दस्त की पहचान बार-बार, तुरंत मल त्याग और ढीले, पानी जैसे मल की उपस्थिति से होती है। दस्त के संदर्भ में, हम तीव्र और दीर्घकालिक मामलों में अंतर कर सकते हैं।

 

जब दस्त 24 घंटे से ज़्यादा लेकिन एक हफ़्ते से कम समय तक रहता है, तो इसे क्रोनिक माना जाता है। दस्त आपके द्वारा खाए गए किसी वायरस या बैक्टीरिया के कारण हो सकता है।

 

3-4 हफ़्तों से ज़्यादा समय तक रहने वाले दस्त को क्रोनिक माना जाता है। लगातार दस्त के कई संभावित मूल कारणों में पाचन तंत्र के विकार शामिल हैं जो उचित पोषण अवशोषण को रोकते हैं, जैसे कि सीलिएक रोग और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम।

 

दस्त के कारण?

 

दस्त कई अलग-अलग कारणों से हो सकते हैं। निम्नलिखित कुछ कारण हैं: दस्त के कारण- 

 

रोटावायरस और नोरोवायरस जैसे वायरस दस्त और उल्टी का कारण बन सकते हैं; साल्मोनेला और ई. कोली जैसे बैक्टीरिया भोजन विषाक्तता का कारण बन सकते हैं और परजीवी कीड़े पैदा कर सकते हैं।

पाचन तंत्र की बीमारियाँ, लैक्टोज़ असहिष्णुता जैसे खाद्य असहिष्णुता, दवा प्रतिक्रियाएँ

पित्ताशय या पेट की सर्जरी

 

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और सूजन आंत्र रोग दो और गंभीर स्थितियाँ हैं जो लगातार दस्त के मूल कारण हो सकती हैं। दस्त, खासकर अगर यह पुराना और गंभीर हो, तो जठरांत्र संबंधी बीमारी या कार्यात्मक आंत्र रोग का संकेत हो सकता है।

 

दस्त के लक्षण?

 

दस्त मुख्यतः मल त्याग की लगातार इच्छा तथा बार-बार ढीले और पानीदार मल के रूप में प्रकट होता है।

 

दस्त कई तरह से हो सकता है। इनमें से कोई भी एक लक्षण आपको हो सकता है, या ये सभी एक साथ भी हो सकते हैं। कारण-विशिष्ट दस्त के लक्षण ये अनुभव हो भी सकते हैं और नहीं भी। निम्नलिखित में से किसी भी अनुभव का क्या अर्थ है:

 

• मतली, उल्टी, पेट में तकलीफ, ऐंठन, पेट फूलना, निर्जलीकरण और शौचालय का उपयोग करने की तत्काल आवश्यकता जैसे लक्षण
• बार-बार मल त्याग
• निर्जलीकरण
• पानी की कमी और ढीला मल

 

दस्त से निपटने के दौरान निर्जलीकरण एक गंभीर समस्या है क्योंकि इससे शरीर से तरल पदार्थों की तेज़ी से कमी हो सकती है। अगर दस्त का इलाज न किया जाए तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। निर्जलीकरण के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं: 

 

• थकान
• फटे और सूखे होंठ और नाक 
• दिल की तेज़ धड़कन
• सिर में दर्द
• चक्कर
• प्यास में वृद्धि और मूत्र उत्पादन की कम मात्रा
• मुँह में सूखापन महसूस होना

 

यदि आपको दस्त हो रहा है और आप चिंतित हैं कि आप निर्जलित हो रहे हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।

 

दस्त के प्रकार

 

दस्त की कुछ विशेषताएं निरंतर बनी रहती हैं, लेकिन इस तथ्य पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है कि इसकी अवधि और रंग बदल सकता है।

 

ये उनमें से कुछ हैं दस्त के प्रकार:

 

• अल्पकालिक दस्त, जो दो हफ़्ते से कम समय तक रहता है, तीव्र दस्त कहलाता है। तीव्र, पानी जैसा दस्त (जैसा कि आगंतुकों को होता है) अक्सर वायरस या जीवाणु के कारण होता है। तीव्र दस्त आमतौर पर तीन दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है।
• "क्रोनिक डायरिया" शब्द का अर्थ है चार हफ़्तों से ज़्यादा समय तक रहने वाला डायरिया (जिसे लगातार डायरिया भी कहते हैं)। इस तरह के डायरिया के बारे में डॉक्टर से सलाह लेना अच्छा रहेगा क्योंकि यह किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है।

 

दस्त की उपस्थिति का उपयोग इसे वर्गीकृत करने के लिए भी किया जा सकता है:

 

• आपके पतले, पतले मल में खून आना एक संभावित जानलेवा लक्षण है जिसे खूनी दस्त कहा जाता है। खून के साथ दस्त किसी दुर्घटना या बीमारी के कारण आंतरिक रक्तस्राव का संकेत हो सकता है। बवासीर और मलाशय के ऊतकों में जलन के कारण भी थोड़ा रक्तस्राव हो सकता है। 
• काले रंग का दस्त आंतरिक रक्तस्राव का संकेत हो सकता है, विशेष रूप से ऊपरी जठरांत्र प्रणाली में। नीले या काले रंग के भोजन या पेय पदार्थों का सेवन, साथ ही आयरन सप्लीमेंट और बिस्मथ सबसैलिसिलेट (पेप्टो-बिस्मोल) का सेवन, काले दस्त के अन्य संभावित कारण हैं।
• पीले रंग का दस्त पित्ताशय या यकृत में किसी समस्या का संकेत हो सकता है। शिशुओं में यह काफी आम है।
• प्राकृतिक या कृत्रिम रूप से हरे रंग के खाद्य पदार्थ खाने के बाद मल का रंग हरा हो सकता है। शिशुओं और छोटे बच्चों की त्वचा का इस रंग का होना भी असामान्य नहीं है।

 

किन बातों पर ध्यान रखें और संभावित खतरे क्या हैं?

 

खान-पान की आदतों में बदलाव, साफ-सफाई की आदतें और सुरक्षित खाद्य प्रबंधन, जीवनशैली के कुछ ऐसे कारक हैं, जो डायरिया के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं।

 

• बहुत ज़्यादा तरल पदार्थ, बहुत ज़्यादा फाइबर, बहुत जल्दी-जल्दी खाना, या बहुत ज़्यादा वसायुक्त या मसालेदार खाना खाने से दस्त हो सकता है। "डिटॉक्स" ड्रिंक्स, वज़न कम करने वाली चाय और विटामिन लेने से भी दस्त हो सकता है।
• व्यक्तिगत स्वच्छता के स्वस्थ मानक बनाए रखना: दस्त पैदा करने वाले बैक्टीरिया, वायरस और परजीवी दूषित वातावरण (खाद्य-पेय सहित) और वाहकों (हाथों सहित) के सीधे संपर्क से फैलते हैं। ये रोगजनक कारक व्यक्तिगत स्वच्छता की कमी, खासकर बिना धुले हाथों के माध्यम से, फैल सकते हैं।
• आकस्मिक क्रॉस-संदूषण: कच्चे मांस, मछली, मुर्गी और अंडे को अन्य खाद्य पदार्थों से अलग रखें, खाद्य थर्मामीटर का उपयोग करके उनके आंतरिक तापमान की जांच करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे पूरी तरह से पके हुए हैं, और कच्चे भोजन के संपर्क में आने वाली किसी भी सतह को अच्छी तरह से साफ करें ताकि संक्रमण को रोका जा सके। भोजन की विषाक्तता.

 

निष्कर्ष

 

दस्त की विशेषता बार-बार, ढीले मल का आना है जिसमें थोड़ा पानी भी हो सकता है। इस बात की भी संभावना है कि आपको तुरंत मल त्याग की ज़रूरत पड़े।

 

जब किसी बीमारी के कारण दस्त होता है, तो यह कुछ दिनों तक ही रह सकता है, लेकिन इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिनमें सबसे गंभीर है निर्जलीकरण। यह भी संभव है कि यह बीमारी लंबे समय तक बनी रहे, लेकिन ऐसा बहुत कम होता है।

 

दस्त अक्सर किसी वायरल या बैक्टीरियल बीमारी के कारण होता है। दस्त खाद्य असहिष्णुता, दवाओं के दुष्प्रभावों या किसी पुरानी बीमारी के कारण भी हो सकता है।

 

अगर आपके लक्षण कुछ दिनों से ज़्यादा समय तक बने रहें, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है। अगर आपकी देखभाल में किसी बच्चे को दस्त हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। दस्त और उसके बाद निर्जलीकरण एक आम चिकित्सा आपात स्थिति है, खासकर 5 साल से कम उम्र के बच्चों में।