गर्दन में दर्द: लक्षण, कारण और उपचार
प्रकाशित तिथि: 02 अक्टूबर, 2025
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गर्दन में दर्द: लक्षण, कारण और उपचार
ग्रीवा रीढ़, जिसे कभी-कभी गर्दन भी कहा जाता है, जोड़ों, हड्डियों, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं का एक जाल है। गर्दन में, ग्रीवा डिस्क ग्रीवा की हड्डियों या कशेरुकाओं के बीच आघात को अवशोषित करती हैं। गर्दन का दर्द परेशान करने वाला हो सकता है क्योंकि गर्दन सिर को गतिशीलता और सहारा देती है। सूजन, चोट, गलत मुद्रा, अजीब स्थिति में सोना और अन्य असामान्यताएँ गर्दन के दर्द का कारण बन सकती हैं।
गर्दन में दर्द के लक्षण
गर्दन में हल्का दर्द होना गर्दन के दर्द के सबसे आम लक्षणों में से एक है । कभी-कभी, गर्दन को थोड़ा हिलाने से भी यह दर्द बढ़ सकता है।
गर्दन में दर्द के अन्य सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:
झुनझुनी
सुन्न होना
गति की सीमा संबंधी कठिनाइयाँ
तेज दर्द
कोमलता
निगलने में कठिनाई
परिपूर्णता
सिर में फुसफुसाहट की आवाजें
स्पंदन
हल्की-सी लचक या चक्कर
लिम्फ नोड की सूजन
आप गर्दन के दर्द को निम्नलिखित लक्षणों से भी जोड़ सकते हैं:
चेहरे का दर्द
सिरदर्द
बांह में झुनझुनी या सुन्नता, जिसे ऊपरी अंग पेरेस्थेसिया भी कहा जाता है
कंधे का दर्द
ये संबंधित लक्षण अक्सर गर्दन में नसों के दबने का परिणाम होते हैं। विभिन्न स्थितियों के आधार पर, गर्दन के दर्द के साथ कभी-कभी पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी हो सकता है।
गर्दन में दर्द के कारण
गर्दन अत्यधिक लचीली होती है और सिर का भार वहन करती है, इसलिए यह कई तरह की समस्याओं और छोटी-मोटी चोटों के प्रति संवेदनशील हो सकती है, जिससे गति सीमित हो जाती है और दर्द होता है। गर्दन में दर्द के कई चिकित्सीय कारण भी हो सकते हैं। गर्दन में दर्द के कुछ कारण निम्नलिखित हैं:
जोड़ों का घिसना: शरीर के अन्य जोड़ों की तरह, गर्दन के जोड़ भी उम्र के साथ घिस सकते हैं। स्पाइनल स्टेनोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी अपक्षयी स्थितियों के कारण हड्डियों के बीच की उपास्थि या गद्दी कमजोर हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप शरीर में कशेरुकाओं में उभार आ जाते हैं, जिससे गर्दन के जोड़ों की गति प्रभावित होती है और तीव्र दर्द होता है।
मांसपेशियों में खिंचाव: गर्दन की मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग, जैसे कि लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल फोन का उपयोग करना, मांसपेशियों में खिंचाव पैदा कर सकता है। दांत पीसने या बिस्तर पर पढ़ते समय जैसी छोटी-छोटी बातों से भी गर्दन की मांसपेशियों में खिंचाव आ सकता है।
तंत्रिका संपीड़न : गर्दन में हर्नियेटेड डिस्क या हड्डी के उभार रीढ़ की हड्डी से आने वाली नसों पर दबाव डाल सकते हैं।
रोग: मेनिन्जाइटिस, कैंसर और रुमेटॉइड आर्थराइटिस जैसी कई बीमारियां भी गर्दन के पुराने दर्द के कारणों में से एक हो सकती हैं ।
चोटें: पीछे से टक्कर लगने से होने वाली व्हिपलैश चोटों के कारण सिर आगे और पीछे की ओर झटका खा सकता है, जिससे गर्दन के कोमल ऊतकों पर तनाव पड़ सकता है।
मानसिक तनाव: तनाव के कारण गर्दन की मांसपेशियां कस सकती हैं जिससे दर्द हो सकता है।
रीढ़ की हड्डी के संतुलन को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ: निम्न गुणवत्ता वाली कुर्सी, कंप्यूटर या कीबोर्ड की गलत स्थिति और लंबे समय तक बैठे रहने जैसी खराब मुद्रा, अधिक वजन और कमजोर पेट की मांसपेशियां रीढ़ की हड्डी की मुद्रा को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे गर्दन में दर्द हो सकता है।
असामान्य वृद्धि: बहुत ही दुर्लभ मामलों में, सिस्ट, बोन स्पर्स और ट्यूमर सहित गांठें भी गर्दन में दर्द का कारण बन सकती हैं।
गर्दन दर्द उपचार
गर्दन के दर्द का इलाज दर्द के कारण के आधार पर अलग-अलग हो सकता है। हालांकि, इसका मुख्य उद्देश्य दर्द से राहत दिलाना और कार्यक्षमता में सुधार करना है। गर्दन के दर्द के लिए उपलब्ध मानक उपचार विकल्प निम्नलिखित हैं:
गर्दन में सूजन और दर्द को कम करने के लिए NSAIDs या नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है। उपचार प्रक्रिया में सहायता के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का भी इस्तेमाल किया जाता है।
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन या TENS एक ऐसा उपचार है जो दर्द पैदा करने वाली नसों के पास की त्वचा पर लगाए गए निम्न-स्तरीय विद्युत प्रवाह के साथ दर्द के संकेतों को बाधित करके गर्दन के दर्द को कम करने में मदद करता है।
गर्दन में टेंडन और मांसपेशियों को खींचने और मजबूत करने के लिए सर्वाइकल आइसोमेट्रिक्स व्यायाम जैसे फिजियोथेरेपी भी गर्दन के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
विभिन्न फुलाए जाने वाले उपकरणों का उपयोग करके गर्दन के दर्द से राहत दिलाने में ट्रैक्शन भी सहायक होता है।
क्षतिग्रस्त या संकुचित रीढ़ की हड्डी की डिस्क की मरम्मत करने या रीढ़ की हड्डी में कुछ हड्डियों को जोड़ने के लिए भी सर्जरी की जा सकती है, खासकर जब बाहों या उंगलियों तक दर्द हो रहा हो।
स्टेरॉयड इंजेक्शन तंत्रिका जड़ों के करीब दिए जाने पर गर्दन की सूजन और दर्द से प्रभावी रूप से राहत दिला सकते हैं।
निष्कर्ष
गर्दन का दर्द अक्सर सिरदर्द का कारण नहीं होता, और यह गंभीर नहीं होता और कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक हो सकता है। फिर भी, कुछ मामलों में यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है और इसके लिए देखभाल और उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि आपको कुछ हफ्तों से गर्दन में दर्द है , या यह गंभीर है और इसके साथ अन्य परेशानियां भी हैं, तो गर्दन के दर्द के शीघ्र उपचार के लिए मेदांता के विशेषज्ञ से अभी अपॉइंटमेंट बुक करें ।
