1068
कॉल बॅकची विनंती करा
संपर्क
1068
रुमॅटॉइड आर्थ्रायटिस (आरए) बद्दल तुम्हाला माहित असणे आवश्यक असलेल्या ७ गोष्टी
प्रकाशित तारीख: १४ ऑक्टोबर २०२५
रुमॅटॉइड आर्थरायटिस हा एक स्वयंप्रतिरोधक विकार आहे, जो तेव्हा होतो जेव्हा रोगप्रतिकार प्रणाली चुकून शरीराच्या ऊतींवर हल्ला करू लागते.
ऑस्टिओआर्थरायटिसच्या विपरीत, ज्यामुळे सांध्यांची झीज होते, ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस सांध्यांच्या आतील आवरणावर परिणाम करतो, ज्यामुळे वेदनादायक सूज आणि दाह होतो. याचा परिणाम अखेरीस हाडांच्या झिजेत आणि सांध्यांच्या विकृतीत होतो. कोणत्याही प्रकारच्या संधिवातामुळे हाडांचे आणि सांध्यांचे आरोग्य कसे खालावते याची लोकांना जाणीव असली तरी, त्यांच्या हे लक्षात येत नाही की ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस शरीराच्या इतर भागांनाही नुकसान पोहोचवू शकतो.
रुमॅटॉइड आर्थ्रायटिसबद्दल तुम्हाला माहित असणे आवश्यक असलेल्या ७ गोष्टी येथे आहेत.
१. संधिवात होण्यासाठी तुमचे वय खूप कमी नाही.
अनेकांच्या मते ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस हा वृद्धांचा आजार आहे. ऑस्टिओआर्थरायटिसच्या बाबतीत हे खरे असले तरी, ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस खूप कमी वयात होऊ शकतो आणि लहान मुले व किशोरवयीन मुलांनाही होऊ शकतो. जुव्हेनाईल ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस (JRA) हा मुलांमध्ये आढळणारा ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिसचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, जो १६ वर्षे किंवा त्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना होतो. याची लक्षणे प्रौढांमधील ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिससारखीच असतात, ज्यात सांध्यांमध्ये दाह, सूज आणि वेदना यांचा समावेश होतो, मात्र जुव्हेनाईल ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस असलेल्या अनेक मुलांना सांधेदुखीची तक्रार नसते. प्रौढांमध्ये, ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिसची लक्षणे ३० ते ६० वयोगटात दिसू लागतात.
२. संधिवाताचा झटका तुमच्या संपूर्ण शरीरावर येऊ शकतो.
बऱ्याच लोकांना हे माहीत नसते की ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस म्हणजे केवळ सांधेदुखी नव्हे. हा एक प्रणालीगत दाहक स्वयंप्रतिरोधक रोग आहे, ज्यामुळे तुमचे शरीर चुकून निरोगी सांध्यांवर हल्ला करते आणि शरीरात सर्वत्र सूज पसरते. याचा परिणाम डोळे, त्वचा, मूत्रपिंडे आणि हृदय यांसह तुमच्या संपूर्ण शरीरावर होतो. ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिसचा झटका आल्याने होणाऱ्या वेदना आणि अस्वस्थतेमुळे झोपेवर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे तीव्र थकवा आणि ऊर्जेची कमतरता जाणवते. काही प्रकरणांमध्ये, ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिसच्या झटक्यामुळे फ्लू सारखी लक्षणे देखील दिसू शकतात, ज्यामुळे अल्पकालीन ताप, घाम येणे आणि भूक न लागणे असे होते.
३. पुरुषांपेक्षा महिलांना संधिवात होण्याची शक्यता जास्त असते
पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना कमी वयात संधिवात होण्याची शक्यता जास्त असते. याचे कारण अद्याप पूर्णपणे स्पष्ट नाही, परंतु बहुतेक संशोधक यामागे अनुवांशिक प्रवृत्ती, हार्मोन्समधील चढ-उतार, रोगप्रतिकार प्रणालीतील फरक आणि तणावासारखे पर्यावरणीय घटक कारणीभूत मानतात. स्त्रियांमध्ये संधिवात सुरू होण्याचा सामान्य कालावधी २० ते ६० वर्षे असतो. पुरुषांनाही संधिवात होतो, पण बहुतेकदा तो आयुष्याच्या उत्तरार्धात होतो. पुरुषांच्या तुलनेत स्त्रियांना संधिवाताचे निदान होण्याची शक्यता अंदाजे तीन पटीने जास्त असते.
४. याचा तुमच्या हाडांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.
संधिवाताच्या सुरुवातीला, दाह (सूज) तीव्र वेदना, सूज आणि उपास्थीचा (कार्टिलेजचा) नाश करतो. तथापि, केवळ उपास्थीच प्रभावित होत नाही. दाह आणि तो नियंत्रित करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या औषधांचे परिणाम हाडांनाही नष्ट करू शकतात, ज्यामुळे ऑस्टिओपोरोसिस होतो. यामुळे हाडांमधील खनिजांची घनता कमी होते, ज्यामुळे हाडे मोडण्याचा धोका वाढू शकतो. जरी एखाद्या व्यक्तीने आपल्या संधिवातावर नियंत्रण मिळवले असले तरी, गुडघे, घोटे आणि नितंब यांसारख्या वजन पेलणाऱ्या सांध्यांमध्ये दुय्यम अपक्षयी ऑस्टिओआर्थरायटिस होऊ शकतो. विशेषतः महिलांना संधिवातामुळे हाडांसंबंधी समस्या होण्याचा धोका जास्त असतो.
५. तुमचा आहार वेदना कमी करू शकतो.
ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड, अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायबरने समृद्ध असलेला दाहशामक आहार संधिवाताशी संबंधित लक्षणांमध्ये मदत करू शकतो. ओमेगा-३ चे चांगले स्रोत म्हणजे चरबीयुक्त मासे (मॅकरेल आणि सार्डिन), बदाम आणि अक्रोड. अँटिऑक्सिडंट्स जास्त असलेल्या पदार्थांमध्ये स्ट्रॉबेरी, डार्क चॉकलेट, पालक आणि राजमा यांचा समावेश असू शकतो. फायबर देखील संधिवातासाठी महत्त्वाचे आहे, कारण ते दाहक प्रतिक्रिया कमी करते असे दिसून आले आहे. संपूर्ण धान्याचे पदार्थ, ताज्या भाज्या आणि फळे हे फायबरचे आरोग्यदायी स्रोत आहेत. प्रक्रिया केलेले कर्बोदके आणि सॅचुरेटेड किंवा ट्रान्स फॅट्स (तूप आणि वनस्पती तूप) यांसारखे त्रासदायक पदार्थ टाळण्याची खात्री करा.
६. रुमॅटॉइड आर्थ्रायटिसचे निदान करणे अवघड असू शकते.
संधिवाताचे निदान करणे कठीण असू शकते, कारण त्याची सुरुवातीची चिन्हे आणि लक्षणे इतर आजारांसारखीच असतात. अनेकदा, हे सामान्य रक्त तपासणी किंवा आरोग्य तपासणीमध्ये दिसून येत नाही आणि डॉक्टर विशिष्ट चाचण्या सुचवण्यापूर्वी शारीरिक लक्षणांची सखोल माहिती असणे आवश्यक असते. या चाचण्यांमुळे ऱ्हुमॅटॉइड फॅक्टर (एक अँटीबॉडी) आणि अँटी-सीसीपी अँटीबॉडीजची उपस्थिती शोधण्यास मदत होते, ज्यांचा उपयोग अनेकदा संधिवाताच्या निदानाची पुष्टी करण्यासाठी केला जातो. सांध्यांमधील संधिवाताच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी डॉक्टर एक्स-रे काढण्याची शिफारस देखील करू शकतात. एमआरआय आणि अल्ट्रासाऊंडमुळे डॉक्टरांना स्थितीची तीव्रता ठरवण्यास अधिक मदत होते.
७. सक्रिय राहिल्याने तुम्हाला संधिवात नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
जलद चालणे किंवा पोहणे यांसारखे कमी तीव्रतेचे व्यायाम आणि हलके स्ट्रेचिंग केल्याने संधिवाताच्या वेदना कमी होण्यास आणि हाडांचे आरोग्य जपण्यास मदत होते, असे दिसून आले आहे. यामुळे सांध्यांची लवचिकता आणि स्नायूंची ताकद टिकवून ठेवण्यासही मदत होते, ज्यामुळे वेदना कमी होतात, मनःस्थिती सुधारते आणि वजन नियंत्रणात राहते. तथापि, जेव्हा दाह असह्य होतो, तेव्हा सांध्यांना विश्रांती देणे उत्तम असते. दाह कमी झाल्यावर व्यायाम करणे योग्य ठरते. परंतु कोणताही व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि त्यानुसार व्यायामाची योजना तयार करा.
संधिवाताचा परिणाम प्रत्येकावर वेगवेगळा होतो. काहींमध्ये, सांध्यांची लक्षणे अनेक वर्षांत हळूहळू दिसू लागतात, तर इतरांमध्ये ती अधिक वेगाने उद्भवू शकतात. जरी यावर कोणताही इलाज नसला तरी, सुरुवातीलाच आणि प्रभावी उपचार केल्यास अपंगत्व टाळण्यास आणि आजार नियंत्रणात येण्याची शक्यता वाढण्यास मदत होते.
