अस्थमा एक श्वसन संबंधी बीमारी है जो बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित कर सकती है। आम भाषा में, अस्थमा को आमतौर पर फेफड़ों की एक बीमारी माना जाता है जिसके कारण वायुमार्ग संकरा हो जाता है और सूजन आ जाती है। इसके अलावा, दमा ट्रिगर्स के कारण वायुमार्ग में सूजन आ सकती है, जिससे अधिक मात्रा में बलगम उत्पन्न होता है, जो सांस लेने में कठिनाई का कारण बनता है।

 

मिथक: अस्थमा के लक्षण सभी में एक जैसे होते हैं

 

अस्थमा के लक्षण वाले हर व्यक्ति पर अस्थमा का प्रभाव एक जैसा नहीं होता। अलग-अलग व्यक्तियों में सीने में जकड़न से लेकर घरघराहट, खांसी और थकान जैसे अलग-अलग लक्षण दिखाई दे सकते हैं। आपको इन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए और तदनुसार चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। अस्थमा के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। किसी मरीज की अस्थमा की स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए, डॉक्टर को यह ध्यान रखना चाहिए कि यह किसी व्यक्ति विशेष पर कैसे प्रभाव डालता है।

 

मिथक: अस्थमा के लक्षणों वाले लोगों को व्यायाम छोड़ देना चाहिए

 

लोग आमतौर पर मानते हैं कि व्यायाम और कसरत अस्थमा को बढ़ा सकते हैं, लेकिन वास्तव में, नियमित व्यायाम अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है। अस्थमा के लक्षणोंदरअसल, व्यायाम करने से फेफड़ों की कार्यप्रणाली बेहतर और मज़बूत होती है। व्यायाम करने से आपके वज़न पर भी नियंत्रण रहता है, जो अस्थमा के प्रबंधन में कारगर है।

कुछ मामलों में, व्यायाम करने से अस्थमा हो सकता है, लेकिन डॉक्टर आमतौर पर ऐसे मरीज़ों को व्यायाम से पहले एल्ब्युटेरोल लेने और व्यायाम करते समय इसे अपने पास रखने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, शारीरिक गतिविधियों की शुरुआत और समाप्ति से पहले वार्म-अप और कूल-डाउन सेशन लेने की सलाह दी जाती है।

 

मिथक: अस्थमा जानलेवा नहीं हो सकता

 

हालाँकि अस्थमा में मृत्यु के मामले दुर्लभ हैं, लेकिन अस्थमा दीर्घकालिक हो सकता है। अगर अस्थमा का इलाज न किया जाए, तो अस्थमा की स्थिति बिगड़ सकती है और यहाँ तक कि जानलेवा भी हो सकती है। इसके विपरीत, अस्थमा का प्रकोप दुर्लभ है, लेकिन कभी-कभी ये जानलेवा भी हो सकते हैं। अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए, अस्थमा के दौरों को रोकने और सूजन को कम करने के लिए डॉक्टरों द्वारा बताई गई नियमित दवाएँ ली जा सकती हैं। मरीज की स्थिति की आवृत्ति और गंभीरता के आधार पर उपचार अलग-अलग हो सकता है, जिससे अस्थमा के ट्रिगर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

 

मिथक: इनहेलर्स के दुष्प्रभाव होते हैं और इनकी लत लग सकती है, इसलिए इनसे बचना चाहिए

 

कई लोग इनहेलर के इस्तेमाल से डरते हैं और सोचते हैं कि ये लत बन जाते हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि इनहेलर वायुमार्ग की सूजन को कम करने और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। ये अत्यधिक प्रभावी होते हैं और अस्थमा के लक्षणों को कम करते हैं, इसलिए अस्थमा की रोकथाम के लिए इन्हें डॉक्टर के निर्देशानुसार ही लेना चाहिए। इनहेलर के इस्तेमाल से अस्पताल में भर्ती होने और मृत्यु दर में भी काफी कमी आई है। लेकिन ज़्यादातर अस्थमा के मरीज़ों के मन में इनहेलर को लेकर एक भ्रांति है और वे इनका इस्तेमाल करने से बचते हैं और इसके बजाय मुँह से ली जाने वाली दवाओं का इस्तेमाल करते हैं।

 

मिथक: अस्थमा का इलाज तभी किया जाना चाहिए जब आपको इसके लक्षण दिखाई देने लगें

 

ज़्यादातर लोग अस्थमा के निदान और उपचार के लिए आखिरी क्षण तक इंतज़ार करते हैं, जब तक कि उन्हें अस्थमा के कुछ गंभीर लक्षण दिखाई न देने लगें। लेकिन, वास्तव में, अस्थमा को नियमित उपचार और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं से नियंत्रित किया जाना चाहिए। कुछ दवाएं ऐसी हैं जो अस्थमा के रोगियों को अस्थमा का दौरा पड़ने पर राहत देती हैं। लेकिन, ऐसे दौरे को रोकने के लिए, किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में, लंबे समय तक अस्थमा नियंत्रण दवाएं लेनी चाहिए।

 

मिथक: घरघराहट न होने का मतलब अस्थमा नहीं है

 

घरघराहट अस्थमा का एक आम और स्पष्ट लक्षण है। साँस लेते समय घरघराहट से सीटी जैसी आवाज़ आती है, जो संकरे वायुमार्ग से हवा के गुजरने के कारण होती है। घरघराहट वायुमार्ग के सिकुड़ने और सूजन के कारण होती है, जिससे व्यक्ति को ठीक से साँस लेने में कठिनाई हो सकती है।

लेकिन वास्तव में, घरघराहट न होने पर भी अस्थमा बढ़ सकता है। आमतौर पर, घरघराहट की आवाज़ सामान्य कानों को सुनाई देती है, लेकिन कुछ मामलों में, जब अस्थमा का दौरा गंभीर होता है, तो आवाज़ केवल स्टेथोस्कोप से ही सुनी जा सकती है। इसलिए, अगर घरघराहट नहीं होती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि अस्थमा निष्क्रिय हो गया है।

 

मिथक: अस्थमा केवल बचपन की बीमारी है

 

बहुत से लोग मानते हैं कि अस्थमा बचपन की बीमारी है और वयस्क होने तक नहीं रहती। हालाँकि यह सच है कि बच्चे बड़ी संख्या में अस्थमा से प्रभावित होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि अस्थमा आमतौर पर बड़े होने पर ठीक हो जाता है। अस्थमा वयस्कता में भी हो सकता है। बढ़ती उम्र के साथ, आपके फेफड़े मज़बूत होते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है, लेकिन अगर आपके परिवार में अस्थमा का इतिहास रहा है और आप एलर्जी के प्रति संवेदनशील हैं, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके अस्थमा के लक्षण वयस्क होने पर भी दिखाई दें।

 

निष्कर्ष

 

हमारे समाज में अस्थमा के बारे में कई मिथक और भ्रांतियाँ प्रचलित हैं। लेकिन अचानक होने वाले अस्थमा के दौरे से बचने और अपनी अस्थमा की स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, यह ज़रूरी है कि आप बिना किसी देरी के उचित उपचार प्राप्त करने के लिए तथ्यों से खुद को परिचित करें। अस्थमा के उचित उपचार और प्रबंधन से, अस्थमा के लक्षणों वाले लोग एक सामान्य, सक्रिय और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।