उच्च रक्तचाप के कारण क्या हैं?
उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति का रक्तचाप 140 से अधिक 90 mmHg तक बढ़ जाता है - सिस्टोलिक दबाव 140 से अधिक और डायस्टोलिक दबाव 90 से अधिक हो जाता है। यह बार-बार होता है और व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करना शुरू कर देता है और कुछ मामलों में स्ट्रोक और दिल के दौरे का कारण बनता है।
शोध 1 से पता चलता है कि भारत में स्ट्रोक के 57% मामले और कोरोनरी हृदय रोग से होने वाली 24% मौतें उच्च रक्तचाप के कारण होती हैं। भारतीय जनसांख्यिकी में, शहरी आबादी में उच्च रक्तचाप 25-30% और ग्रामीण क्षेत्रों में 10-20% प्रचलित है।
मूलतः इसका अर्थ यह है कि देश में लगभग 100 मिलियन लोग इस दुर्बल करने वाली स्थिति से पीड़ित हैं।
दुर्भाग्य से, उच्च रक्तचाप के सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं, लेकिन कुछ गैर-विशिष्ट जीवनशैली कारक हैं जो जोखिम को बढ़ा सकते हैं। ऐसे मामलों में, इसे प्राथमिक उच्च रक्तचाप कहा जाता है। इसके अतिरिक्त, द्वितीयक उच्च रक्तचाप पहचाने जा सकने वाले कारकों या किसी अंतर्निहित स्थिति, जैसे कि क्रोनिक किडनी रोग, या अंतःस्रावी विकार, के कारण होता है।
प्राथमिक उच्च रक्तचाप के कारण:
कुछ कारकों का संयोजन प्राथमिक उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, जिनमें शामिल हैं:
जीवन शैली विकल्प
एक गतिहीन जीवनशैली या अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें समय के साथ भारी पड़ सकती हैं और वज़न संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती हैं। ज़्यादा वज़न का सीधा संबंध उच्च रक्तचाप और उससे जुड़े जोखिमों, जैसे स्ट्रोक और दिल के दौरे से है।
निष्क्रियता और व्यायाम की कमी भी उच्च रक्तचाप के कारक हैं। इसके अतिरिक्त, धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन भी उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है।तनाव
तनावपूर्ण स्थितियों के कारण आपके शरीर में हार्मोनों की मात्रा अचानक बढ़ जाती है, जिससे अस्थायी रूप से आपका रक्तचाप बढ़ जाता है और दिल की धड़कन तेज हो जाती है।
इसके अलावा, यह मानने का कारण भी है कि तनाव से जुड़ी गतिविधियाँ, जैसे शराब का सेवन, नींद की खराब आदतें और ज़्यादा खाना, उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, यह भी संभव है कि आपके रक्तचाप में कुछ समय के लिए होने वाली बढ़ोतरी अंततः दीर्घकालिक उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती है।शारीरिक बदलाव
आपके शरीर में होने वाले बदलावों के कारण उच्च रक्तचाप हो सकता है। उदाहरण के लिए, उम्र बढ़ने के साथ आपके गुर्दे की कार्यप्रणाली में बदलाव आ सकते हैं, जिससे आपके शरीर में लवणों और तरल पदार्थों का प्राकृतिक संतुलन और भी बिगड़ सकता है। इसका सीधा असर आपके रक्तचाप पर पड़ सकता है।नमक का सेवन
नमक और उच्च रक्तचाप के बीच गहरा संबंध है, इस हद तक कि जो लोग नमक का सेवन पूरी तरह से छोड़ देते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण नहीं दिखते।आनुवंशिक प्रवृतियां
कुछ मामलों में, लोगों में अपने माता-पिता से प्राप्त आनुवंशिक विरासत के परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
द्वितीयक उच्च रक्तचाप के कारण
द्वितीयक उच्च रक्तचाप अचानक प्रकट होता है और प्राथमिक उच्च रक्तचाप की तुलना में उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। द्वितीयक उच्च रक्तचाप का सबसे आम कारण गुर्दे की बीमारी है। यह अधिवृक्क ग्रंथियों में ट्यूमर और अन्य विकृतियों के कारण भी हो सकता है, जो हार्मोन स्राव को प्रभावित करते हैं और रक्तचाप में परिवर्तन का कारण बनते हैं।
इसके अलावा, यह पाया गया है कि गर्भनिरोधक गोलियां, विशेष रूप से एस्ट्रोजन युक्त गोलियां रक्तचाप को प्रभावित कर सकती हैं, साथ ही ऐसी दवाएं भी जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं।
द्वितीयक उच्च रक्तचाप कई अंतर्निहित स्थितियों या दवाओं के कारण होता है, जिनमें शामिल हैं:
बाधक निंद्रा अश्वसन
गुर्दे से संबंधित समस्याएं
अधिवृक्क ग्रंथि ट्यूमर
थायरॉयड समस्याएं
जन्मजात दोष
कुछ दवाइयाँ, जैसे कि गर्भनिरोधक गोलियाँ, सर्दी-ज़ुकाम की दवाएँ, बंद नाक खोलने वाली दवाएँ या दर्द निवारक
अवैध दवाएं, जैसे कोकीन और एम्फ़ैटेमिन
यदि आप उच्च रक्तचाप के लक्षणों से पीड़ित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि इसे अधिक प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाए।
