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किडनी प्रत्यारोपण के बाद स्वस्थ कैसे रहें?
प्रकाशित तिथि: मार्च 01, 2019
1971 में पहले सफल प्रत्यारोपण के बाद से, भारत में गुर्दा प्रत्यारोपण ने पिछले पाँच दशकों में काफ़ी प्रगति की है। हमारी जनसंख्या के आकार के कारण, दानदाताओं की संख्या और आवश्यक प्रत्यारोपणों की संख्या में अभी भी असंतुलन बना हुआ है। हालाँकि, गुर्दा प्रत्यारोपण की शल्य चिकित्सा संबंधी जटिलताओं को काफी हद तक दूर कर लिया गया है। वास्तव में, लेप्रोस्कोपिक सर्जरी के उपयोग की ओर एक स्पष्ट बदलाव देखा जा रहा है, जिससे शल्य चिकित्सा के बाद के जोखिम कम हो रहे हैं।
लेकिन सर्जरी के बाद का समय भी प्रत्यारोपण की सफलता सुनिश्चित करने के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है। प्रत्यारोपण कराने से पहले, आपको यह जान लेना चाहिए कि प्रत्यारोपण के बाद जीवन कैसा होगा।
किडनी प्रत्यारोपण किसे कराया जाता है?
हमारे गुर्दे प्रतिदिन लगभग 170 लीटर रक्त को फ़िल्टर करते हैं और हमारे शरीर को अपशिष्ट मुक्त रखते हैं। अगर कोई व्यक्ति क्रोनिक किडनी रोग (CKD) से पीड़ित है, तो इससे शरीर में तरल पदार्थ और अपशिष्ट जमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप और किडनी फेलियर जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।
किडनी की क्षति से पीड़ित व्यक्ति या तो किडनी ट्रांसप्लांट करवा सकता है या डायलिसिस (एक ऐसा उपचार जिसमें रक्त को मशीन या एक विशेष ट्यूब द्वारा फ़िल्टर किया जाता है) पर रह सकता है। ज़्यादातर डॉक्टर डायलिसिस की बजाय किडनी ट्रांसप्लांट को प्राथमिकता देते हैं, क्योंकि ट्रांसप्लांट करवाने वाले लोग ज़्यादा समय तक जीवित रहते हैं।
किडनी ट्रांसप्लांट के बाद का जीवन
सीकेडी से पीड़ित ज़्यादातर लोगों के लिए, प्रत्यारोपण जीवन का एक और मौका पाने जैसा होता है। इसके बाद, यह मरीज़ की ज़िम्मेदारी है कि वह इस दूसरे मौके का पूरा फ़ायदा उठाए।
किडनी प्रत्यारोपण के बाद निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:
1. स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम
किडनी ट्रांसप्लांट सर्जरी के बाद आपको अपने रक्तचाप को नियंत्रित रखने के लिए कम नमक और वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने होंगे। अगर आपको मधुमेह है, तो आपको अपने शर्करा के स्तर पर भी नज़र रखनी होगी। किडनी सर्जरी के बाद आपका आहार विशेषज्ञ आपके लिए एक नया आहार योजना साझा करेगा।
जहाँ तक शारीरिक गतिविधि की बात है, सर्जरी से उबरने के बाद आपको एक नई व्यायाम दिनचर्या अपनाने की सलाह दी जा सकती है। इससे आपके हृदय और फेफड़ों के स्वास्थ्य, मनोदशा में सुधार होगा और वज़न बढ़ने से रोकने में मदद मिलेगी।
2. प्रतिरक्षादमनकारी
किडनी ट्रांसप्लांट सर्जरी के बाद एक संभावित जोखिम किडनी की अस्वीकृति है। अगर आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली नई किडनी के प्रति प्रतिक्रिया नहीं करती है, तो वह इससे लड़ेगी। इस प्रतिक्रिया को दबाने के लिए, आपको इम्यूनोसप्रेसेंट (या अस्वीकृति-रोधी दवाएं) दी जाएँगी जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमज़ोर करने में मदद करेंगी। ऐसा नई किडनी के स्वीकार्य होने की संभावना बढ़ाने के लिए किया जाता है।
इम्यूनोसप्रेसेंट्स को बहुत सावधानी से लेना ज़रूरी है - आप एक भी खुराक नहीं छोड़ सकते। यह भी जानना ज़रूरी है कि ये दवाएँ ज़रूरी तो हैं और आपकी किडनी के लिए फ़ायदेमंद हैं, लेकिन ये आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कमज़ोर कर रही हैं। इससे संक्रमण का ख़तरा बढ़ जाता है। ये आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर डालती हैं।
3. सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करें
किडनी ट्रांसप्लांट सर्जरी से गुज़रना ज़िंदगी का एक बड़ा बदलाव होता है, और इसके बाद भावनात्मक उथल-पुथल भी हो सकती है। अगर आप अवसाद, चिंता या अपराधबोध की भावनाओं से गुज़र रहे हैं, तो अपने परिवार और दोस्तों से इस बारे में ज़रूर बात करें। इम्यूनोसप्रेसेंट्स भी कुछ भावनात्मक बदलावों को जन्म दे सकते हैं। अगर आप डायलिसिस पर हैं, तो आपको दूसरे मरीज़ों को पीछे छोड़ने का अपराधबोध हो सकता है।
अपनी ट्रांसप्लांट टीम को अपने अंदर आ रहे बदलावों के बारे में बताएँ। आपको इन भावनाओं को बढ़ने नहीं देना चाहिए, बल्कि जल्द से जल्द मदद लेनी चाहिए।
4। जीवन शैली में परिवर्तन
किडनी की सर्जरी एक बड़ा शारीरिक बदलाव है। सबसे पहले आपको यह समझना होगा कि आप तुरंत अपनी पुरानी ज़िंदगी में वापस नहीं लौट पाएँगे। ट्रांसप्लांट का सर्जिकल हिस्सा कुछ हफ़्तों में ठीक हो सकता है, लेकिन आपके शरीर को काफ़ी लंबा समय चाहिए। आपको अपनी जीवनशैली में इन बदलावों के लिए तैयार रहना होगा।
- कार्य जीवन: सर्जरी के बाद आपको 6 सप्ताह तक आराम करने की सलाह दी जाएगी।
- यात्रा: सर्जरी के बाद कम से कम 3 महीने तक कोई भी बड़ी यात्रा न करने की सलाह दी जाती है।
- ड्राइविंग: आप सर्जरी के एक महीने बाद, अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार, ड्राइविंग फिर से शुरू कर सकते हैं। फिर भी, कुछ दवाओं से आपको कंपन और दृष्टि में बदलाव हो सकता है। ड्राइविंग करते समय अपने साथ किसी व्यक्ति को रखना उचित है।
- शारीरिक परिश्रम: कुछ सप्ताह तक भारी वजन न उठाएं, यौन संबंध न बनाएं; तनाव से बचें और आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास न हों जो अस्वस्थ हो, भले ही उसे हल्का फ्लू ही क्यों न हो।
5. अपनी नई किडनी को स्वस्थ रखना
अपनी नई किडनी को अच्छी तरह से काम करने पर ध्यान केंद्रित करें। कुछ दिशानिर्देशों का पालन करें और उन्हें अपने शेड्यूल का हिस्सा बनाएँ:
- अपनी दवाइयाँ लेना न भूलें - उन्हें डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही लें
- संक्रमण के किसी भी लक्षण पर नज़र रखें और ऐसी स्थितियों या लोगों से बचें जहाँ संक्रमण होने की संभावना हो
- हर समय हाइड्रेटेड रहें
- सख्त आहार का पालन करें
- अपने डॉक्टर की अनुमति के बाद ही व्यायाम शुरू करें
- धूप में निकलने से बचें
