डायरिया क्या है? जानें इसके कारण, लक्षण और उपचार
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हममें से ज़्यादातर लोगों को साल में कभी न कभी दस्त की समस्या होती ही है। आमतौर पर दस्त ज़्यादा देर तक नहीं रहता और कुछ ही दिनों में ठीक हो जाता है। हालाँकि, अगर यह लंबे समय तक बना रहे, तो आपको इस पर ध्यान देने की ज़रूरत है।
दस्त होने पर, दिन में कई बार शौचालय जाने की तीव्र इच्छा होना आम बात है। कुछ मामलों में आपको उल्टी जैसा महसूस हो सकता है, पेट फूल सकता है या पेट में ऐंठन हो सकती है।
क्या दस्त खतरनाक हो सकता है?
दस्त आमतौर पर हल्के होते हैं, लेकिन इसके कारणों और गंभीरता के आधार पर, इससे खतरनाक जटिलताएँ हो सकती हैं, खासकर उन बच्चों में जिनके शरीर का तरल पदार्थ तेज़ी से कम हो जाता है। दस्त से होने वाले सबसे बड़े खतरे आपके मल में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी से उत्पन्न होते हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स आपके शरीर में पानी को बनाए रखने में मदद करते हैं। जब आप इन्हें खो देते हैं, तो आपका शरीर न केवल पहले से खोया हुआ पानी खो देता है, बल्कि आपके द्वारा ग्रहण किए जाने वाले अतिरिक्त पानी को भी तब तक नहीं रख पाता, जब तक कि आप इलेक्ट्रोलाइट्स को ठीक नहीं कर लेते। इस निर्जलीकरण से निम्नलिखित खतरनाक जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं:
निर्जलीकरण - आपके शरीर से पानी की खतरनाक मात्रा का निकल जाना, जिससे सभी कार्य प्रभावित होते हैं
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन - इलेक्ट्रोलाइट्स आपके शरीर के विभिन्न पहलुओं जैसे पाचन, अपशिष्ट निपटान और यहाँ तक कि मांसपेशियों, तंत्रिकाओं और हृदय की क्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। दस्त से सोडियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम की हानि होती है।
किडनी खराब - यह तब होता है जब गुर्दे को छानने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ/रक्त नहीं मिलता।
अंग क्षति - रक्त की आपूर्ति में कमी या अन्य कारकों से विभिन्न अंगों की क्षति और काम करना, निर्जलीकरण से
दस्त के प्रकार क्या हैं?
तीव्र दस्त - यह सबसे आम प्रकार है, इसमें आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और यह कुछ दिनों में ठीक हो जाता है।
लगातार दस्त - दो से चार सप्ताह तक लगातार रहने वाला दस्त
जीर्ण दस्त - दस्त जो समय के साथ बार-बार होता है और 4 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है
दस्त का क्या कारण है?
दस्त किसी भी ऐसे कारक के कारण हो सकता है जो आपके पाचन और अवशोषण की सामान्य प्रक्रिया को बिगाड़ दे। यदि आपके पाचन तंत्र में अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स या अवशोषित न हुई शर्करा जमा हो जाती है, तो आपके मल में अधिक पानी जमा हो जाएगा। ऐसे परिवर्तन कई कारकों के कारण हो सकते हैं, जैसे:
विषाणुजनित संक्रमण
जीवाणु संक्रमण
परजीवी संक्रमण
एंटीबायोटिक्स जैसी दवाओं का एक दुष्प्रभाव
लैक्टोज़ असहिष्णुता, फ्रुक्टोज़ असहिष्णुता
कृत्रिम मिठास
सर्जरी
अन्य पाचन विकार जैसे IBS, क्रोहन रोग, सीलिएक रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, छोटी आंत में बैक्टीरिया की वृद्धि या सूक्ष्म कोलाइटिस
दस्त के लक्षण क्या हैं? मुझे डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
ढीला या पानी जैसा मल
पेट दर्द और ऐंठन
फूला हुआ एहसास
उल्टी जैसा महसूस होना
उल्टी
उच्च शरीर का तापमान
मल में खून
मल में बलगम
खाली करने की तत्काल आवश्यकता
अधिक बार खाली करना
वजन में कमी
अगर आप वयस्क हैं, तो दस्त बच्चों की तुलना में कम समस्या पैदा कर सकते हैं। हालाँकि, आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए अगर:
दस्त दो दिनों से अधिक समय से जारी है और ठीक नहीं हो रहा है
निर्जलीकरण के लक्षण
पेट या मलाशय में गंभीर दर्द
मल में खून या काले रंग का मल
तापमान 39 °C या 102 °F से ऊपर
बच्चों में, खासकर कम वज़न वाले (और इसलिए, कुल मिलाकर कम तरल पदार्थ वाले) छोटे बच्चों में, दस्त का असर बहुत जल्दी गंभीर हो सकता है। इसलिए, चेतावनी के संकेतों पर ज़्यादा ध्यान देना चाहिए। अगर:
दस्त में 24 घंटे में सुधार नहीं होता
बच्चा निर्जलित है
बच्चा लगातार कुछ समय से कुछ भी खाने या पीने से इनकार कर रहा है
बच्चे को तेज़ बुखार है
बच्चे के मल में खून या काला रंग हो
निर्जलीकरण के लक्षण क्या हैं?
वयस्कों में सामान्य लक्षण ये हैं:
प्यास की अत्यधिक अनुभूति
शुष्क त्वचा और/या मुँह
बहुत कम मूत्र आना या मूत्र न आना
कमजोरी और चक्कर आना
पेशाब का रंग गहरा होना
शिशुओं और बच्चों में, जो आपसे बात नहीं कर सकते, निर्जलीकरण की पहचान करने में निम्नलिखित मदद करते हैं:
3 या अधिक घंटों तक डायपर में या अन्य किसी स्थान पर पेशाब न करें
मुंह और जीभ में सूखापन
उच्च बुखार
रोते समय आँसुओं की कमी
धँसा हुआ पेट, आँखें या गाल
उनींदापन या चिड़चिड़ापन
दस्त का इलाज कैसे किया जाता है?
यदि आपका दस्त गंभीर है, तो आपका डॉक्टर कई जाँचों की सलाह देगा, जिनमें मल के नमूने की जाँच, मूत्र परीक्षण या रक्त परीक्षण शामिल हो सकते हैं। यदि स्थिति गंभीर लगती है, तो एंडोस्कोपिक जाँच की जा सकती है। आपकी उम्र और कारणों के आधार पर, सही उपचार चुनने में आपकी मदद करने के लिए आपका डॉक्टर सबसे अच्छा मार्गदर्शक हो सकता है। निम्नलिखित में से एक या अधिक तरीकों की सलाह दी जा सकती है:
एंटीबायोटिक्स - संक्रमण का इलाज करने के लिए
प्रोबायोटिक्स - अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ने में मदद करने के लिए
द्रव और इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन - अंतःशिरा तरल पदार्थ या ओआरएस समाधान जैसे उपचार आपके जलयोजन, पोषण और इलेक्ट्रोलाइट स्थिति को ठीक करने में आपकी सहायता करते हैं
दवाओं या आहार को समायोजित करना
अंतर्निहित स्थितियों का इलाज करना
घर पर दस्त का प्रबंधन कैसे करें?
अगर दस्त से पीड़ित व्यक्ति बच्चा है, तो निर्जलीकरण के किसी भी लक्षण पर ध्यान देना ज़रूरी है और लक्षण दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह भी ध्यान रखना ज़रूरी है कि वयस्कों के लिए कुछ बिना डॉक्टरी पर्चे वाली दवाएँ बच्चों पर असर नहीं कर सकतीं और वास्तव में, हानिकारक भी हो सकती हैं। बच्चे को उसकी उम्र के अनुसार स्तन के दूध, फ़ॉर्मूला फ़ूड या इलेक्ट्रोलाइट पेय पदार्थों से हाइड्रेटेड रखना ज़रूरी है।
कुछ उपयोगी विधियाँ इस प्रकार हैं:
पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स - नमकीन मीठा नींबू का रस, इलेक्ट्रल या ओटीसी पुनर्जलीकरण मिश्रण, और नमक के साथ चावल पकाते समय प्राप्त पानी सभी अच्छे विकल्प हैं
आहार - अपने आहार में अधिक सफेद चावल, आलू, नूडल्स, केले, मछली आदि को शामिल करने से मल को अधिक ठोस बनाने में मदद मिल सकती है
ओवर-द-काउंटर प्रोबायोटिक्स भविष्य में होने वाले संक्रमणों के प्रति बेहतर प्रतिरोध विकसित करने में मदद कर सकते हैं
यदि आपको एंटीबायोटिक या अन्य दवा लेने के बाद दस्त की समस्या हो रही है, तो दवा को बीच में ही बंद करने से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
