स्त्री रोग: जानिए पीरियड्स में देरी के 7 कारण
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मासिक धर्म में देरी कई महिलाओं को उनके जीवन में प्रभावित करती है। कई महिलाएं जीवन में कभी न कभी इस समस्या का सामना करती हैं, और यह जितना आप सोचती हैं उससे कहीं अधिक आम है। वयस्क महिलाओं का मासिक चक्र आमतौर पर 21 से 35 दिनों का होता है। मासिक धर्म का रक्तस्राव चार से सात दिनों तक जारी रहता है। किशोरियों के मासिक चक्र में प्राकृतिक भिन्नताएं होती हैं, जो 21 से 45 दिनों तक हो सकती हैं। यदि आपका मासिक धर्म इस समय सीमा के भीतर नहीं आता है या कई दिनों की देरी से आता है, तो इसे विलंबित माना जाता है। इस देरी के कई कारण हो सकते हैं। मासिक धर्म में देरी अक्सर होती है और आमतौर पर तनाव, जीवनशैली में मामूली बदलाव या हल्के हार्मोनल परिवर्तन जैसे रोजमर्रा के कारकों के कारण होती है।
इस लेख में बताया गया है कि मासिक धर्म में देरी क्यों होती है, किन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए और चिकित्सकीय सहायता कब लेनी चाहिए।
विलंबित अवधि क्या होती है?
आपके हार्मोनल क्रम में गड़बड़ी के कारण मासिक धर्म में देरी हो सकती है, जिससे गर्भाशय की परत समय पर नहीं झड़ पाती। यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर में हो रहे अन्य परिवर्तनों का संकेत है। जीवन में होने वाले सामान्य परिवर्तनों के कारण अक्सर एक बार मासिक धर्म में देरी हो जाती है, जो शायद ही कभी किसी गंभीर समस्या का संकेत होता है।
कितनी देरी को विलंबित अवधि माना जाता है?
मासिक धर्म की शुरुआत निर्धारित तिथि से 5-7 दिन बाद होने पर इसे विलंबित मासिक धर्म कहा जाता है। 6 सप्ताह तक मासिक धर्म न होने की स्थिति में इसे डॉक्टर "मासिक धर्म न आना" कहते हैं। 90 दिन या उससे अधिक समय तक मासिक धर्म न होने की स्थिति को एमेनोरिया कहा जाता है। वयस्क महिलाओं का मासिक चक्र इसकी अवधि में स्वाभाविक रूप से 7-9 दिनों तक का अंतर हो सकता है।
मासिक धर्म में देरी से जुड़े लक्षण
रक्तस्राव न होने के साथ-साथ अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं:
आपके स्तन कोमल या सूजे हुए महसूस हो सकते हैं।
आपके मूड में उतार-चढ़ाव आ सकता है।
आपको असामान्य रूप से थकान महसूस हो सकती है
आपके पेट में असहजता या ऐंठन महसूस हो सकती है।
आपके वजन में अप्रत्याशित बदलाव हो सकता है।
मासिक धर्म में देरी होने पर कब चिंता करनी चाहिए
डॉक्टर के पास जाना तब आवश्यक हो जाता है जब:
तीन या अधिक लगातार अवधियाँ दिखाई नहीं देतीं
मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है और आपकी उम्र 16 साल से अधिक है।
नियमित चक्र अचानक अनियमित हो जाते हैं
मासिक धर्म के दौरान आपको बहुत दर्द होता है
मासिक धर्म के बीच में खून आता है
अत्यधिक बाल उगना, वजन में बदलाव या मुंहासे जैसे लक्षण दिखाई देते हैं (संभवतः पीसीओएस के लक्षण)।
गर्भावस्था परीक्षण नेगेटिव आने के बावजूद मासिक धर्म में तीन महीने से अधिक की देरी होना।
मासिक धर्म में देरी के सामान्य कारण
आपका मासिक धर्म देर से आ रहा है और आप सोच रही हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है? कई चीजें आपके मासिक चक्र के समय को प्रभावित कर सकती हैं। आइए देखें कि आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा होगा।
हार्मोनल असंतुलन और मासिक धर्म में देरी
नियमित मासिक धर्म आपके शरीर में हार्मोन का स्तर। शरीर में जरा सा भी असंतुलन इस नाजुक प्रणाली को बिगाड़ सकता है। आपका मासिक चक्र एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और एंड्रोजन जैसे हार्मोनों के संयुक्त प्रयास से चलता है। इन रासायनिक संदेशवाहकों में गड़बड़ी के कारण आपका मासिक धर्म देर से आ सकता है या पूरे महीने न भी आए। अधिकांश महिलाओं के प्रजनन काल के दौरान हार्मोन का स्तर स्वाभाविक रूप से घटता-बढ़ता रहता है, और ये परिवर्तन आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाते हैं।
तनाव, जीवनशैली और मासिक धर्म में देरी
तनाव से आपके मासिक धर्म पर असर पड़ता है। उच्च तनाव स्तर से कोर्टिसोल का उत्पादन बढ़ता है और हाइपोथैलेमस (मस्तिष्क का वह भाग जो आपके मासिक चक्र को नियंत्रित करता है) में गड़बड़ी पैदा होती है। इससे ओव्यूलेशन बाधित होता है और मासिक धर्म में देरी होती है। आपका मासिक चक्र इन कारणों से भी बिगड़ सकता है:
वजन में तेजी से बदलाव (ऊपर या नीचे)
बहुत ज्यादा व्यायाम करना, खासकर अगर आप एथलीट या डांसर हैं
आपके खाने की मात्रा और खाने की चीजों में बड़े बदलाव।
मासिक धर्म में देरी का एक कारण गर्भावस्था है।
मासिक धर्म में देरी होना गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। गर्भाधान के बाद शरीर में ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) बनता है, जो मासिक धर्म को रोक देता है। ज्यादातर महिलाओं को सबसे पहले मासिक धर्म न आने का पता चलता है, हालांकि इसके अलावा उन्हें थकान, स्तनों में दर्द या मतली भी महसूस हो सकती है।
मासिक धर्म में देरी से संबंधित चिकित्सीय स्थितियाँ (पीसीओएस, थायरॉइड)
पीसीओएस प्रजनन आयु की महिलाओं को प्रभावित करता है, जिससे यह अनियमित मासिक धर्म के सबसे आम कारणों में से एक बन जाता है। इस स्थिति के कारण हार्मोनल असंतुलन होता है जो आपके नियमित ओव्यूलेशन को प्रभावित करता है। थायराइड की समस्या भी आपके मासिक धर्म को प्रभावित कर सकती है। थाइरोइड इससे मासिक धर्म में अत्यधिक रक्तस्राव हो सकता है या बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। दूसरी ओर, थायरॉइड की अतिसक्रियता के कारण अक्सर रक्तस्राव कम और अनियमित होता है।
मासिक धर्म में देरी होने पर डॉक्टर से कब परामर्श लें
कभी-कभी मासिक धर्म में देरी होना सामान्य बात है, लेकिन कुछ स्थितियों में चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
यदि निम्नलिखित स्थितियाँ हों तो डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक है:
आपका मासिक धर्म दो सप्ताह से अधिक विलंबित है।
आपको पेट में तेज दर्द हो रहा है या असामान्य रूप से अधिक रक्तस्राव हो रहा है (हर घंटे सुरक्षा के बावजूद खून बह रहा है)।
मासिक धर्म में देरी होने पर वजन में असामान्य बदलाव, अत्यधिक थकान या चक्कर आना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।
आपको मासिक धर्म में देरी के साथ-साथ असामान्य रूप से बाल उगने या गंभीर मुहांसे होने की समस्या हो जाती है।
आपकी प्रेग्नेंसी टेस्ट रिपोर्ट नेगेटिव आती है, लेकिन फिर भी आपको पीरियड्स नहीं आते।
आपके नियमित मासिक धर्म चक्र अचानक अनियमित हो जाते हैं।.
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
विलंबित माहवारी किसे माना जाता है?
मासिक धर्म में देरी तब होती है जब आपका मासिक चक्र आपके सामान्य चक्र की अवधि के अनुसार अपेक्षित समय पर शुरू नहीं होता है। अधिकांश महिलाओं का मासिक चक्र नियमित होता है जो 21 से 35 दिनों तक चलता है, और महीने दर महीने इसमें थोड़ा-बहुत बदलाव होना स्वाभाविक है। मासिक धर्म में देरी तब होती है जब यह पैटर्न काफी बढ़ जाता है या बिना किसी स्पष्ट कारण के मासिक चक्र अनियमित हो जाता है।
मासिक धर्म में कितने दिन की देरी को सामान्य माना जा सकता है?
मासिक धर्म की अपेक्षित तिथि से पांच दिन बीत जाने पर उसे विलंबित माना जाता है। यहाँ एक सरल मार्गदर्शिका दी गई है:
2-5 दिन की देरी: ऐसा अक्सर होता है और आमतौर पर यह सामान्य है।
7 दिनों तक: कई महिलाओं को यह स्वीकार्य लगता है।
10-15 दिन या उससे अधिक: आपको इसकी जांच करवानी चाहिए, खासकर अगर यह बार-बार होता रहे।
क्या तनाव के कारण मासिक धर्म में देरी हो सकती है?
तनाव से शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन बनता है, जो मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस क्षेत्र को प्रभावित करता है। इससे हाइपोथैलेमस द्वारा पिट्यूटरी ग्रंथि और अंडाशय को नियंत्रित करने का तरीका बाधित हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म में देरी हो सकती है या मासिक धर्म पूरी तरह बंद हो सकता है। लंबे समय तक तनाव के कारण मासिक धर्म पूरी तरह से बंद हो सकता है, जिसे एमेनोरिया कहते हैं।
क्या हार्मोनल असंतुलन देर से मासिक धर्म का कारण बनता है?
जी हां, हार्मोन में छोटे-मोटे बदलाव भी आपके मासिक चक्र को काफी हद तक प्रभावित कर सकते हैं। सामान्य मासिक धर्म के लिए आपके शरीर को एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोनों का सही स्तर चाहिए होता है। थायरॉइड विकार या पीसीओएस जैसी समस्याएं अक्सर इन असंतुलनों का कारण बनती हैं।
क्या जीवनशैली में बदलाव से मासिक धर्म चक्र प्रभावित हो सकता है?
आपका बीएमआई, नींद की गुणवत्ता और व्यायाम की मात्रा जैसे कारक सीधे तौर पर आपके मासिक धर्म के समय को प्रभावित करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि शरीर के वजन का केवल 5-10% कम करने से मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में मदद मिल सकती है। पर्याप्त नींद न लेने से मासिक धर्म संबंधी समस्याएं होने की संभावना 1.5 गुना बढ़ जाती है।
क्या मासिक धर्म में देरी का कारण हमेशा गर्भावस्था ही होती है?
बिलकुल नहीं। गर्भावस्था इसके प्रमुख कारणों में से एक है, लेकिन कई अन्य कारक भी आपके मासिक धर्म को अनियमित कर सकते हैं। तनाव के कारण कोर्टिसोल हार्मोन के स्राव से हार्मोन उत्पादन प्रभावित होता है और आपका मासिक चक्र बाधित हो सकता है। वजन बढ़ना या घटना, दोनों ही आपके मासिक चक्र के समय को बिगाड़ सकते हैं। मधुमेह या सीलिएक रोग जैसी कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी आपके मासिक धर्म को प्रभावित कर सकती हैं। दवाओं या गर्भनिरोधक गोलियों के कारण भी आपका नियमित चक्र बदल सकता है।
मासिक धर्म में देरी होने पर आमतौर पर कौन से लक्षण दिखाई देते हैं?
आपको जो लक्षण दिखाई दे सकते हैं, वे इस बात पर निर्भर करते हैं कि यह किस कारण से होता है:
मनोदशा में परिवर्तन और चिंता
कोमल या सूजे हुए स्तन
त्वचा पर दाने और बदलाव
असामान्य थकान या चक्कर आना
बालों के विकास के पैटर्न में परिवर्तन।
मुझे मासिक धर्म में देरी के बारे में डॉक्टर से कब पूछना चाहिए?
अगर आपके तीन माहवारी महीने लगातार न आए हों तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अगर आपके माहवारी महीने अनियमित हो जाएं, 24 दिन से कम अंतराल पर आएं, एक हफ्ते से ज्यादा समय तक चलें या हर घंटे पैड बदलने की जरूरत पड़े तो चिकित्सीय सहायता जरूरी हो जाती है। अगर आपको माहवारी की समस्याओं के साथ-साथ वजन में अचानक बदलाव भी दिखाई दे तो भी आपको जांच करवानी चाहिए।
क्या पीसीओएस या थायराइड विकार मासिक धर्म में देरी का कारण बन सकते हैं?
PCOS प्रजनन आयु की कई महिलाओं को प्रभावित करता है और हार्मोनल असंतुलन के कारण मासिक धर्म को अनियमित कर देता है। थायरॉइड संबंधी समस्याएं (हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म) भी मासिक धर्म को बाधित कर सकती हैं, क्योंकि ये चयापचय और हार्मोन के स्तर को बदल देती हैं। इन स्थितियों में आमतौर पर मासिक धर्म न होने के अलावा अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं।
क्या रजोनिवृत्ति के आसपास के समय में मासिक धर्म का विलंब होना आम बात है?
महिलाओं में आमतौर पर 40 वर्ष की उम्र के आसपास पेरिमेनोपॉज शुरू हो जाता है, और अनियमित मासिक धर्म इसका एक हिस्सा है। आपका मासिक धर्म जल्दी, देर से, भारी या हल्का हो सकता है। समय के साथ, यह पूरी तरह बंद होने से पहले अनिश्चित हो जाता है। इन मासिक धर्म संबंधी परिवर्तनों के साथ अक्सर हॉट फ्लशेस, नींद की समस्या और मूड स्विंग्स भी होते हैं।
