणिक यश मिळवण्याचा किंवा नामांकित शाळा आणि संस्थांमध्ये प्रवेश मिळवण्याचा प्रचंड दबाव.
- क्रीडा, कला किंवा इतर अभ्यासेतर उपक्रमांमध्ये उत्कृष्ट कामगिरी करण्याचा दबाव
- कडक वेळापत्रकामुळे विश्रांती, आराम आणि अनियोजित आनंदासाठी वेळेचा अभाव.
- धमकावणे, जे प्रत्यक्ष, सोशल मीडियाद्वारे किंवा दोन्ही प्रकारे होऊ शकते.
- जागतिक हिंसाचार, हवामान बदल आणि इतर महत्त्वाच्या विषयांबद्दलची सततची चिंता
- वंश, लिंग, लैंगिकता, वजन, धर्म किंवा इतर कारणांवर आधारित भेदभाव
- गरिबीमुळे किंवा पुरेसे, पौष्टिक अन्न आणि सुरक्षित, स्थिर निवारा यासाठी निधीच्या अभावामुळे निर्माण होणाऱ्या समस्या.
मानसिक आरोग्य समस्यांचे प्रकार:
किशोरवयीन मुलामुलींमध्ये खालील मानसिक आजार सर्वाधिक प्रमाणात आढळतात:
- सर्वसाधारण चिंता: सतत, अत्याधिक काळजी करणे
- सामाजिक भीती: सामाजिक परिस्थितीत अत्यंत अस्वस्थता आणि संकोच वाटणे.
- नैराश्य: सततची खिन्नता, चिंता आणि/किंवा पोकळीची भावना ही त्याची वैशिष्ट्ये आहेत.
किशोरवयीन मुलामुलींमधील मानसिक आरोग्याच्या समस्यांची धोक्याची चिन्हे:
जरी बहुतेक मुलांसाठी अभ्यासातील गुणांमध्ये घट होणे हे अनेकदा धोक्याच्या संकेतांपैकी एक असले तरी, इतर लक्षणे देखील असतात. तुमच्या मुलाच्या सामाजिक सवयींमध्ये होणारा बदल, जसे की मित्र, शाळा किंवा पूर्वीच्या आवडीनिवडींपासून दूर राहणे, हे आणखी एक धोक्याचे लक्षण असू शकते. याव्यतिरिक्त, दुःख, सामाजिक भीती आणि सर्वसाधारण चिंता यांचीही विशिष्ट लक्षणे आहेत.
सर्वसाधारण चिंता विकाराची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- अस्वस्थ, तणावपूर्ण किंवा चिंताग्रस्त वाटणे
- थकवा येण्याची शक्यता असणे
- लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे आणि चिडचिड होणे
- स्नायूंमध्ये ताण जाणवणे
- तुमच्या चिंतेची पातळी नियंत्रित करण्यात अडचण येत आहे
- झोपेच्या समस्या असणे, जसे की झोप लागण्यास किंवा टिकण्यास त्रास होणे किंवा ताजेतवाने न वाटणे.
सामाजिक चिंता विकाराच्या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:
- इतरांसोबत असण्याच्या नुसत्या विचारानेही अत्यंत अस्वस्थ वाटणे आणि त्यांच्याशी संवाद साधणे अवघड वाटणे.
- इतरांना दुखवण्याची, नाकारण्याची किंवा अपमानित करण्याची तीव्र भीती.
- निर्णयाबद्दल चिंता करणे
- सामाजिक कार्यक्रमाच्या काही आठवडे किंवा अगदी काही दिवस आधीची चिंता
- गर्दीची सार्वजनिक ठिकाणे टाळणे
- मित्र बनवण्यात आणि टिकवण्यात अडचण येणे
- जेव्हा तुम्ही लोकांसमोर लाजता, तुम्हाला घाम येतो किंवा तुमचे अंग थरथरते
- इतर लोकांमध्ये असताना मळमळ होणे
नैराश्याच्या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचाही समावेश होतो:
- सतत उदास वाटणे
- निराशावादी किंवा हताश वाटणे
- चिडचिडेपणाने त्रस्त असणे
- निरुपयोगी, दोषी किंवा शक्तीहीन वाटणे
- एकेकाळी आनंद देणाऱ्या छंदांमध्ये किंवा उपक्रमांमध्ये रस कमी होणे
- थकवा किंवा ऊर्जेची कमतरता जाणवणे
- नेहमीपेक्षा हालचाल किंवा बोलण्याची मंद गती
- अस्वस्थ वाटणे
- लक्ष केंद्रित करण्यात, लक्षात ठेवण्यात किंवा निर्णय घेण्यात अडचण येणे
- भूक किंवा वजनात अनपेक्षित बदल अनुभवणे
- आत्महत्या करण्याचे किंवा स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे विचार येणे
- उपचार करूनही निदान न झालेल्या आणि कायम राहणाऱ्या वेदना किंवा दुखणे
मानसिक आरोग्याचे निर्धारक घटक:
मानसिक आरोग्यासाठी आवश्यक असलेल्या सामाजिक आणि भावनिक सवयी लावण्यासाठी पौगंडावस्था हा एक महत्त्वाचा काळ आहे. निरोगी झोप आणि व्यायामाच्या सवयी, तसेच परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची, समस्या सोडवण्याची आणि आंतरवैयक्तिक कौशल्ये विकसित करा. घरात, शाळेत आणि व्यापक समाजात सुरक्षित आणि प्रोत्साहन देणारे वातावरण निर्माण करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
मानसिक आरोग्यावर अनेक घटकांचा परिणाम होतो. किशोरवयीन मुले जितक्या जास्त धोक्याच्या घटकांच्या संपर्कात येतात, तितका त्यांच्या मानसिक आरोग्यावरील संभाव्य प्रभाव वाढत जातो. किशोरावस्था हा अनेक कारणांमुळे तणावपूर्ण काळ असतो, ज्यात प्रतिकूल परिस्थितीचा सामना करणे, समवयस्कांचा दबाव आणि स्वतःची ओळख शोधणे यांचा समावेश होतो. किशोरवयीन मुलामुलींनी अनुभवलेले वास्तव आणि भविष्याबद्दलच्या त्यांच्या धारणा किंवा महत्त्वाकांक्षा यांमधील दरी लिंगभेदावर आधारित रूढ कल्पना आणि प्रसारमाध्यमांच्या प्रभावामुळे अधिकच वाढू शकते.
काही किशोरवयीन मुले त्यांच्या राहणीमानाची परिस्थिती, सामाजिक कलंक, बहिष्कार किंवा भेदभाव, किंवा उच्च-गुणवत्तेच्या सेवा आणि समर्थनाच्या अभावामुळे मानसिक आरोग्याच्या समस्यांना अधिक बळी पडतात. मानवतावादी आणि असुरक्षित वातावरणात राहणारे किशोरवयीन, दीर्घकालीन आजार, ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर, बौद्धिक अक्षमता किंवा इतर मज्जासंस्थेच्या समस्या असलेले, अनाथ, लहान मुले असलेले किशोरवयीन, स्वतः पालक असलेले किशोरवयीन, किंवा बालविवाह किंवा सक्तीच्या विवाहात अडकलेले, हे या गटांपैकी काही आहेत.
निष्कर्ष:
मानसिक आजार टाळता येतात. तथापि, पालक कधीकधी समस्या अनेक महिने सुरू राहिल्यानंतरच मुलाला तपासणीसाठी आणतात, कारण ते सत्य स्वीकारायला तयार नसतात. बहुतेक पालकांना वाटते, "माझ्या मुलासोबत जे घडत आहे ते असे असूच शकत नाही." तुम्हाला काही चिंता वाटत असल्यास, तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलाशी/मुलीशी बोलले पाहिजे.
तुमचे मूल चिंताग्रस्त दिसत असल्यास किंवा त्याच्या वागण्यात लक्षणीय बदल झाला असल्यास, त्याच्याशी या विषयावर बोलणे उचित ठरेल. हे नैराश्य किंवा चिंतेसारख्या मानसिक आजाराचे लक्षण असेलच असे नाही, परंतु तरीही हे एक लक्षण असू शकते की ते त्यांच्या आयुष्यातील कोणत्याही गोष्टीमुळे तणावाचा अनुभव घेत आहेत.
