टाइप 2 डायबिटीज़ का इलाज कैसे होता है? वो सब कुछ जो आपको जानना ज़रूरी है
प्रकाशित तिथि: 16 जुलाई, 2024
टाइप 2 डायबिटीज़ एक गंभीर स्थिति है जो लंबे समय तक चलने वाली स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। यह आपके शरीर की रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता को प्रभावित करती है और अत्यधिक इंसुलिन का उत्पादन करती है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो आपकी कोशिकाओं को रक्त में ग्लूकोज (ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत) का उपयोग करने में मदद करता है।
पर्याप्त इंसुलिन के बिना, कोशिकाएँ ठीक से काम नहीं कर पातीं और आपका शरीर ऊर्जा का सही तरीके से उपयोग या भंडारण नहीं कर पाता। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो टाइप 2 डायबिटीज़ कई जटिलताओं का कारण बन सकती है, जिनमें हृदय रोग और अंधापन शामिल हैं।
टाइप 2 डायबिटीज़ के इलाज के दो तरीके हैं: जीवनशैली में बदलाव (जैसे खान-पान और व्यायाम) और दवाइयाँ। इस लेख में बताया जाएगा कि ये इलाज कैसे काम करते हैं, इनमें क्या अंतर है, और आपकी स्थिति के हिसाब से कौन सा इलाज आपके लिए सबसे अच्छा रहेगा!
टाइप 2 मधुमेह - एक अवलोकन
टाइप करें 2 मधुमेह टाइप 2 डायबिटीज़ एक आजीवन स्थिति है जिसके कारण आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता, जो आपकी कोशिकाओं के लिए ग्लूकोज (शर्करा) को ईंधन के रूप में इस्तेमाल करने के लिए ज़रूरी है। नतीजतन, रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, और टाइप 2 डायबिटीज़ के लक्षण हृदय रोग, स्ट्रोक और अंधेपन जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनने लगते हैं।
अगर इलाज न किया जाए, तो टाइप 2 मधुमेह कई जटिलताएँ पैदा कर सकता है, जिनमें गुर्दे की विफलता और पैरों की तंत्रिका क्षति शामिल है। टाइप 2 मधुमेह के इलाज का लक्ष्य लक्षित रक्त शर्करा के स्तर तक पहुँचना और उसे बनाए रखना है, साथ ही मोटापा, उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर या उच्च रक्तचाप.
अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है
अगर मधुमेह का इलाज न किया जाए, तो यह कई जटिलताएँ पैदा कर सकता है। मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो आपके शरीर में ग्लूकोज़ (चीनी) के इस्तेमाल के तरीके को प्रभावित करती है। ग्लूकोज़ आपके भोजन से आता है और आपके रक्तप्रवाह के ज़रिए कोशिकाओं तक पहुँचाया जाता है।
इंसुलिन हार्मोन, ग्लूकोज को कोशिकाओं में ऊर्जा के लिए उपयोग करने हेतु ले जाने में मदद करता है। जब रक्तप्रवाह से अतिरिक्त ग्लूकोज को निकालने के लिए पर्याप्त इंसुलिन उपलब्ध नहीं होता है, तो यह अतिरिक्त ग्लूकोज आपके शरीर में उच्च रक्त शर्करा स्तर के रूप में जमा हो जाता है, जिसे हाइपरग्लाइसेमिया या हाइपरग्लाइसेमिक एपिसोड कहा जाता है।
जब टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों में नियमित रूप से बहुत अधिक या बहुत कम इंसुलिन का उत्पादन होता है - जिसे डॉक्टर "इंसुलिन प्रतिरोध" कहते हैं - तो उन्हें कई गंभीर चिकित्सा समस्याएं होने का खतरा होता है:
- हृदय रोग: टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कारण दिल का दौरा या स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है; हालांकि, ये जोखिम कारक केवल इसलिए लागू नहीं होते हैं क्योंकि किसी व्यक्ति को टाइप 2 है, बल्कि केवल मधुमेह है।
- किडनी खराब: मधुमेह इसके अलावा, उच्च रक्तचाप के कारण गुर्दे की विफलता का अनुभव करने की संभावना भी उन लोगों की तुलना में अधिक होती है, जो इसके बिना रहते हैं, जिससे दीर्घकालिक बीमारी हो सकती है और समय के साथ गुर्दे को नुकसान पहुंच सकता है।
- तंत्रिका क्षति: यदि आपको मधुमेह है, तो उच्च ग्लूकोज स्तर के कारण आपकी तंत्रिकाओं को क्षति पहुंचने का खतरा है।
उपचार का लक्ष्य लक्षित रक्त शर्करा स्तर तक पहुँचना और उसे बनाए रखना है
टाइप 2 मधुमेह के उपचार का लक्ष्य लक्षित रक्त शर्करा स्तर तक पहुँचना और उसे बनाए रखना है। इसके लिए, आपको नियमित रूप से अपने ग्लूकोज स्तर की निगरानी करनी होगी। यह मीटर नामक उपकरण से या किसी बाह्य रोगी डॉक्टर के पास जाकर किया जा सकता है।
अगर आपका ग्लूकोज़ स्तर ज़्यादा है (140 से ऊपर), तो आपके रक्तप्रवाह में ग्लूकोज़ की मात्रा बहुत ज़्यादा है और इसे जल्द से जल्द कम करना ज़रूरी है। अगर लंबे समय तक उच्च स्तर पर इलाज न किया जाए, तो आपको थकान, मतली या उल्टी जैसे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं।
अगर आपका ग्लूकोज़ स्तर कम है (70 mg/dL से कम), तो शरीर में कार्बोहाइड्रेट की कमी हो जाती है, जिससे इंसुलिन का स्राव बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए: अगर किसी को टाइप 1 डायबिटीज़ है, तो उसके शरीर में इंसुलिन का उत्पादन नहीं होता; इसलिए, उसे दिन में कई बार इंजेक्शन लगवाने पड़ते हैं।
हालांकि, टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों में कुछ मात्रा में हार्मोन का उत्पादन होता है, लेकिन यह न तो पर्याप्त मात्रा में होता है और न ही पर्याप्त गति से, क्योंकि यह उनके लिए काम करता है, क्योंकि उनमें उचित कोशिका वृद्धि हार्मोन उत्पादन की कमी और मांसपेशियों की कोशिकाओं में गतिविधि की कमी होती है, जिसमें अग्न्याशय ग्रंथि के भीतर बीटा कोशिकाएं भी शामिल हैं।
उपचार में जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं
टाइप 2 मधुमेह के लिए उपयुक्त आहार, नियमित व्यायाम और मौखिक दवाएं, सभी टाइप 2 मधुमेह के लिए मानक उपचार विकल्प हैं।
- स्वस्थ भोजन विकल्प: भरपूर मात्रा में फल और सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन (जैसे मछली या चिकन), कम वसा वाले डेयरी उत्पाद और थोड़े से मेवे वाला स्वस्थ आहार लें। संतृप्त वसा, ट्रांस वसा और अतिरिक्त शर्करा का सेवन जितना हो सके कम करें।
- नियमित व्यायाम: टाइप 2 डायबिटीज़ मेलिटस (T2DM) से जुड़े वज़न बढ़ने से बचने के लिए, हफ़्ते में कम से कम पाँच दिन, हफ़्ते के ज़्यादातर दिनों में 30 मिनट या उससे ज़्यादा की मध्यम शारीरिक गतिविधि शामिल करें। अगर आपको T2DM है, लेकिन आप बिना किसी परेशानी के मध्यम शारीरिक गतिविधि कर सकते हैं, तो तीव्रता का स्तर बढ़ाने पर विचार करें ताकि समय के साथ यह और भी चुनौतीपूर्ण हो जाए—उदाहरण के लिए, कुर्सी पर आराम से सिर के पीछे हाथ रखकर बैठने के बजाय, तेज़ चलते हुए घुटनों को ज़्यादा मोड़कर।
- मौखिक दवाएं: अगर आपको T2DM है और आप जीवनशैली में बदलाव करके भी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित नहीं कर पा रहे हैं, तो आपका डॉक्टर मौखिक दवाएं लिख सकता है। उदाहरण के लिए, मेटफॉर्मिन (ग्लूकोफेज), पियोग्लिटाज़ोन (एक्टोस), और ग्लिपिज़ाइड (ग्लूकोट्रोल)।
- इंसुलिन इंजेक्शन: अगर आप अन्य तरीकों से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित नहीं कर पा रहे हैं, तो आपका डॉक्टर इंसुलिन इंजेक्शन लगाने की सलाह दे सकता है। यह अंतिम उपाय है क्योंकि ज़्यादातर लोग सुई या इंजेक्शन लगवाना पसंद नहीं करते।
अंतिम शब्द
इस लेख से मुख्य बात यह है कि टाइप 2 मधुमेह का इलाज जीवनशैली में बदलाव, दवाओं और इंसुलिन इंजेक्शन के संयोजन से किया जा सकता है। मधुमेह को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव लाना और फिर आवश्यकतानुसार दवाइयाँ लेना।
