मिथक: बच्चों को मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं नहीं होतीं
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने 2020 में चिंता और अवसाद से जूझ रहे लोगों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज की है। जबकि आत्महत्या किशोरों में मृत्यु दर का तीसरा प्रमुख कारण है। केवल 1% बाल चिकित्सा आबादी ही मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए चिकित्सा सहायता प्राप्त करती है। इसके अलावा, 7.3% किशोरों को मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ हैं। इसके अलावा, 50% मानसिक स्वास्थ्य बीमारियाँ 14 वर्ष की आयु से पहले ही शुरू हो जाती हैं।
बच्चे का पालन-पोषण करने का मतलब है कि आपको हमेशा एक नई चुनौती का सामना करना पड़ता है। उन्हें संतुष्ट रखने के लिए कोई अचूक गाइडबुक नहीं है; क्रोध, उदासी, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता आदि जैसे भावनात्मक परिवर्तन सामान्य विकासात्मक चरण हैं। लेकिन ये कभी-कभी उनके मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कुछ अधिक गंभीर मुद्दों का संकेत दे सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे हमारे भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति और सामाजिक व्यवहार की समग्र भलाई हैं। एक मानसिक बीमारी या मानसिक स्वास्थ्य समस्या एक ऐसी स्थिति है जिसे संज्ञान, भावना या व्यवहार में गड़बड़ी या परिवर्तन के रूप में परिभाषित किया जाता है जो किसी व्यक्ति की कार्य करने की क्षमता को ख़राब कर सकता है। ये ज्यादातर परिवार, स्कूल, काम, सामाजिक वातावरण या व्यक्तिगत मुद्दों जैसे कारकों से प्रेरित होते हैं। ये समस्याएँ बच्चे के मन को परेशान करती हैं और घर, स्कूल या अन्य सामाजिक परिस्थितियों में उनके व्यवहारिक कार्यों को बाधित करती हैं।
मानसिक स्वास्थ्य बीमारियों के सूक्ष्म लक्षण:
मनोदशा/कौशल में महत्वपूर्ण परिवर्तन
अलगाव, स्क्रीन समय में वृद्धि और गतिविधि में कमी
आक्रमण
मादक द्रव्यों का सेवन
नींद/खाने के पैटर्न में बदलाव
कम निदान के कारण:
सामाजिक कलंक और लेबलिंग
जागरुकता की कमी
बच्चों के लिए मानसिक स्वास्थ्य पूर्वानुमान और सुविधाओं का अभाव
टीमवर्क की कमी - माता-पिता, शिक्षक और डॉक्टर
संचार की कमी
रेफरल में कमी
बचपन के मानसिक स्वास्थ्य विकार:
बच्चों में चेतावनी के लक्षणों की पहचान करना एक चुनौती हो सकती है क्योंकि ये बच्चे की उम्र के अनुसार अलग-अलग होते हैं; इसके अलावा, बच्चे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या अपने व्यवहार की व्याख्या करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। इसलिए, आपको मानसिक स्वास्थ्य या विकासात्मक विकारों के बारे में खुद को शिक्षित करना चाहिए जिनका इलाज पेशेवरों द्वारा किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:
घबराहट की बीमारियांबच्चों में, यह लगातार भय, चिंता या बेचैनी पैदा कर सकता है जो उन्हें खेल, स्कूल या सामान्य आयु-उपयुक्त सामाजिक परिस्थितियों में भाग लेने से रोकता है। इसके निदान में सामाजिक चिंता, सामान्यीकृत चिंता और जुनूनी-बाध्यकारी विकार शामिल हैं।
ध्यान-घाटे/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी)): एडीएचडी का प्रचलन 1% है। हालाँकि बच्चे आमतौर पर जिज्ञासु होते हैं, एडीएचडी वाले बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, आवेगी व्यवहार, अतिसक्रियता या इनमें से कुछ समस्याओं का संयोजन दूसरों की तुलना में अधिक होता है।
ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी)ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार एक तंत्रिका संबंधी स्थिति है जिसमें बच्चे को दूसरों के साथ संवाद करने और बातचीत करने में कठिनाई होती है। यह आमतौर पर तीन साल की उम्र से पहले बचपन में दिखाई देता है। ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार (एएसडी) की गंभीरता अलग-अलग व्यक्तियों में अलग-अलग हो सकती है।
भोजन विकार। खाने के विकारों को असुरक्षित खाने और आहार संबंधी आदतों के रूप में परिभाषित किया जाता है जो एक आदर्श शरीर प्रकार के साथ निर्धारण, वजन और के बारे में अव्यवस्थित सोच के कारण होते हैं वजन घटना, या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारण जैसे चिंता या अवसाद। एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया नर्वोसा और बिंज-ईटिंग डिसऑर्डर सहित खाने के विकारों के परिणामस्वरूप भावनात्मक और सामाजिक संकट होता है जो कभी-कभी गंभीर शारीरिक विकारों का कारण बनता है।
अवसाद और अन्य मूड विकारउदासी की लगातार भावना और प्रेरणा या रुचि की कमी को अवसाद कहा जाता है। यह बच्चे के स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करने और दूसरों के साथ बातचीत करने की क्षमता को बाधित करता है। बाइपोलर डिसऑर्डर एक और मनोदशा विकार है जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक भावनात्मक उतार-चढ़ाव या व्यवहारिक उतार-चढ़ाव होता है जो जोखिम भरा हो सकता है।
अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)PTSD एक विकार है जो हिंसा, दुर्व्यवहार, चोट या अन्य दर्दनाक घटनाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। भावनात्मक संकट, चिंता, बुरे सपने और विघटनकारी व्यवहार इसकी विशेषताएँ हैं।
एक प्रकार का पागलपन। सिज़ोफ्रेनिया एक विकार है जो व्यक्ति की सोचने और वास्तविकता को समझने की क्षमता को प्रभावित करता है (मनोविकृति)। मतिभ्रम, भ्रम और अव्यवस्थित सोच और व्यवहार इसकी विशेषता हैं। एक प्रकार का पागलपन आमतौर पर 20 के दशक के अंत में दिखाई देता है।
लक्षण:
आपके बच्चे में मानसिक स्वास्थ्य विकारों के चेतावनी संकेत निम्नलिखित हो सकते हैं:
क) दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक लगातार उदासी
ख) सामाजिक मेलजोल से दूर रहना
ग) स्वयं को चोट पहुँचाना या स्वयं को चोट पहुँचाने के विचार व्यक्त करना
d) मृत्यु या आत्महत्या के बारे में बात करना
ई) अत्यधिक चिड़चिड़ापन का प्रकोप
च) मनोदशा, व्यवहार या व्यक्तित्व में अचानक परिवर्तन जो कभी-कभी हानिकारक हो सकते हैं
छ) अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें
h) वजन में कमी
i) सोने में कठिनाई
j) बार-बार सिरदर्द या पेट दर्द
k) ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
एल) स्कूल से बचना
यदि किसी बच्चे में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्या का संदेह हो तो आपको क्या करना चाहिए?
यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा है, तो सबसे पहले बच्चे के डॉक्टर से तुरंत परामर्श करें। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता। इसके अलावा, अपने बच्चे के शिक्षक, करीबी दोस्तों, रिश्तेदारों या अन्य देखभाल करने वालों से बात करके और अधिक जानकारी प्राप्त करें, और पूछें कि क्या उन्होंने आपके बच्चे के व्यवहार में कोई बदलाव देखा है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को उनके चिकित्सा इतिहास, उनके द्वारा झेले गए भावनात्मक या शारीरिक आघात, व्यवहार में बदलाव आदि के बारे में बताएँ; इससे उनके निदान में मदद मिलेगी।
दूसरा, आपको उनकी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को समझना और उनके बारे में सीखना होगा ताकि उनकी बेहतर मदद की जा सके। मुश्किल व्यवहारों से निपटने के तरीकों के बारे में ज़्यादा जागरूक होने या बातचीत के ज़रिए उन्हें खुलकर बात करने में मदद करने के लिए, पारिवारिक परामर्श लेना या प्रशिक्षण कार्यक्रमों में दाखिला लेना भी बहुत कारगर हो सकता है।
क्या बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य परेशानी का विषय है?
हाँ, इनका इलाज संभव है, इसलिए आपको जल्द से जल्द मदद लेनी चाहिए। आम तौर पर, इलाज के विकल्प इस प्रकार हैं:
दृष्टिकोण:
शीघ्र और सही निदान
संचार और अनुवर्ती कार्रवाई
मनोचिकित्सा के साथ उचित दवा
भावनात्मक सुरक्षा नेटवर्क
मनोचिकित्सा: मनोचिकित्सा, जिसे टॉक थेरेपी या व्यवहार थेरेपी भी कहा जाता है, एक उपचार विकल्प है जिसमें आपका बच्चा मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए किसी मनोवैज्ञानिक या अन्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करता है। छोटे बच्चों के लिए, मनोचिकित्सा में खेलकूद या खेल शामिल हो सकते हैं, जिसके दौरान वे अपनी समस्याओं पर बात करते हैं। यह बच्चों और किशोरों को अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने, तनाव के प्रति अपनी प्रतिक्रिया को प्रबंधित करने और नए व्यवहार और उससे निपटने के तरीके सीखने का प्रशिक्षण भी देता है।
दवा: आपके बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ उपचार योजना के एक भाग के रूप में उत्तेजक, अवसादरोधी, चिंता-निवारक, मनोविकार रोधी या मनोदशा स्थिर करने वाली दवाएँ लिख सकता है। किसी भी दवा को शुरू करने से पहले आपको दवा उपचार के जोखिमों, दुष्प्रभावों और लाभों के बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए।
निष्कर्ष:
मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त ज़्यादातर बच्चे चुपचाप पीड़ित होते हैं, क्योंकि वे न तो अपनी स्थिति को ठीक से समझ पाते हैं और न ही उसे ठीक से व्यक्त कर पाते हैं। ऐसे समय में माता-पिता को जटिलताओं से बचने के लिए सतर्क रहने की ज़रूरत होती है। माता-पिता होने के नाते, आप अपने बच्चे की मदद करने के लिए सबसे उपयुक्त व्यक्ति हैं, क्योंकि वे आपकी ओर देखते हैं। आवश्यक सहायता सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे, उनके स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों और स्कूल के शिक्षकों के साथ मिलकर काम करें। मानसिक बीमारी से जुड़े कलंक, दवाओं के इस्तेमाल और इलाज की लागत या लॉजिस्टिक्स संबंधी चुनौतियों की चिंता कुछ ऐसे कारक हो सकते हैं जो एक अभिभावक के रूप में आपको देखभाल लेने से रोक सकते हैं, लेकिन यह समझना ज़रूरी है कि कोई भी बाधा आपके बच्चे के जीवन से बड़ी नहीं है।
