रक्त शर्करा का स्तर हर समय एक जैसा नहीं रहता। यह मधुमेह रोगियों और स्वस्थ व्यक्तियों, दोनों के साथ होता है। हालाँकि, एक स्वस्थ व्यक्ति का शरीर अपने आप रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित कर सकता है। आमतौर पर, मधुमेह रोगी (विशेषकर टाइप 1 मधुमेह वाले) निम्नलिखित जटिलताओं से पीड़ित होते हैं। निम्न रक्त शर्करा.

 

कभी-कभी इंसुलिन या दवाओं के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज़ के मरीज़ के शरीर में रक्त शर्करा का स्तर भी गिर सकता है। जब आपके रक्तप्रवाह में ग्लूकोज का स्तर 70mg/dL से कम हो जाता है, तो आपको निम्न रक्त शर्करा की समस्या हो जाती है। ऐसी स्थिति में तुरंत कार्रवाई करना ज़रूरी है। ऐसा न करना आपके लिए खतरनाक हो सकता है।

 

मधुमेह किस प्रकार निम्न रक्त शर्करा का कारण बनता है?

जब भी आप मधुमेह के बारे में सोचते हैं, तो आपके दिमाग में सबसे पहला ख्याल उच्च रक्त शर्करा का आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी मधुमेह रोगी निम्न रक्त शर्करा का भी शिकार हो जाते हैं? क्या आपको इस बीमारी के कारण ऐसा होता है? सोच रहे होंगे कि ऐसा कैसे हो सकता है? यह मुख्य रूप से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए इंसुलिन और कुछ दवाओं के इस्तेमाल के कारण होता है।

 

इंसुलिन या कोई दवा रक्तप्रवाह में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है। मधुमेह रोगियों को इन्हें लेते समय निर्धारित खुराक का ध्यान रखना चाहिए। मधुमेह रोगी निम्न लक्षण दिखा सकते हैं: रक्त ग्लूकोस या जब वे दवाओं या इंसुलिन की अधिक मात्रा ले लेते हैं तो रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इंसुलिन की अधिक मात्रा रक्तप्रवाह में शर्करा के स्तर को सामान्य स्तर से नीचे ले जाती है।

 

कुछ लोग हाइपोग्लाइसीमिया के बारे में सोचकर ही बहुत चिंतित हो जाते हैं या घबराने लगते हैं। हालाँकि यह कोई बीमारी नहीं है, लेकिन यह एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण कई जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं। इसलिए, किसी भी व्यक्ति का इसके बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है।

 

निम्न रक्त शर्करा मधुमेह की जटिलताएँ

शरीर में रक्त शर्करा के निम्न स्तर के कारण व्यक्ति को निम्नलिखित जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है:

• बरामदगी
• न्यूरोलॉजिकल क्षति
• शक्ति और संतुलन की हानि
• बेहोशी
• मस्तिष्क में ग्लूकोज की असामान्य रूप से कम आपूर्ति

 

ऊपर बताई गई जटिलताओं में से आखिरी सबसे गंभीर है। मस्तिष्क में कम रक्त शर्करा की आपूर्ति मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुँचा सकती है, जिससे प्रभावित व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है।

 

रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीके

मधुमेह यह अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएँ और जटिलताएँ लेकर आता है। यह अलग-अलग लोगों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है। कई बार, यह अन्य बीमारियों का कारण भी बनता है। इसीलिए, कुछ चिकित्सा विशेषज्ञ इसे "सभी बीमारियों की जननी" भी कहते हैं।

कुछ स्वस्थ आदतों को अपनाकर आप स्वयं को इस बीमारी से बचा सकते हैं। मधुमेह प्रकार 2 और इसके कारण होने वाली जटिलताओं से बचें। मधुमेह को मात देने का सबसे अच्छा तरीका रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखना है। आप निम्नलिखित उपायों से ऐसा कर सकते हैं:

• चीनी युक्त खाद्य पदार्थों को ना कहें
• प्रतिदिन शर्करा के स्तर की निगरानी करें
• प्रोटीन और फाइबर की अच्छी मात्रा वाला संतुलित आहार लें
• नियमित रूप से व्यायाम करें
• शराब छोड़ो
• अपने दैनिक भोजन और दवा की दिनचर्या का पूरी लगन से पालन करें

 

मधुमेह का निदान होने के बाद भी आप इन तरीकों को अपना सकते हैं। अगर आपका डॉक्टर शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए दवाएँ या इंसुलिन लिखता है, तो अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक का पालन करें। यह तरीका आपको मधुमेह के लिए संभावित उम्मीदवार बनने से बचाएगा। निम्न रक्त शर्करा और इसकी जटिलताओं।

 

निम्न रक्त शर्करा के कारण

हालांकि बहुत से लोग हाइपोग्लाइसीमिया के बारे में जानते हैं (निम्न रक्त शर्करा), उनमें से केवल कुछ ही इसे सही ढंग से समझ पाते हैं।

 

चूँकि यह रक्त शर्करा के स्तर में असंतुलन के कारण होता है, इसलिए निम्न रक्त शर्करा की पहचान करने की तकनीक के बारे में अच्छी जानकारी होना आवश्यक है। और इसके कारणों को जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

 

निम्न रक्त शर्करा के कुछ सामान्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• माहवारी
• यौवन
• लंबे समय तक उच्च ऊंचाई वाले क्षेत्र में रहना
• जीवनशैली में अचानक बदलाव
• आर्द्र मौसम की स्थिति
• आहार असंतुलन
• शराब का अत्यधिक सेवन
• शारीरिक गतिविधि की लंबी अवधि
• इंसुलिन लेने का समय
• इंसुलिन की खुराक की तुलना में कार्बोहाइड्रेट की संख्या में असंतुलन
• रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन या दवाओं की अधिक खुराक

 

मासिक धर्म और यौवन के अलावा, अन्य कारण भी किसी भी लिंग के व्यक्तियों में शर्करा स्तर के असंतुलन के सामान्य कारण हैं।

 

लो ब्लड शुगर के लक्षण

रक्त शर्करा के स्तर में कमी के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया आमतौर पर हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। यानी, निम्न रक्त शर्करा के प्रति आपकी प्रतिक्रिया दूसरों से अलग होगी। हालाँकि, आपमें कुछ सामान्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• भ्रम या चिड़चिड़ापन
• चिंता या घबराहट
• पसीना
• हिलती
• तेजी से दिल धड़कना
• भूख
• चक्कर आना

 

इसमें कोई शक नहीं कि रक्तप्रवाह में रक्त शर्करा का निम्न स्तर चिंता का विषय है। लेकिन हाइपोग्लाइसीमिया के बारे में अनभिज्ञता और भी चिंताजनक हो सकती है। इसके कारण, रक्त शर्करा का स्तर कम होने पर भी आपको कोई लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं।

 

नतीजतन, इसका इलाज लंबे समय तक नहीं हो पाता। समय के साथ, यह आपके शुगर लेवल में अत्यधिक उतार-चढ़ाव के प्रति आपकी संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है, जिससे शरीर में रक्त शर्करा का स्तर बेहद कम हो सकता है।

 

हाइपोग्लाइसीमिया के बारे में अनभिज्ञता की जटिलताओं से बचने के लिए जागरूकता और जाँच सबसे अच्छे तरीके हैं। अगर आप पाँच साल से ज़्यादा समय से मधुमेह का इलाज करा रहे हैं, या उच्च रक्तचाप के लिए बीटा ब्लॉकर्स ले रहे हैं, या आपको अक्सर निम्न रक्त शर्करा का अनुभव होता है, तो इस पर विचार करें। अगर इनमें से कोई भी स्थिति आपके मामले में लागू होती है, तो सही चिकित्सीय सलाह के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।

Takeaway

निम्न रक्त शर्करा का मुख्य कारण रक्तप्रवाह में रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव है। आप मधुमेह रोगी हैं या नहीं, इस पर निर्भर करते हुए, आपको रात में या अत्यधिक निम्न रक्त शर्करा का स्तर हो सकता है।

 

अगर आपको अक्सर रक्त शर्करा असंतुलन की समस्या होती है, तो निर्धारित खुराक में इंसुलिन लें और सोने से पहले कुछ नाश्ता करने पर विचार करें। लक्षण दिखने पर तुरंत मीठा खाना या चीनी लें। इससे शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने में मदद मिलेगी।