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क्या यह चिंता है, क्या आपकी धड़कन बढ़ गई है? | दिल की धड़कन | हृदय स्वास्थ्य | फिटनेस | फिट टॉक
प्रकाशित तिथि: 12 जनवरी, 2024
दिल की धड़कन महसूस होना, जिसे पल्सपिटेशन कहते हैं, असहज हो सकता है। हालांकि, आमतौर पर यह चिंताजनक नहीं होता, खासकर जब दिल की संरचना सामान्य हो, लेकिन पल्सपिटेशन के कई कारण हो सकते हैं।
आम तौर पर, चिंता, तनाव और नींद की कमी जैसे कारक धड़कन बढ़ने का कारण बनते हैं। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ, चाय या कॉफी का अत्यधिक सेवन और शराब भी इसमें भूमिका निभा सकते हैं। कुछ विशेष दवाएं लेने वाले लोग, विशेषकर श्वसन या फेफड़ों के विकार वाले लोग और सर्दी-खांसी की ऐसी दवाएं लेने वाले लोग जिनमें स्यूडोएफेड्रिन या टर्बुटालाइन जैसे तत्व होते हैं, उन्हें भी धड़कन बढ़ने की समस्या हो सकती है।
धड़कन के लक्षण
थायरॉइड हाइपरथायरॉइड की स्थिति में धड़कन तेज हो सकती है। जब किसी व्यक्ति को धड़कन तेज होने के दौरान या उससे पहले सीने में दर्द, सांस लेने में कठिनाई या चक्कर आने का अनुभव होता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना अत्यंत आवश्यक है। कुछ मामलों में, व्यक्ति बेहोश भी हो सकता है, जो एक संभावित खतरे का संकेत है और जिसके लिए हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा तत्काल जांच की आवश्यकता होती है।
जिन लोगों को रात में धड़कन का अनुभव होता है, वे अक्सर नींद में खलल डालते हैं। इस खलल के कारण सुबह रक्तचाप और हृदय गति बढ़ जाती है, जिससे एकाग्रता में कमी, ध्यान संबंधी समस्याएँ और कार्य कुशलता में कमी आती है।
सिगरेट पीना जीवनशैली का एक ऐसा हिस्सा है जो धड़कन का कारण बन सकता है। धूम्रपान करने वालों को आराम करते समय भी हृदय गति तेज़ हो सकती है, जिससे दिन के समय और खासकर काम के बाद आराम करते समय बेचैनी हो सकती है।
धड़कन बढ़ने की समस्या वाले लोगों के लिए विभिन्न जाँचों की सलाह दी जाती है। ईसीजी या इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम हृदय की लय के बारे में जानकारी प्रदान करता है, और 24 घंटे की हृदय रिकॉर्डिंग हृदय की लय पर लगातार नज़र रखती है। इकोकार्डियोग्राम हृदय की संरचनात्मक सामान्यता और कार्य का आकलन करता है, जिससे कक्षों या हृदय उत्पादन में असामान्यताओं की पहचान करने में मदद मिलती है।
जिन मामलों में संरचनात्मक हृदय रोग अनुपस्थित है, वहाँ उच्च हृदय गति वाले व्यक्तियों को कम जोखिम वाला माना जा सकता है और उन्हें केवल आश्वासन और तनाव-रोधी दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, असामान्य हृदय संरचना, कमज़ोर हृदय कार्य, या बढ़े हुए कक्षों के साथ-साथ असामान्य लय वाले व्यक्तियों को उच्च जोखिम वाला माना जाता है और उन्हें उपचार के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।
धड़कन के कारण का पता लगाने के लिए अतिरिक्त जाँचों में हेमोग्राम और थायरॉइड फ़ंक्शन परीक्षण शामिल हैं। एनीमिया या थायरॉइड विकार जैसी स्थितियाँ भी धड़कन का कारण बन सकती हैं, और इन अंतर्निहित समस्याओं की पहचान प्रभावी प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है।
निष्कर्ष
दिल की धड़कन को गंभीरता से लेना ज़रूरी है, खासकर अगर यह थोड़े समय के लिए हो, बार-बार आती-जाती हो, या बिना किसी स्पष्ट कारण के हो। अगर आपको ऐसे कोई भी लक्षण दिखाई दें, तो कृपया जल्द से जल्द किसी सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल जाएँ। आपका स्वास्थ्य आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए, इसलिए अगर दिल की धड़कन लगातार बढ़ती रहे, तो चिकित्सा सहायता लेने से न हिचकिचाएँ।
अब जबकि हमने धड़कन और चिंता के मूल सिद्धांतों पर चर्चा कर ली है, हम आशा करते हैं कि आप इस स्वास्थ्य समस्या से निपटने के सही तरीके के बारे में जानकारी लेकर आगे बढ़ेंगे। अपनी जीवनशैली पर नज़र रखें: अपने सोडियम सेवन पर नज़र रखें, ज़्यादातर समय कैफीन से दूर रहें और खुद को हाइड्रेटेड रखें!
यह ब्लॉग पीआर लेख से रूपांतरित किया गया है - https://www.youtube.com/watch?v=uJ2Bas3E6Nc
