तनाव और असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव (एयूबी): क्या कोई संबंध है?
प्रकाशित: 12 मई, 2022
असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव क्या है?
लगभग 1.4 लाख महिलाएं हर साल असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव से पीड़ित होती हैं। आंकड़े बताते हैं कि प्रजनन अवस्था में हर चार में से एक महिला असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के लक्षणों से ग्रस्त होती है। असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव को किसी भी अनियमित रक्तस्राव के रूप में समझा जा सकता है जो नियमित मासिक धर्म चक्र के बाहर होता है। यह रक्तस्राव बहुत कम हो सकता है, जिसमें किसी हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, या गंभीर रक्तस्राव के लिए सैनिटी पैड या टैम्पोन का उपयोग करना पड़ सकता है। वयस्क महिलाओं में सामान्य मासिक धर्म चक्र 24-34 दिनों का होता है, जिसमें रक्तस्राव की अवधि 4-7 दिन होती है। इसी प्रकार, युवा महिलाओं में, यह चक्र 21-45 दिनों का हो सकता है।
तनाव और महिलाएं
तनाव दुनिया भर में एक आम शब्द बनता जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसे "21वीं सदी की स्वास्थ्य महामारी" करार दिया है। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में तनाव से पीड़ित होने की संभावना दोगुनी होती है। तनाव एक प्रमुख प्राकृतिक कारक है जो महिलाओं के हार्मोनल स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। तनावग्रस्त होने पर, शरीर कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन का उत्पादन करता है, जो आपके शरीर को दुश्मन से लड़ने या भागने की प्रतिक्रिया के लिए तैयार करता है।
तनाव और असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव
हर महीने, महिला का शरीर गर्भावस्था की तैयारी के लिए एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन स्रावित करता है। मासिक धर्म चक्र के 14वें दिन, जब शरीर निषेचन के लिए अंडा छोड़ता है, तब गर्भाशय की आंतरिक परत ओव्यूलेशन के दौरान बढ़ती है। यदि अंडा निषेचित नहीं होता है, तो यह आंतरिक परत टूट जाती है और मासिक धर्म के दौरान शरीर से बाहर निकल जाती है।
तनाव के दौरान कोर्टिसोल का बढ़ा हुआ स्तर प्रजनन हार्मोन के स्तर में असंतुलन पैदा करके प्रजनन चक्र को प्रभावित करता है। भले ही महिला ने अंडाणु न छोड़ा हो, हार्मोनल असंतुलन शरीर को भ्रमित कर सकता है और अनियमित रक्तस्राव का कारण बन सकता है। प्रजनन हार्मोन में यह असंतुलन सामान्य मासिक धर्म चक्र में गड़बड़ी पैदा करता है और असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव का कारण बन सकता है।
कैसे पहचानें?
असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव (एयूबी) को डिसफंक्शनल गर्भाशय रक्तस्राव भी कहा जाता है। इस स्थिति की कुछ सामान्य पहचान विशेषताएँ इस प्रकार हैं:
- सामान्य से अधिक लंबी अवधि
- सेक्स के बाद रक्तस्राव
- चक्रों के बीच रक्तस्राव
- रजोनिवृत्ति के बाद खून बह रहा है
असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के लक्षण हल्के धब्बों से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकते हैं जिसके लिए पैड या टैम्पोन की आवश्यकता होती है। महिला द्वारा महसूस किए जाने वाले तनाव के समय और स्तर के आधार पर अलग-अलग संकेत और लक्षण दिखाई देते हैं।
असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव का उपचार
अपने असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के सटीक कारण का पता लगाने और अपनी विशिष्ट ज़रूरत के अनुसार एक अनुकूलित उपचार योजना तैयार करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना हमेशा उचित होता है। आपके विशेषज्ञ द्वारा सुझाई जाने वाली विभिन्न उपचार पद्धतियों में शामिल हो सकते हैं:
- चिकित्सा उपचार: आपके स्वास्थ्य देखभाल सलाहकार द्वारा निम्नलिखित चिकित्सा उपचारों की सलाह दी जा सकती है।
- एंटीफिब्रिनोलिटिक्स
- नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई
- मौखिक हार्मोन उपचार (जैसे, मौखिक गर्भनिरोधक, प्रोजेस्टिन)
- योनि रिंग गर्भनिरोधक उपकरण
- व्यवहारिक रणनीतियाँ: एयूबी के प्रबंधन में तनाव एक महत्वपूर्ण पहलू है। आपका चिकित्सक आपको कुछ समय तक तनाव कम करने के लिए विभिन्न व्यायाम या तकनीकों का पालन करने की सलाह दे सकता है। तनाव के अलावा, व्यायाम और वज़न कम करना जीवनशैली में कुछ अन्य बदलाव हैं जो अनियमित गर्भाशय रक्तस्राव के प्रभावों को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम) चिकित्साएँ: ये वैकल्पिक उपचार रणनीतियाँ हैं जो असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के प्रबंधन में मदद कर सकती हैं। इनमें हर्बल दवा और एक्यूपंक्चर शामिल हैं।
