इसका जोखिम दिल की बीमारी समय के साथ बढ़ता है उच्च रक्तचापरक्तचाप कम करने के लिए प्रभावी दवाएँ (एंटीहाइपरटेंसिव दवाएँ) उपलब्ध हो सकती हैं। इन दवाओं के लाभ उच्च रक्तचाप के साथ बढ़ जाते हैं। लेकिन अन्य अतिरिक्त कारक दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों की संभावना को प्रभावित कर सकते हैं।

 

उच्च रक्तचाप की दवाएँ लेना एक दीर्घकालिक निर्णय है। इसलिए विभिन्न उपचार विकल्पों के फायदे और नुकसान का आकलन करना ज़रूरी है। हर किसी को यह चुनने का अधिकार है कि वह अपना रक्तचाप कम करने के लिए दवाएँ ले या नहीं, और अगर आप जानना चाहते हैं तो डॉक्टरों को आपको विभिन्न उपचारों के फायदे और नुकसान के बारे में बताना ज़रूरी है। 

 

वज़न कम करना, नमक कम खाना और शारीरिक गतिविधि बढ़ाना आमतौर पर हल्के बढ़े हुए रक्तचाप को कम करने में कारगर होते हैं। अगर उपरोक्त दवाएँ पर्याप्त रूप से प्रभावी नहीं होती हैं, तो उच्च रक्तचाप रोधी दवाओं से उपचार पर विचार किया जाता है। कुछ लोग तुरंत दवा लेने का निर्णय ले सकते हैं।

 

उच्च रक्तचाप से जुड़े जोखिम:

 

आपके डॉक्टर और आप दोनों मिलकर हृदय रोग होने के आपके जोखिम का आकलन कर सकते हैं। आपको अपने वर्तमान रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर के साथ-साथ प्रत्येक जोखिम कारक की बारीकियों का भी आकलन करना होगा। इस डेटा को एक कंप्यूटर प्रोग्राम में दर्ज करके आपके जोखिम के स्तर का निर्धारण किया जाता है। यह आँकड़ा उन अध्ययनों से प्राप्त जानकारी पर आधारित है जिनमें एक लंबी अवधि में हज़ारों प्रतिभागियों पर नज़र रखी गई थी।

 

आपको एक प्रतिशत दिया जाएगा जो यह दर्शाएगा कि आगामी दस वर्षों के दौरान आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक आने की कितनी संभावना है।

 

उच्च रक्तचाप से पीड़ित किसी भी व्यक्ति को स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह दी जाती है। आपके रक्तचाप के स्तर और दिल के दौरे या स्ट्रोक जैसी समस्याओं की संभावना के आधार पर, दवा लेने की भी सलाह दी जा सकती है।

 

आपके शरीर में और अधिक समस्याएं उत्पन्न होने के जोखिम का आकलन करने के लिए, आपका डॉक्टर रक्त और मूत्र के कई परीक्षण करेगा तथा आपसे स्वास्थ्य संबंधी प्रश्न पूछेगा। 

 

सलाह और उपचार निम्नानुसार भिन्न होंगे:

• यदि आपका रक्तचाप लगातार 140/90mmHg (या घर पर 135/85mmHg) से अधिक रहता है, तो आपको अपनी जीवनशैली में समायोजन करने की सलाह दी जाएगी, लेकिन अन्य समस्याओं की संभावना न्यूनतम है।
• यदि आपका रक्तचाप लगातार 140/90mmHg (या घर पर 135/85mmHg) से अधिक रहता है और आपको अतिरिक्त विकारों का खतरा अधिक है, तो आपको जीवनशैली में समायोजन के साथ-साथ रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवा दी जाएगी।
• यदि आपका रक्तचाप लगातार 160/100 mmHg से अधिक रहता है, तो आपको जीवनशैली में समायोजन के साथ-साथ इसे कम करने के लिए दवा भी दी जा सकती है।

 

उपचार और दवाएँ:

 

अपनी जीवनशैली में बदलाव करके आप उच्च रक्तचाप को नियंत्रित कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको नई जीवनशैली अपनाने की सलाह दे सकता है, जैसे - नमक रहित, हृदय-स्वस्थ आहार लेना, व्यायाम करना। नियमित व्यायाम, स्वस्थ वजन बनाए रखना या उसे कम करना, शराब पर सीमा, धूम्रपान न करना और प्रतिदिन 7 से 9 घंटे सोना।

 

कभी-कभी उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना पर्याप्त नहीं होता। अगर ये उपाय कारगर न हों, तो आपका डॉक्टर रक्तचाप की दवा लेने की सलाह दे सकता है।

 

उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए ली जाने वाली दवा का प्रकार स्थिति की गंभीरता और आपके सामान्य स्वास्थ्य, दोनों पर निर्भर करता है। अक्सर, दो या दो से ज़्यादा रक्तचाप की दवाएँ एक से ज़्यादा असरदार होती हैं। आपके लिए सबसे उपयुक्त दवा या दवाओं का संयोजन ढूँढ़ने में कुछ समय लग सकता है।

 

रक्तचाप की दवा लेते समय अपने लक्षित रक्तचाप को जानना बेहद ज़रूरी है। उच्च रक्तचाप को कई तरह की दवाओं से नियंत्रित किया जा सकता है।

 

यदि आपकी आयु 55 वर्ष से कम है, तो आपको अक्सर एसीई अवरोधक या एंजियोटेंसिन-2 रिसेप्टर अवरोधक (एआरबी) लेने की सलाह दी जाएगी। यदि आपकी आयु 55 वर्ष या उससे अधिक है, या आप अफ्रीकी या कैरिबियाई मूल के हैं, तो आपको आमतौर पर कैल्शियम चैनल अवरोधक लेने की सलाह दी जाएगी।

 

दवाओं का महत्व:

 

आपका रक्तचाप जितना ज़्यादा होगा, आपको उच्च रक्तचाप रोधी दवाओं से उतना ही ज़्यादा लाभ मिलने की संभावना होगी। अगर आपका रक्तचाप बहुत ज़्यादा है, तो हृदय रोग का ख़तरा इतना ज़्यादा होता है कि डॉक्टर आमतौर पर तुरंत दवा शुरू करने की सलाह देते हैं। 180 mmHg से ज़्यादा सिस्टोलिक रक्तचाप रीडिंग के लिए यही स्थिति होती है।

 

नाक से खून आना, सिरदर्द और चक्कर आना लंबे समय तक 200/100 mmHg से ज़्यादा रक्तचाप के लक्षण हो सकते हैं। हालाँकि, यह असामान्य है, और ये लक्षण आमतौर पर अन्य कारकों के कारण होते हैं।

 

अगर आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक जैसे गंभीर लक्षण दिखाई दें जो किसी आपात स्थिति का संकेत हो सकते हैं, तो शांत रहना, लेट जाना और एम्बुलेंस बुलाना ज़रूरी है। चिकित्सा उपचार प्राप्त करना, या आदर्श रूप से, किसी और से इसे प्राप्त करवाना महत्वपूर्ण है। सीने में तकलीफ, दृष्टि संबंधी समस्याएँ, या बोलने में समस्याएँ इन लक्षणों में शामिल हो सकती हैं।