सूजन आंत्र रोग (आईबीडी): यह बदतर क्यों हो सकता है और ऐसा होने पर क्या करना चाहिए?
इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज (Inflamatory Bowel Disease) एक ऐसा शब्द है जिसका इस्तेमाल उन बीमारियों को वर्गीकृत करने के लिए किया जाता है जो मल त्याग में बाधा डालने वाली सूजन के कारण होती हैं। बढ़ते शहरीकरण, जीवनशैली और खान-पान में बदलाव और पर्यावरण प्रदूषण के कारण हाल ही में भारतीयों में आईबीडी (Inflamatory Bowel Disease) के मामलों में लगातार वृद्धि हुई है, और अध्ययनों से पता चला है कि विकासशील देशों में रहने वाले लोग स्वच्छता, जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों जैसे विभिन्न कारकों के कारण आईबीडी (Inflamatory Bowel Disease) के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
सूजन आंत्र रोग के प्रकार क्या हैं?
आईबीडी दो प्रकार का होता है - अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग। दोनों ही स्थितियों में दस्त, पेट में दर्द, अचानक वज़न कम होना और थकान होती है।
- अल्सरेटिव कोलाइटिस आमतौर पर आपके बृहदान्त्र (बड़ी आंत) और मलाशय की आंतरिक परत को प्रभावित करता है, और इसके दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं।
- जबकि क्रोहन रोग की विशेषता आपके पाचन तंत्र में सूजन है और यह आपके ऊतकों के अन्य भागों में भी फैलने की संभावना रखता है।
तो, आपको आईबीडी के बारे में यह जानना चाहिए:
आईबीडी का क्या कारण है?
इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज (आईबीडी) का सबसे जाना-माना कारण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी है। जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली हानिकारक वायरस या बैक्टीरिया से लड़ने की कोशिश करती है, तो अक्सर आपके पाचन तंत्र की कोशिकाओं पर हमला हो सकता है। आईबीडी वंशानुगत कारणों से भी हो सकता है। पहले, यह माना जाता था कि खराब आहार और तनाव आईबीडी का कारण बन सकते हैं, लेकिन डॉक्टरों ने निष्कर्ष निकाला है कि यह स्थिति को और बिगाड़ देता है।
कौन से कारक आईबीडी के जोखिम को बढ़ाते हैं?
सूजन आंत्र रोगों के विकास में कई कारक योगदान दे सकते हैं। सबसे आम कारक हैं:
- आयु: अधिकांश लोगों में 30 वर्ष की आयु से पहले ही आईबीडी का निदान हो जाता है। अन्य लोगों में, यह 50 या 60 वर्ष की आयु तक विकसित नहीं होता है।
- परिवार के इतिहास: यदि आपके परिवार में आईबीडी का इतिहास रहा है, तो आपके अन्य लोगों की तुलना में इसके प्रति अधिक संवेदनशील होने की संभावना है।
- दवाई: कुछ गैर-स्टेरायडल, सूजनरोधी दवाएं भी आईबीडी को बढ़ा सकती हैं, यदि पहले से मौजूद हो, या इसके विकसित होने का जोखिम पैदा कर सकती हैं
- धूम्रपान करना: तंबाकू का सेवन शायद सबसे ज़्यादा नियंत्रण में रहने वाला जोखिम कारक है। सुरक्षित रहने के लिए धूम्रपान से बचें।
- पर्यावरण और आहार: पर्यावरणीय कारक और आहार संबंधी विकल्प आईबीडी विकसित होने के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। यदि आपके आहार में परिष्कृत खाद्य पदार्थ या वसा की मात्रा अधिक है, तो आप इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे।
आपको आईबीडी के किन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए?
आईबीडी के लक्षण और संकेत हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के किस हिस्से को प्रभावित कर रहा है। इसके विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:
- मल में रक्त
- दस्त
- पेट में दर्द और गंभीर ऐंठन
- रक्त की कमी के कारण आयरन की कमी
- बार-बार शौच जाने की इच्छा होना
- बुखार और वजन घटना
आईबीडी को और बदतर क्या बनाता है?
यद्यपि यह निर्धारित करने का कोई विशेष कारण नहीं है कि कौन सी चीज आपके लिए आईबीडी को बदतर बना सकती है, फिर भी यहां संभावित कारणों की एक सामूहिक सूची दी गई है जो इसे बदतर बना सकती है:
- भोजनकैफीन, शराब, धूम्रपान, डेयरी उत्पाद, कार्बोनेटेड पेय, उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ और तैलीय या मसालेदार भोजन का अत्यधिक उपयोग सीधे आपके आईबीडी को प्रभावित कर सकता है, चाहे वह अल्सरेटिव कोलाइटिस हो या क्रोहन रोग
- दवाइयाँ छोड़ना: यदि आपको पहले से ही आईबीडी का निदान हो चुका है, तो यह सलाह दी जाती है कि आप अपनी निर्धारित दवाओं का नियमित शेड्यूल बनाए रखें।
- अत्यधिक तनाव: तनाव सूजन पैदा कर सकता है और आपके लिए आईबीडी से निपटना और भी कठिन बना सकता है
आईबीडी का निदान और उपचार कैसे किया जा सकता है?
यह पुष्टि करने के लिए कि आपको आईबीडी है या नहीं, आपका डॉक्टर कुछ परीक्षण करेगा। ये परीक्षण इस प्रकार हो सकते हैं:
- कोलोनोस्कोपी: एक प्रक्रिया जिसमें आपके मलाशय में लगभग आधा इंच की लचीली ट्यूब डाली जाती है, ताकि मार्ग को स्कैन किया जा सके और पता लगाया जा सके कि क्या गड़बड़ है।
- रक्त परीक्षण: इससे संक्रमण और एनीमिया का पता लगाने में मदद मिलेगी
- सिग्मायोडोस्कोपी: जबकि कोलोनोस्कोपी आपके पूरे बृहदान्त्र को देखेगी, सिग्मोयडोस्कोपी केवल दृश्य संकेतों के लिए आपके बृहदान्त्र के निचले हिस्से को देखेगी
निदान हो जाने पर, आपके परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर दर्द और बेचैनी से राहत के लिए कुछ बदलाव और दवाइयाँ सुझाएँगे। आपका डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव दे सकता है:
- सूजनरोधी दवाएं, जो आईबीडी के इलाज के लिए पहला कदम हैं
- प्रतिरक्षा प्रणाली दमनकारी, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा जारी रसायनों को दबाने के लिए एक से अधिक तरीकों से काम करते हैं
- एंटीबायोटिक्स और अन्य पूरक जो सूजन के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं
आईबीडी दर्द को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
आपका डॉक्टर इलाज के बाद खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करने का सुझाव दे सकता है। तो ये कुछ आसान उपाय हैं जो आप कर सकते हैं:
- भोजन संबंधी डायरी रखें: आप जो कुछ भी खाते हैं और उससे आप पर क्या असर पड़ा है, उसका हिसाब रखें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आगे चलकर किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए या किनका सेवन करना चाहिए।
- अपने तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करें: तनाव, आईबीडी को बढ़ाने में एक प्रमुख कारक हो सकता है। अपनी श्वास और हृदय गति को नियंत्रित करने के लिए ध्यान तकनीकों का उपयोग करके, अपने तनाव को प्रबंधित करने के बेहतर तरीके खोजें।
- नियमित अंतराल पर अपने डॉक्टर से अपनी दवा की समीक्षा करें: अपने इलाज की प्रगति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है। अगर कोई बात आपके लिए कारगर नहीं हो रही है, तो वह जानकारी साझा करें और इलाज के विकल्प खोजें।
- धूम्रपान न करें: तम्बाकू आईबीडी को बढ़ाने वाला कारक है, इसलिए निदान के तुरंत बाद धूम्रपान छोड़ देना सबसे अच्छा है।
सूजन आंत्र रोगों से निपटने के कई और तरीके भी हैं। मदद लें, बात करें, सहायता समूहों में शामिल हों, अपने शरीर और मन के प्रति सजग रहें, और जब भी ज़रूरत हो, अपने डॉक्टर से सलाह लें।
