मोटापा एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें शरीर में अत्यधिक चर्बी जमा हो जाती है, जिससे व्यक्ति के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। 30 या उससे अधिक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले किसी भी व्यक्ति को मोटा माना जाता है। मोटे या अधिक वजन वाले लोगों को हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी गंभीर बीमारियों के विकसित होने का खतरा बहुत अधिक होता है। 
 
 हालाँकि, हर मोटे व्यक्ति को ये समस्याएँ नहीं होतीं। स्वास्थ्य समस्याओं का पारिवारिक इतिहास और शरीर के विभिन्न अंगों में वज़न का बढ़ना भी ऐसे कारक हैं जो किसी व्यक्ति में गंभीर बीमारियाँ विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

 

मोटापे से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम निम्नलिखित हैं:

 

उच्च रक्तचाप

 

 

अधिक वजन या मोटापा कई तरह से उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। जब शरीर का वजन बढ़ता है, तो यह पूरे शरीर में रक्त संचार के लिए संचार प्रणाली पर अधिक दबाव डालता है। मोटापा उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कारण भी होता है, खासकर जब किसी क्षेत्र में वजन जमा हो जाता है। उदाहरण के लिए, यदि वजन पेट के क्षेत्र में बढ़ता है, तो इससे उस क्षेत्र में धमनियाँ मोटी और सख्त हो सकती हैं। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों में प्लाक जमा होने का परिणाम है, जिससे रक्तचाप और बढ़ जाता है।

 

मधुमेह

 मोटापे से टाइप 2 डायबिटीज़ होने का ख़तरा बढ़ जाता है। यह डायबिटीज़ आमतौर पर वयस्कों में आम है, लेकिन मोटापे की बढ़ती दर के कारण अब यह बच्चों में भी हो रही है। मोटापे के कारण इंसुलिन के प्रति प्रतिरोध पैदा हो सकता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए ज़रूरी हार्मोन है। जब शरीर इंसुलिन प्रतिरोधी हो जाता है, तो रक्त में शर्करा का अवशोषण कम या बिल्कुल नहीं होता, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। मोटापा इंसुलिन संवेदनशीलता को भी कम कर सकता है, जिससे प्रीडायबिटीज़ नामक स्थिति पैदा हो सकती है जो अंततः टाइप 2 डायबिटीज़ में बदल जाती है।

 

दिल की बीमारी

 

 

मोटे लोगों में हृदय रोग होने की संभावना सामान्य लोगों की तुलना में 10 गुना ज़्यादा होती है। धमनियों में वसा जमा होने और प्लाक जमा होने के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का सख्त होना) और कोरोनरी धमनी रोग जैसी स्थितियाँ मोटे लोगों में ज़्यादा पाई जाती हैं। इससे धमनियाँ सिकुड़ जाती हैं और हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे सीने में दर्द (एनजाइना) या दिल का दौरा पड़ सकता है। कभी-कभी, सिकुड़ी हुई धमनियों में रक्त के थक्के भी बन सकते हैं जिससे स्ट्रोक हो सकता है।

 

संयुक्त समस्याएं

 

शरीर के वज़न में थोड़ा सा भी बदलाव हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। ज़्यादा वज़न होने से जोड़ों की समस्याएँ दो तरह से हो सकती हैं। पहला, ज़्यादा वज़न भार वहन करने वाले जोड़ों (जैसे घुटने) पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है जिससे वे ज़्यादा घिस जाते हैं। दूसरा, मोटापे से जुड़े सूजन संबंधी कारक भी जोड़ों में समस्याएँ पैदा कर सकते हैं और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी बीमारियों को बढ़ावा दे सकते हैं। थोड़ा वज़न कम करने से भी जोड़ों की गतिशीलता और हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

 

स्लीप एप्निया

 

 

स्लीप एपनिया एक आम लेकिन गंभीर नींद की बीमारी है जिसकी विशेषता लगभग 10 सेकंड या उससे ज़्यादा समय के लिए नींद में बार-बार रुकावट आना है। इससे रक्त में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है और रोगी समय-समय पर जाग भी सकता है। स्लीप एपनिया होने का सबसे आम कारण मोटापा है। ज़्यादा वज़न होने से मुँह और गले में मौजूद कोमल ऊतकों का विकास होता है। जब रोगी सो रहा होता है, तो गले और जीभ की मांसपेशियाँ ज़्यादा शिथिल होती हैं और कोमल ऊतक वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे यह घटना हो सकती है। जिन लोगों की गर्दन और धड़ के आसपास चर्बी जमा होती है, उनमें स्लीप एपनिया होने की संभावना ज़्यादा होती है।

 

मनोवैज्ञानिक प्रभाव

 

दीर्घकालिक बीमारियों को जन्म देने के अलावा, मोटापा मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डाल सकता है। ऐसी संस्कृति में जहाँ दुबले-पतले होने को आदर्श शरीर माना जाता है, मोटे लोग अक्सर हीनता की भावना का सामना करते हैं। अधिक वजन से उत्पन्न होने वाली मनोवैज्ञानिक समस्याओं में आत्म-सम्मान में कमी, चिंता और अवसाद शामिल हो सकते हैं। मोटापा खाने-पीने के विकारों जैसे अत्यधिक भोजन, बुलिमिया और एनोरेक्सिया को भी जन्म देता है।